2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Ավանդական ֆրանսիական նախաճաշը շատ առատ չէ, քանի որ ֆրանսիացիները հայտնի են սննդի նկատմամբ իրենց հատուկ վերաբերմունքով և չեն սիրում առավոտյան չափից շատ ուտել: Ֆրանսիական նախաճաշը բավարարում է մարմնի կարիքները ՝ առանց չափազանց շատ ուտելու:
Ֆրանսիական նախաճաշը բաղկացած է թարմ թխած կրուասաններից կամ երկայնքով կտրված բեգելներից, որոնք սփռված են թարմ կարագով և ջեմով: Այս եղանակով մատուցվող բագետի կտորները կոչվում են տարտին:
Այս սննդի հետ մատուցվում է ուժեղ սուրճ կամ տաք շոկոլադ կամ թեյ: Տաք խմիչքները մատուցվում են մեծ բաժակի մեջ, ինչպես արգանակի համար: Ֆրանսիայում նրանք սիրում են սուրճի մեջ կրուասան կամ տարտին հալեցնել այն ուտելուց առաջ:
Ընդլայնված տարբերակում ֆրանսիական նախաճաշը լրացվում է բազմաթիվ այլ բաղադրիչներով: Նրանց նախընտրում են ֆրանսիացիները հանգստյան օրերին, երբ նրանք երկար ժամանակ ունեն նախաճաշելու ժամանակ:
Այնուհետև նախաճաշի մեջ նրանք ավելացնում են ձվածեղ կամ խառնած ձու, տապակած բեկոն, մաս-մաս կտրտած և մաքրած կարտոֆիլով թխած թարմ աղցան:
Ֆրանսիական նախաճաշի համար նախատեսված կրուասաններից նախընտրելի են շոկոլադ պարունակողները, բայց դրանք մատուցվում են նաև ջեմով և առանց լցնելու: Նարնջի թարմ քամած հյութը կարող է ավելացվել նաև խմիչքներին: Մեկ անձի համար երբեք չի մատուցվում ոչ ավելի, քան երկու կրուասան:
Ֆրանսիական նախաճաշը ուղեկցվում է նաև տարբեր տեսակի թարմ մրգերով, բայց ոչ ամբողջական, այլ կտորներով կտրված: Չորս կտոր դեղձը բավարար լրացում է ֆրանսիական նախաճաշին: Ձմռանը օգտագործում են չրեր, որոնք ավելացնում են նախաճաշին: Նրանք մարմնին մատակարարում են շաքարով:
Մեկ այլ ապրանք, որը ավելացվում է ֆրանսիական նախաճաշում, մածունն է: Այն մատուցվում է բնական կամ դրան ավելացված թարմ մրգի կտորներով: Մատուցվում է նաև մածուն, որը տարբեր մրգերի համ ունի: Ամռան ամիսներին ֆրանսիական նախաճաշին ավելացվում է պաղպաղակի մի գդալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Եկեք պատրաստենք տնական կարագ
Տնական կարագը օգտակար է և չի պարունակում գունավորող յուղային ներկեր և հավելումներ: Բացի այդ, տնական կարագը ավելի համեղ է: Տեսեք, թե ինչպես պատրաստել տանը: Վերցրեք երեք լիտր կովի կաթ և լցրեք այն ավելի մեծ տարայի մեջ և թողեք սառնարանում: Կաթը չպետք է եփվի:
Եկեք շաքարի փոշի պատրաստենք
Երբեմն ստիպված ես լինում օգտագործել շաքարի փոշի , բայց պարզվում է, որ դուք այս պահին տանը չեք, և այս կամ այն պատճառով չեք ցանկանում խանութ գնալ: Ամենահեշտ բանը, որ կարող ես անել `սեփականն անելն է շաքարի փոշի , Պարզապես պետք է ձեռքին ունենալ պարզ բյուրեղային շաքար:
Եկեք ընկույզով նախաճաշ պատրաստենք
Ընկույզները օրվա օգտակար սկիզբն են, քանի որ դրանք ուղեղին ապահովում են նյութեր, որոնք էներգիան լիցքավորում են ամբողջ օրվա համար: Պնդուկներն ու ընկույզներն այս առումով շատ հարմար են: Սոճի ընկույզները նույնպես չպետք է անտեսվեն, քանի որ դրանք շատ օգտակար են մեր մարմնի ընդհանուր գործունեության համար:
Եկեք պատրաստենք անգլերեն նախաճաշ
Դասական անգլերեն նախաճաշը պարունակում է տապակած ձու, խոզապուխտ, երշիկեղեն, տոստ, կարագ, ջեմ, սուրճ, կաթ կամ ուժեղ սեւ թեյ: Կա այսպես կոչված լիարժեք անգլերեն նախաճաշ, որը ներառում է նաև լոլիկ, լոբի, տապակած սունկ և թարմ մրգեր: Կա մի արտահայտություն, որ լիարժեք անգլերեն նախաճաշը չափազանց հարուստ է մարմնի կողմից արթնանալուց անմիջապես հետո:
Եկեք պատրաստենք թուրքական նախաճաշ
Եթե ցանկանում եք դիվերսիֆիկացնել ձեր ընտրացանկը թուրքական խոհանոցի հետաքրքիր բաղադրատոմսով, մենք կարող ենք ձեզ առաջարկել երկու հետաքրքիր գաղափար, որոնք, անկասկած, ձեզ դուր կգան: Դրանք լավ տարբերակ են առավոտյան, օրինակ ՝ հանգստյան օրերին, երբ ամբողջ ընտանիքը տանը է: