2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բուլղարացի սպառողների համար սովորական պրակտիկա է շշալցման գնումը հանքային ջուր խանութներից: Դա մի քանի պատճառ ունի: Առաջին հերթին մարդիկ չեն վստահում խմելու ջրի որակին, որը հոսում է տնային ծորակներից: Մյուսները կարծում են, որ հանքային ջուր օգտագործելը օգտակար է առողջության համար, իսկ մյուսները ՝ մյուսները դա անում են պարզապես սովորությունից ելնելով:
Համաձայն Բուլղարիայում զովացուցիչ ըմպելիքներ արտադրողների ասոցիացիայի հանքային ջրի սպառում տարեկան ավելանում է 12-15% -ով: Եվ եթե 1990-ին Բուլղարիայի միջին քաղաքացին տարեկան սպառում էր ընդամենը 8 լիտր հանքային ջուր, ապա 2013-ին մեկ անձի համար կար 54 լիտր հանքային ջուր:
Հանքային ջրի երկարատև օգտագործումը նույնպես իր ռիսկերն ունի: Բուլղարիայում Առողջապահության նախարարության տվյալների համաձայն, հանքային ջրի 13 հայտնի բուլղարական ապրանքանիշերն ունեն պարունակություն ֆտոր ավելի քան 4 մգ / լ: Երկրի տարածքում շշալցված հանքային ջրի ընդհանուր արտադրության մեջ նրանց մասնաբաժինը 33 տոկոս է:
Բուլղարական ապրանքանիշերից հետո հանքային ջուր Hissar- ը ֆտորիդով ամենաբարձր պարունակությունն է: Դրա պարունակությունը 5 մգ / լ է, ինչը ջրի մեջ ֆտորի պարունակության վերին սահմանն է ՝ համաձայն Եվրոպական առողջապահական ասոցիացիայի: Ֆտորներով հագեցած այլ ջրեր են Դեվին ապրանքանիշը (բացառությամբ վարդագույն տարբերակի, որը հարմար է նույնիսկ նորածինների համար), Միհալկովո, Վելինգրադ, Ռակիտովո և այլն:
Հոռետեսները կասեն. «Սա հերթական PR արշավն է: Մեկ այլ ապրանքանիշ փորձում է ավելացնել վաճառքը և այլն, և դրանք սխալ կլինեն: Ֆտորիդի բարձր պարունակությամբ հանքային ջրի անխնա օգտագործումը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար:
Տարիներ շարունակ ատամնաբույժներն ու բժիշկները հասարակության շրջանում բուռն վիճում են ֆտորացված ջրի օգտագործման օգուտների և վնասների մասին: Ատամնաբույժների մասնագետները պաշտպանում են այն թեզը, որ ֆտորիդային միացությունների պարբերաբար ընդունումը դրական ազդեցություն ունի ատամների ամրության վրա և նվազեցնում է կարիեսի ռիսկը:
Մարդասեր բժիշկները չեն վիճարկում իրենց գործընկերների պնդումը, բայց պնդում են, որ ֆտորիդ ընդունումը կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել մարմնին, քան ենթադրյալ օգուտները: Բժիշկների կարծիքով, ֆտորիդի չափազանց մեծ ընդունումը կարող է հանգեցնել ատամնաբուժական ֆտորոզի զարգացման:
Ատամները ձեռք են բերում բնորոշ դեղին-շագանակագույն գույն, էմալի կառուցվածքը կոտրված է, և դրանք դառնում են ավելի փխրուն: Ֆտորիդային համակարգային գերդոզավորումը կարող է հանգեցնել ոսկրային ֆտորոզի զարգացման, որի ժամանակ խախտվում է ոսկրային նյութի կառուցվածքը, և մարդու ոսկորները դառնում են փխրուն և հեշտությամբ կոտրվում:
Մի շարք ուսումնասիրություններ հանգել են այն եզրակացության, որ ֆտորը կարող է ավելի ծանր և կայուն վնաս պատճառել:
Բոստոնի Forsyth Dental Center- ի դոկտոր Ֆիլիս Մուլինեքսի խոսքով, ֆտորները թունավոր են կենտրոնական նյարդային համակարգի համար, հատկապես երեխաների համար: Այլ ուսումնասիրություններ ֆտորիդով չափից մեծ դոզան կապել են երկու սեռերի պտղաբերության նվազման հետ:
Հետո ինչքա՞ն ու ինչպիսի ջուր խմել: Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, գիտակցելն է, որ պետք չէ 100% վստահել գովազդներին: Perրի քանակը, որն անհրաժեշտ է մարդուն օրական, խիստ անհատական է և կախված է տարիքից, քաշից, ֆիզիկական ակտիվությունից և այլն: և բոլոր մանտրաները, ինչպիսիք են. «Օրական առնվազն 2-3 կամ 5 լիտր սպառելը» հորինված են բացառապես ավելի շատ ջուր գնելու նպատակով:
Ինչ վերաբերում է դրա տեսակին, ապա հատկապես զգույշ եղեք շշալցված ընտրելիս հանքային ջուր, Եթե օրական սպառում եք ոչ ավելի, քան 1 լիտր հանքային ջուր, ապա 4 մգ / լ-ից բարձր ֆտորիդով մեկ կանգ առնելը խնդիր չի առաջացնի:
Այնուամենայնիվ, եթե սիրում եք ջուր խմել, և ձեր սպառումը գերազանցում է օրական 1 լիտրը, խորհուրդ է տրվում մնալ ջրի վրա, որի մեջ 1,5 մգ / լ-ից ցածր ֆտոր պարունակություն կա:2009 թվականից հետո բոլոր արտադրողները պարտավոր էին պիտակի վրա նշել նախազգուշացում, եթե ջուրն ուներ 1,5 մգ / լ-ից ավելի ֆտորի պարունակություն:
Հաջորդ անգամ երբ տեսնեք հանքային ջրի շշի պիտակի վրա նախազգուշացումը. «Այն պարունակում է 1,5 մգ / լ-ից բարձր ֆտոր: և հարմար չէ 7 տարեկանից ցածր երեխաների ամենօրյա օգտագործման համար »լավ է ավելի ուշադիր կարդալ էթիկայի մեջ և ուշադրություն դարձնել ֆտորիդ պարունակությանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կիտրոնը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Տեսեք ինչու
Մեզանից շատերը կիտրոնը համարում են երանություն մեր առողջության, մաշկի և մազերի համար: Դե, իրականում դա այդպես է, բայց միևնույն ժամանակ, այն ունի մի շարք կողմնակի բարդություններ: Եթե մեկ օրվա ընթացքում ավելի մեծ քանակությամբ հում կիտրոնի հյութ եք օգտագործում, հավանականությունը, որ ի վերջո ստամոքս կստանաք, բավականին մեծ են:
Խաղողը կարող է վտանգավոր լինել: Տեսեք, թե ինչու պետք է զգույշ լինել դրա հետ
Այս հյութեղ հատապտուղները ամենահամեղ, հագեցնող և թեթև նախուտեստներից են, որոնք երբևէ կգտնեք: Անկասկած, խաղողը շատ օգտակար հատկություններ ունի մեր մարմնի համար, բայց կա մի մութ կողմ, որը քչերն են կասկածում: Ալերգիա խաղողին հազվագյուտ պայման է, բայց դա ամենալուրջ խնդիրն է, որը կարող է առաջացնել այս պտուղը:
Կաթի փոխարինիչները կարող են վտանգավոր լինել: Ահա թե ինչու
Այսօր շուկան հաճախորդներին առաջարկում է շատ տարբեր ապրանքներ: Կաթի այլընտրանքները գնալով ավելի տարածված են դառնում: Այնուամենայնիվ, բնօրինակ արտադրանքի փոխարինողները կարող են վտանգավոր լինել: Նուշի և կոկոսի կաթ, սոյայի պաղպաղակ. Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է փոխարինել կաթնամթերքին, անպայման ընտրելու բան ունի:
Խմեք ծորակի ջուրը հանքային ջրի փոխարեն:
Ըստ վերջին ուսումնասիրությունների ծորակի ջուր խմելու համար ավելի լավ ընտրություն է. նախընտրելի է հանքայնացվածից: Մանկաբույժները դա նույնիսկ խորհուրդ են տալիս փոքր երեխաների համար: Նրանց կարծիքով, տնից մեկ շիշ ծորակ ջուրը ուսանողների համար ավելի լավ լուծում է ՝ փոխարենը նրանց հանքային մեծ պարունակությամբ ջրի դիմաց գումար տալու:
Ինչպե՞ս խմել ջուրը, և ինչու՞ է տաք ջուրը համաճարակը:
Մի բաժակ ջուր - ոչ միայն ծարավը հագեցնելու միջոց, այլև օգտակար արտադրանք մարմնի առողջության համար: Բոլորն էլ գիտեն, որ պետք է շատ հեղուկ խմել, բայց շատ քչերը գիտեն, թե ինչպես ճիշտ ջուր խմել: Պարզվում է, որ ջրի ջերմաստիճանը որոշում է դրա հատկությունները, որոնք հայտնի են նույնիսկ հին տիբեթյան վանականներին:
