2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Երբ մենք երիտասարդ ենք, մեզ նյարդայնացնում են պզուկները, որոնք հայտնվում են մեր դեմքին: Պզուկները սեռական հասունությանը բնորոշ են, բայց մեծահասակների մոտ նույնպես մաշկի տարածված հիվանդություն են: Դա պայմանավորված է տարբեր պատճառներով և, հետեւաբար, ունենալը նորմալ է պզուկներ չնայած մենք երիտասարդ չենք:
Նրանք կարող են շատ հաճախ մեզ հայտնվել պզուկներ և պզուկներ որոշակի մթերքների: Ահա 5-ը առողջ սնունդ, որը կարող է առաջացնել պզուկներ և պզուկներ.
Յոգուրտ
Եթե դուք սիրում եք մածուն և սիրում եք այն ուտել, ոչ միայն այն պատճառով, որ այն ձեր նախընտրածն է, այլև օգտակար է, գուցե այնքան էլ այդպես չէ: Սա կաթնամթերք է, որը կարող է բշտիկներ կամ պզուկներ առաջացնել, քանի որ դրանում կա սպիտակուց: Եթե դուք ալերգիա ունեք կաթնամթերքից, սա առաջին արձագանքն է ՝ բշտիկների առաջացումը: Դուք կարող եք փոխարինել այլ ապրանքներով, ինչպիսիք են կոկոսը կամ սոյայի կաթը: Դուք կարող եք փոխարինել մեկ այլ տեսակի պրոբիոտիկով, ինչպիսիք են սննդամթերքը, ինչպիսիք են թթու կաղամբը, մուգ շոկոլադը կամ թթու վարունգը:
Citիտրուս
Բոլոր ցիտրուսային մրգերն ունեն շատ վիտամիններ, հատկապես վիտամին C: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են լավ ազդում այս վիտամինի վրա: Բացի այդ, նարինջները, կիտրոնները և այլ ցիտրուսային մրգերն ունեն հիստամիններ, որոնցից կարող եք ալերգիկ ռեակցիա ստանալ: Այսպիսով, նարինջի և գրեյպֆրուտի փոխարեն կենտրոնացեք այլ մրգերի վրա, ինչպիսիք են հատապտուղները, խնձորը, սեխը և արքայախնձորը:
Ձու
Ձվերը շատ օգտակար են, բայց երբեմն ալերգիկ կարող են լինել պզուկներ և պզուկներ: Դրանք ամենավտանգավոր մթերքներից մեկն են, որոնք կարող են բշտիկներ ու պզուկներ առաջացնել, քանի որ դրանք պարունակում են ծծումբ: Ձկները, լոբազգիները և այլ սպիտակուցները կարող են բավականին հեշտությամբ փոխարինել դրանց ՝ առանց անհանգստանալու ալերգիկ ռեակցիայի կամ բշտիկների և պզուկների առաջացման մասին:
Լոլիկ
Լոլիկը վիտամինների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է, նրանք նույնիսկ ունեն մաշկի համար օգտակար համբավ, քանի որ դրանք պարունակում են հակաօքսիդիչներ: Բայց դրանց մեջ կա նաև հիստամինների մեծ պարունակություն, որոնք ալերգիկ լինելու դեպքում կարող են բշտիկների և պզուկների պատճառ դառնալ: Վարունգ, ձիթապտուղ, սեխ, ցուկկինի և հատապտուղներ. Բոլորը լավ փոխարինում են լոլիկին, քանի որ դրանք ունեն առողջ միահագեցած ճարպեր:
Wheորենի արտադրանք
Բոլոր կերակուրները, որոնք պատրաստվում են ցորենից, կարող են բշտիկներ կամ պզուկներ առաջացնել: Այսպիսով, սնձանի վերջին անհանդուրժողականությունը հանգեցնում է ալերգիայի և տհաճ հետեւանքների: Հետևաբար, հացի, նախազգեստների, թխվածքաբլիթների և մակարոնեղենի փոխարեն խաղադրույք կատարեք քվինոայի, ամարանտի, տաֆտայի և կորեկի կամ այն ապրանքների վրա, որոնք ապացուցված է, որ լավ են մաշկի համար, ինչպիսիք են վարսակը և վայրի բրինձը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մրգեր, որոնք կարող են ալերգիա առաջացնել
Ալերգիա ներկայացնում է մարմնի որոշակի զգայունության նկատմամբ զգայունության բարձրացումը: Ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում իմունային համակարգը գերզգայուն արձագանքում է ալերգեններին: Ներկայումս ալերգիան բավականին տարածված հիվանդություն է: Սննդային ալերգիան կարող է զարգանալ ցանկացած պահի:
Սննդամթերք, որոնք կարող են առաջացնել միգրեն
Միգրենով տառապողները պետք է զգույշ լինեն, թե ինչ են ուտում և խմում: Սննդամթերքի էֆեկտները տարբերվում են անձից մարդուն, և տվյալների մեծ մասը ստացվում է հիվանդի դիտորդությունից: Պարզելու համար, թե ինչն է ավելի վատացնում ձեր վիճակը, պահեք մի օրագիր, որում արձանագրում եք, թե ինչ եք վերցնում և ինչպես եք զգում:
Սովորություններ և սնունդ, որոնք կարող են դերմատիտ առաջացնել
Թերսնուցումն ամենատարածվածն է ատոպիկ դերմատիտի պատճառը , Որքան երկար կլինի բուժման փուլը, և արդյոք ապագայում կրկին կկանգնեք դրան, կախված է ձեր ամենօրյա սննդակարգից և դրա որակից: Կարևոր է իմանալ, որ երեխաների մոտ ժամանակի ընթացքում դերմատիտը դառնում է քրոնիկ, ուստի երբեք չպետք է հետաձգել բժշկի այցը և բուժումը:
Սպիտակուցային ցնցումը իրականում կարող է ձեզ պզուկներ առաջացնել
Սպիտակուցի փոշին շատ օգուտներ ունի: Դա կարող է օգնել ձեզ նիհարել և մկաններ կառուցել, միևնույն ժամանակ լինելով գրեթե ցանկացած կերակուրի (նույնիսկ աղանդերի) սպիտակուցներ ավելացնելու հիանալի միջոց: Unfortunatelyավոք, մենք ֆանտաստիկ ֆիլմում չենք ապրում, և կան միայն օգտակար բաներ:
8 օգտակար սնունդ, որոնք կարող են վնասել ձեզ, եթե չափազանցեք այն
Կան բազմաթիվ առողջ սնունդ , հարուստ տարբեր նյութերով, որոնք լավ ազդեցություն ունեն մարմնի վրա: Դրանց մեծ մասը նիհարելու տարբեր դիետաների բաղկացուցիչ մասն են: Այնուամենայնիվ, պետք է զգույշ լինել, քանի որ կան ապրանքներ, որոնք չափավոր են օգտակար, և եթե չափն անցնում եք, կարող եք առողջական խնդիրներ ունենալ:
