2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հայտնի է, որ արտաքին տեսքը անքակտելիորեն կապված է առողջության հետ: Վիտամինների պակասությունը, վատ սնունդը, օրգանների հիվանդությունները անմիջապես ազդում են մեր մաշկի և մազերի վրա:
Նման դեպքերում շամպուն և կրեմը փոխելը բավարար չէ, հարկավոր է լրջորեն մտածել այն մասին, թե ինչ եք սպառում: Սա հատկապես ճիշտ է նախաճաշին:
Առավոտյան կերակուրը պետք է լինի թեթև, բայց միևնույն ժամանակ մարմնին ապահովի վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով, որոնք երկար ժամանակ էներգիա կվճարեն:
Իդեալական նախուտեստներից մեկը մուսլին է: Վիտամինների և մանրաթելերի մեծ պարունակության պատճառով մուսլին լավ կլանված է մարմնի կողմից և իդեալական է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ունենալ գեղեցիկ մազեր և մաշկ:
Շուկայում կա հսկայական քանակությամբ պատրաստի մուսլի: Ընդհանուր առմամբ, նրանք ունեն մեկ հսկայական թերություն. Այն պարունակում է շատ նուրբ շաքար:
Այն կարող է դիմակավորվել որպես գլյուկոզա, կարամել, դեքստրոզ: Այդ պատճառով լավագույնն է ձեր առողջ նախաճաշը պատրաստել ինքներդ: Մյուսլի պատրաստելու բաղադրատոմսերը բազմազան են, բայց դրանց հիմնական բաղադրիչներն են ցորենի կամ վարսակի թեփը, մեղրը և, հնարավոր է, ծաղկափոշին:
Կաթիլը բալաստ նյութ է և ոչ միայն օգտակար է, այլ անհրաժեշտ է ստամոքսի և նյութափոխանակության պատշաճ գործունեության համար: Դրանք մի տեսակ խոզանակ են և հենց աղիքներ են մտնում, դուրս են մղում մարմնից ամեն ավելորդ բան:
Վարսակի թեփը տասը տոկոսով նվազեցնում է արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակը: Հաճախակի փորկապության դեպքում ձեր ճաշացանկում շեշտը դրեք բալաստի նյութերի վրա: Բայց մյուզլիի մի մասից հետո դուք պետք է շատ հեղուկներ խմեք, քանի որ բալաստային նյութերը պետք է այտուցվեն աղիներում:
Յուրաքանչյուր ոք գիտի մյուսլի ՝ մեղրի մյուս բաղադրիչի օգուտները: Հինավուրց ժամանակներից մարդիկ այն օգտագործել են տարբեր հիվանդություններ բուժելու և կանխելու համար:
Այս բարդ օրգանական արտադրանքը պարունակում է շատ բնական շաքար, օրգանական և հանքային թթուներ և այն ձևով, որն առավել հարմար է մարմնի կողմից կլանման համար:
Բացի այդ, մեղրը պարունակում է կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, մագնեզիում, կալիում և յոդ, ինչպես նաև B խմբի վիտամիններ, սպիտակուցներ և տաննիներ: Lenաղկափոշին պարունակում է բոլոր հետքի տարրերը, որոնք անհրաժեշտ են ցանկացած օրգանիզմի բնականոն զարգացման համար:
Այն պարունակում է մինչև 28 տարր: Կալիումի պարունակությունն ամենաբարձրն է, բայց ծաղկափոշին պարունակում է նաև պղինձ, երկաթ, կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, ցինկ և մարմնի համար անհրաժեշտ այլ նյութեր:
Lenաղկափոշին պարունակում է նաև բազմաթիվ ֆերմենտներ, որոնք կարևոր դեր են խաղում նյութափոխանակության գործընթացում: Իր բուժիչ հատկությունների շնորհիվ ծաղկափոշին երիտասարդացնող ազդեցություն ունի մարմնի վրա և դրական ազդեցություն ունի մարսողական համակարգի վրա, բարելավում է թոքերի աշխատանքը և լավ է ազդում արյան շրջանառության վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հզոր խմիչք կանանց համար `քաշի կորստի, փայլուն մաշկի և գեղեցիկ մազերի համար:
Սա կատարյալ ըմպելիք է նրանց համար, ովքեր լրջորեն մտահոգված են ավելորդ քաշով: Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 1 բաղադրիչ: Սկսեք խմել առավոտից երեկո և ամեն օր նիհարելու եք: Գեղեցիկ մազերը և արագ երիտասարդացվող մաշկը կդառնան հաճելի բոնուս:
Ունիվերսալ միջոց. Օրը սկսեք մեղվաբուծական սոսինձով
Իմունային համակարգի վրա ազդող երեք գործոն կա `սնունդ, սթրես և էլեկտրամագնիսական ճառագայթում: Սթրեսը ազդում է մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջի վրա, և այն անցնում է սպասման ռեժիմի: Եթե դա միայն պատահական է, ապա այդքան էլ վախկոտ չէ: Բայց եթե այն դառնում է քրոնիկ, սթրեսը հիվանդացնում է մեզ:
Օրը սկսեք այս բուժիչ կիտրոնի ըմպելիքով:
Յուրաքանչյուր մարդ առավոտյան ծես ունի ՝ իր օրը սկսելու համար: Մեկն սկսվում է մեդիտացիայից, մյուսը ՝ մարմնամարզությունից, երրորդը սկսվում է բուսական թեյի տաք ըմպելիքից, սուրճից կամ մրգային սմուզիից: Ես ձեզ առաջարկում եմ շատ հեշտ և ապացուցված արդյունավետ բաղադրատոմս, որը ներառում եք ձեր սննդակարգում:
Օրը սկսեք մրգերով և թեյով ՝ նիհար և առողջ մնալու համար:
Բժիշկների և խոհարարական փորձագետների մեծամասնությունը կարծում է, որ նախաճաշը օրվա ամենակարևոր կերակուրն է: Բայց իրո՞ք այդպես է: Այս հոդվածում մենք թվարկելու ենք նախաճաշելու երեք պատճառ: Իհարկե, կարևոր պայման է վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ սնունդ օգտագործելը:
Գեղեցիկ լինելու համար կերեք այս գերհյութերը
Գեղեցիկ մաշկ ու մազեր ոչ միայն գենետիկայով են պայմանավորված, այլև մեր խնամքով: Քսուքների, յուղերի, դիմակների, հատուկ շամպունների և բալասանների միջոցով արտաքին սնուցումից բացի, մենք կարող ենք ամրապնդել մազերի, մաշկի և եղունգների առողջությունը, օգտակար ապրանքներ ուտելը .
