2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կարմիր բրինձ անփայլ բրնձի տեսակ է, որն ավելի բարձր սննդային արժեք ունի, քան սպիտակինը: Եփման ժամանակը համեմատաբար ավելի երկար է, քան սպիտակ բրնձը, բայց ունի ավելի հաճելի համ: Այն հարուստ է մանրաթելերով, B1 և B2 վիտամիններով, երկաթով և կալցիումով: Կարմիր բրնձի ավելի բարձր սննդային պարունակության և առողջության օգուտների պատճառով այն խորհուրդ է տրվում ինչպես սրտային խնդիրներ ունեցող մարդկանց, այնպես էլ դիաբետիկ հիվանդներին:
Բացի այդ, այն ակտիվ մարզիկների սիրված սնունդն է, քանի որ հարուստ է մանրաթելերով, ինչը օգնում է ավելի քիչ քաշ պահպանել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանք հեշտացնում են մարսողական համակարգի աշխատանքը և լուծում են այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են փորկապությունն ու փքվածությունը:
Կարմիր բրինձը երկաթի և մանգանի հիանալի աղբյուր է: Մանգանը, որը պարզապես մարմնի համար էներգիայի արտադրության գործիք է, կենսական նշանակություն ունի մարմինը ազատ ռադիկալներից պաշտպանելու համար, որոնք ձևավորվում են էներգիայի արտադրությունից հետո: Բացի այդ, կարմիր բրինձը լի է ցինկով -
հանքանյութ, որը կարող է օգնել արագացնել վերքերի բուժումը և արդյունավետ պահպանել մարմնի պաշտպանիչ մեխանիզմները:
Ironիշտ այնպես, ինչպես երկաթը կամ մանգանը, ցինկը լրացուցիչ լի է հակաօքսիդիչներով, որոնք պաշտպանում են մարմինը ազատ ռադիկալներից, որոնք կարող են վնասել մարմնի հյուսվածքներն ու բջիջները: Ակտիվ բաղադրիչը կարմիր բրինձ մոնոխոլին է: Այն ազդում է արյան մեջ ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակի իջեցման վրա:
Բրնձի կարմիր բազմազանությունն իր հարուստ գույնը ստանում է անտոցիաններ կոչվող հակաօքսիդիչներից: Ենթադրվում է, որ բարդությունն ունի այնպիսի հատկություններ, որոնք կարող են նվազեցնել բորբոքումները, ալերգիաները, կանխել քաղցկեղի ռիսկերը և օգնել քաշի կառավարման հարցում:
Մագնեզիումը օգնում է միգրենին, իջեցնում է արյան ճնշումը և սրտի կաթվածի վտանգը: Կալցիումի հետ միասին մագնեզիումը օգնում է պահպանել առողջ ոսկորներն ու ատամները և կանխում արթրիտի և օստեոպորոզի ռիսկը:
Մինչդեռ սելենը պաշտպանում է մարմինը վարակներից: Այդ պատճառով, օգտագործելով կարմիր բրինձ, որը պարունակում է այս վիտամիններն ու հանքանյութերը ավելորդ, դուք ապահովում եք առողջության լիարժեք մասը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարմիր մրգերը հագեցած են հակաօքսիդիչներով
Բոլորն էլ գիտեն, թե որքան օգտակար են հակաօքսիդանտները. Նրանք պայքարում են ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք առաջացնում են ծերացում: Հակաօքսիդիչները իրականում դանդաղեցնում կամ կանխում են օքսիդացումը: Ազատ ռադիկալները մասնիկներ են, որոնք ունեն տարօրինակ էլեկտրոններ, որոնք զույգերով չեն:
Արթնացրեք ձեր ախորժակը դարչինով
Եթե ձեր երեխան չարաճճի է, նրա ախորժակը բացեք դարչինով: Wonderարմանալի չէ, որ շատ երեխաներ սիրում են բրինձը կաթով միայն դարչինի բույրով: Տվեք նրանց առանց նուրբ շագանակագույն ծաղկափոշու, և նրանք պարզապես կնճռոտեն: Դարչինն ունի ախորժակը բացելու զարմանալի հատկություն ՝ ստամոքսը ավելի դիմացկուն դարձնելով տարբեր տեսակի սննդամթերքի փորձերի նկատմամբ և նպաստելով մարսողությանը:
Այս գործարանի տերևները ընդմիշտ կդադարեցնեն ձեր մազաթափությունը
Մազաթափությունն իսկապես սարսափելի խնդիր է և գեղագիտական ամենավատ խնդիրներից մեկն է նույնիսկ երեխաների համար: Մազաթափության պատճառները կարող են լինել տարբեր գործոններ, բայց առավել հաճախ դա սթրեսի պատճառով է: Այս երեւույթն իրականում մարմնի արձագանքն է սթրեսային իրավիճակներին:
Կերեք ձեր նախաճաշը արքայի պես, ձեր ճաշը իշխանի պես, իսկ ձեր ընթրիքը ՝ աղքատ մարդու նման
Այլևս ոչ մի խիստ դիետա և արգելված սննդի երկար ցուցակներ:, Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է նիհարել, բայց դժվարանում է անընդհատ սահմանափակվել տարբեր սնունդով, այժմ կարող է հանգստանալ: Պարզվում է, որ գաղտնիքը ոչ միայն այն է, ինչ ուտում ենք, այլ նաև այն ժամանակ, երբ մենք օգտագործում ենք սնունդ, հայտնում է Popshuger- ը:
Scarsdale դիետան ընդմիշտ փոխում է ձեր կյանքը
Դիետան տարօրինակ անունով Սքարսդեյլ կատարյալ է ամռանը: Նա խիստ է, բայց հենց դրանում է կայանում նրա հաջողությունը: Եզակի դիետան ծառայում է քաշի պահպանմանը: Այն կիրառվում է երկու քայլով: Առաջինը Հիմնական Դիետան է, իսկ այնուհետև Ռետինենտ Դիետան, որը պահպանում է ձեռք բերված արդյունքները:
