2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Անհավատալի, բայց ճշմարիտ. Թարմացնող պաղպաղակի մեջ պարունակվող ածխաջրերն ու ճարպերը մարմինը համեմատաբար արագ և հեշտությամբ են կլանում:
Սա պաղպաղակը դարձնում է ամենահարմար մթերքներից մեկը ամռան շոգ օրերին: Քաղցր գայթակղության կողմնակի ազդեցությունները չպետք է անտեսվեն:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պաղպաղակն ունի տոնուսը բարձրացնելու գործառույթ: Դրա սպառման արդյունքում դուք կարող եք բարելավել ձեր հիշողությունը:
Լավ լուրն այստեղ չի դադարում: Ստացվում է, որ պաղպաղակը հավատարիմ ընկեր է սթրեսի և լարվածության դեմ պայքարում: Դրա ավելի կանոնավոր օգտագործումը ի վիճակի է մարմինը նախանշել սերոտոնինի `երջանկության հորմոնի ավելի ինտենսիվ սեկրեցման:
Ներքին օրգանների առողջությունից բացի, պաղպաղակը նաև հոգ է տանում ձեր ընդհանուր տեսքի մասին: Կաթնային սառը նրբությունը, իհարկե, եթե այն պատրաստված է որակյալ արտադրանքներից, պարունակում է այսպես կոչված «Գեղեցկության վիտամիններ» ՝ A, E և B. Պաղպաղակի բաղադրությունը ներառում է նաև օգտակար օգտակար հանածոներ և նյութեր, ինչպիսիք են ֆոսֆորը (օգտակար է ոսկորների համար), մագնեզիումը, կալիումը և երկաթը:
Մարմնի համար ամենաօգտակար պաղպաղակներից են սառեցված մածունից պատրաստվածները: Այս տեսակի պաղպաղակը բարենպաստ ազդեցություն ունի աղեստամոքսային տրակտի և միկրոֆլորայի վրա: Սառեցված, յոգուրտ պաղպաղակը կարող է պահպանել իր արժեքավոր բաղադրիչները մինչև երեք ամիս:
Մրգային պաղպաղակները օգտակար են այն մարդկանց համար, ովքեր ինտենսիվ մտավոր գործունեություն են իրականացնում:
Ընդհանուր եզրակացությունը, որ մենք կարող ենք անել, այն է, որ պաղպաղակը մեծացնում է մարմնի ընդհանուր պաշտպանությունը անբարենպաստ պայմաններից և, մասնավորապես, իջեցնում է արյան ճնշումը, ամրացնում ոսկրային համակարգը և բարելավում ուղեղի աշխատանքը:
Նույնիսկ ապացույցներ կան, որ քաղցր գայթակղությունը էապես նվազեցնում է հաստ աղիքի և ստամոքսի քաղցկեղի հավանականությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պաղպաղակով բուտերբրոդների օրը. Ահա, թե ինչպես պատրաստել ձեր սեփական աղանդերը
Այսօր Միացյալ Նահանգներում նշում են Պաղպաղակ բուտերբրոդ օր , Սա ամենատարածված ամառային աղանդերից մեկն է: Ոչ ոք հստակ չգիտի, թե երբ և երբ ծագեց պաղպաղակով բուտերբրոդ ստեղծելու գաղափարը, բայց նկարները ցույց են տալիս, որ մարդիկ նման համեղ ուտել են քսաներորդ դարի սկզբին:
Անգամ Ներոն պաղպաղակով հովանում էր շոգից
Քաղցր պաղպաղակը կամ պաղպաղակը ամռան տապից փրկելներից մեկն է: Քաղցր գայթակղությունն իրականում ժամանակակից խոհանոցի պտուղ չէ, բայց բարձր ջերմաստիճաններից հովացրել է նույնիսկ Ներոնի պես կառավարիչներին: Պատմական աղբյուրները նշում են, որ Հռոմի կայսրը պարբերաբար իր ենթականերին սարեր էր ուղարկում ՝ սառույց բերելու համար, որը նա զուգորդեց մրգերով լցոնմամբ:
Հաղթահարեք սթրեսը ՝ պաղպաղակով:
Հատկապես ամռանը կրքերը զովացնելու ավելի լավ միջոց, քան ձեր սիրելին պաղպաղակ ? Նա ջերմ ամիսների, ընկերների հետ անցկացրած զվարճալի ժամանակի և իր զուգընկերոջ հետ ռոմանտիկ երեկոների մարմնավորումն է: Չնայած սիրված քաղցր գայթակղությունից, չնայած պաղպաղակը նույնպես արդյունավետ դեղամիջոց է
Լրվա՞ծ է պաղպաղակով
Շատերը ձեռնպահ են մնում իրենց սիրած նրբությունից ՝ պաղպաղակից, քանի որ անհանգստանում են, որ կարող են գիրանալ, եթե ունենան իրենց թույլ տալը: Դժվար է պաղպաղակով լցնել: Տորթի մեկ կտորը պարունակում է ավելի քան 400 կալորիա, իսկ մեկ բաժակ պաղպաղակը պարունակում է մոտ 200 կալորիա:
Մենք մարմինը քանդակում ենք շոկոլադով և պաղպաղակով
Հայտնի է, որ շոկոլադը և պաղպաղակը սննդակարգում արգելված մթերքներից են: Նրանց թիրախում են նաև որպես հիմնական մեղավորներ, որոնք հաճախ ստիպում են մեզ շեղվել ճիշտ ուղուց և մոռանալ առողջ ռեժիմի մասին: Սակայն պարզվում է, որ մենք այս երկու սիրված ապրանքներին ծայրաստիճան սխալ ենք մոտենում, քանի որ կարող ենք ոչ միայն չհրաժարվել դրանցից, այլ նույնիսկ ստիպել աշխատել հօգուտ մեր քաշի կորստի:
