2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Թերսնուցումն ամենատարածվածն է ատոպիկ դերմատիտի պատճառը, Որքան երկար կլինի բուժման փուլը, և արդյոք ապագայում կրկին կկանգնեք դրան, կախված է ձեր ամենօրյա սննդակարգից և դրա որակից:
Կարևոր է իմանալ, որ երեխաների մոտ ժամանակի ընթացքում դերմատիտը դառնում է քրոնիկ, ուստի երբեք չպետք է հետաձգել բժշկի այցը և բուժումը:
Դերմատիտի դիետիկ սնուցման հիմնական սկզբունքները
* Պետք է ուտել օրական 5-6 անգամ, բայց փոքր չափաբաժիններով: Քո նման մարդկանց համար երկու ծայրահեղություններն էլ վնասակար են, այսինքն ՝ չափից շատ ուտելը և սովածությունը:
* Բացառեք ձեր դիետիկ արտադրանքներից, որոնք առաջացնում են ալերգիա: Սրանք ցիտրուսային մրգեր, շոկոլադ, ընկույզ, ելակ, կարմիր մրգեր և բանջարեղեն;
* Heatերմամշակման տեսակը ընտրելիս նախապատվությունը պետք է տրվի պատրաստելուն կամ շոգեխաշելուն: Դուք չպետք է ուտեք ծանր տապակած սնունդ;
* Նվազեցնել աղի ընդունումը, հրաժարվել քաղցր, կծու և ճարպային սնունդից;
* Բարձրացնել հեղուկի ընդունումը օրական 2-2,5 լիտր;
* Հավատարիմ մնալ սննդի օրական կալորիականությանը 2500-2800 կկալ մակարդակի վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս ուտել տնական սնունդ և խուսափել արագ սննդի կետերի ռեստորաններից: Դերմատիտի հիմնական կանոնը խուսափելն է այն ապրանքներից, որոնք խիստ ալերգենիկ են: Ընդհանրապես դիետիկ սնուցում dermatitis- ում նույնական է երեխաների և մեծահասակների մոտ:
Ձեր ընտրացանկում ընդգծեք հետևյալ ապրանքները
* Նիհար միս (նապաստակ, տավարի միս կամ հնդկահավ)
* Շիլա;
* Ոչ յուղոտ ձուկ (բազե);
* Ամբողջ հացահատիկի հաց;
* Կանաչ մրգեր և բանջարեղեն (ցուկկինի, կաղամբ, վարունգ, խնձոր, տանձ);
* Աղցաններ;
* Բուսական յուղ:
Հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է նախապես համոզվել, որ ծննդից հետո մինչև կերակրման ժամանակահատվածի ավարտը ձեր սննդակարգը չի փոխվել:
Հնարավոր բարդություններից խուսափելու համար այս պայմանը շատ կարևոր է, ինչպես նաև սննդակարգին խիստ պահպանումը, ինչպես նաև այն համատեղելը ձեր բժշկի այլ դեղատոմսերի հետ:
Դերմատիտ հաճախ ուղեկցվում է ուժեղ քոր առաջացմամբ: Եթե անընդհատ անհանգստություն եք զգում, չնայած խստորեն հետևում եք ձեզ նշանակված սննդակարգին, ապա պետք է նորից դիմեք բժշկի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մրգեր, որոնք կարող են ալերգիա առաջացնել
Ալերգիա ներկայացնում է մարմնի որոշակի զգայունության նկատմամբ զգայունության բարձրացումը: Ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում իմունային համակարգը գերզգայուն արձագանքում է ալերգեններին: Ներկայումս ալերգիան բավականին տարածված հիվանդություն է: Սննդային ալերգիան կարող է զարգանալ ցանկացած պահի:
Մրգահյութերը կարող են շաքարախտ առաջացնել
187,000 մարդու օգնությամբ անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս տագնապալի արդյունքներ: Նրանց խոսքով ՝ մրգահյութերի օգտագործումը կարող է շաքարախտ առաջացնել: Հետազոտությունը տևել է 1984-ից 2008 թվականներին. Բրիտանացի, ամերիկացի և սինգապուրցի գիտնականները հավաքել են մի շարք ուսումնասիրությունների տվյալներ:
Սննդամթերք, որոնք կարող են առաջացնել միգրեն
Միգրենով տառապողները պետք է զգույշ լինեն, թե ինչ են ուտում և խմում: Սննդամթերքի էֆեկտները տարբերվում են անձից մարդուն, և տվյալների մեծ մասը ստացվում է հիվանդի դիտորդությունից: Պարզելու համար, թե ինչն է ավելի վատացնում ձեր վիճակը, պահեք մի օրագիր, որում արձանագրում եք, թե ինչ եք վերցնում և ինչպես եք զգում:
5 օգտակար սնունդ, որոնք կարող են առաջացնել բշտիկներ և պզուկներ
Երբ մենք երիտասարդ ենք, մեզ նյարդայնացնում են պզուկները, որոնք հայտնվում են մեր դեմքին: Պզուկները սեռական հասունությանը բնորոշ են, բայց մեծահասակների մոտ նույնպես մաշկի տարածված հիվանդություն են: Դա պայմանավորված է տարբեր պատճառներով և, հետեւաբար, ունենալը նորմալ է պզուկներ չնայած մենք երիտասարդ չենք:
Ինչու՞ երշիկները կարող են քաղցկեղ առաջացնել:
Երշիկեղենը և հատկապես ապխտած միսը չափազանց քաղցկեղածին են և, հետեւաբար, չափազանց վտանգավոր են առողջության համար: Ըստ 2002 թ.-ին անցկացված ուսումնասիրության, այն մարդիկ, ովքեր հակված են կենդանական սնունդ ուտելուն, երեք անգամ ավելի հավանական է, որ որոշ քաղցկեղ առաջանան, քան նրանք, ովքեր նախընտրում են ուտել բուսական և կաթնամթերք:
