2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ոմանք նախընտրում են այն առավոտյան, ոմանք էլ խմում են օրը մի քանի անգամ, ոմանք էլ օգտագործում են այն որպես հանգստացնող ծիսակատարություն: Հազարամյակների ընթացքում թեյ աշխարհում ամենատարածված խմիչքներից մեկն է:
Բացի համեղ, տոնիկ կամ հանգստացնող ըմպելիքից, ըմպելիքն ունի առողջության համար շատ օգտակար հատկություններ. Օրինակ ՝ այն օգնում է պայքարել ավելորդ քաշի դեմ, նվազեցնում խոլեստերինի մակարդակն ու սրտային հիվանդությունների, շաքարախտի և քաղցկեղի առաջացման վտանգը: Սորտերից յուրաքանչյուրն ունի նաև անհատական օգուտներ: Տեսեք հաջորդ տողերում տարբեր տեսակի թեյի օգուտները:
Կանաչ թեյ
Ըմպելիքի այս բազմազանությունը հայտնի է իր հակաօքսիդիչ հատկություններով: Այն պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք վնասում են բջիջները, նվազեցնում քաղցկեղի ռիսկը, մաքրում զարկերակները, նվազեցնում ինսուլտների և նյարդաբանական հիվանդությունների ռիսկը: Բացի այդ, կանաչ թեյը բարձրացնում է արյան մեջ լավ խոլեստերինի մակարդակը: Այն նաև սիրված ըմպելիքն է բոլոր նրանց համար, ովքեր դիետա են վարում. Ոչ միայն մաքրում, այլև ապացուցում է, որ արագացնում է ճարպերի այրումը:
Սեւ թեյ
Թեյի ամենատարածված տեսակներից մեկը, այն հատկապես նախընտրում են Թուրքիայում և Անգլիայում: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ կոֆեին ՝ այն պատրաստվում է խմորված թեյի տերևներից: Այս ըմպելիքը նվազեցնում է ինսուլտի և այլ անոթային հիվանդությունների հավանականությունը: Ույց է տրվել, որ դա կանխում է թոքերի վնասը:
Սպիտակ թեյ
Այս թեյը մեր երկրում դեռ բավական տարածված չէ: Այն ունի ամենամեղմ համը, քանի որ դրա տերևները չեն խմորվել: Մնացած բոլոր տեսակներից սպիտակ թեյը լավագույնս պայքարում է քաղցկեղի բջիջների դեմ:
Ulong թեյ
Այս թեյը հայտնի է նաև որպես չինական սեւ թեյ: Այն դանդաղորեն դառնում է ժողովրդականություն: Բայց մյուս կողմից `հաստատ: Այն տարածված է իր չափազանց ուժեղ հակաօքսիդիչ հատկությունների և արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակը զգալիորեն իջեցնելու ունակության համար:
Բուսական թեյ
Չնայած ավելի քիչ հակաօքսիդիչներ ունեն, բուսական թեյերը հիանալի են: Եվ յուրաքանչյուրն ունի տարբեր հատկություններ: Երիցուկը, օրինակ, հանգստացնող ազդեցություն ունի, էխինացեան ունի հակաբորբոքային հատկություններ, անանուխն ու բալասանը հոգ են տանում նյարդային համակարգի մասին: Ընտրեք թեյ թե ըստ ճաշակի, թե ըստ ձեր ազդեցության: Կարող եք նաև պատրաստել խթանող և բուժիչ բուսական խառնուրդ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Շաքարի տեսակների 60 տարբեր անվանումներ:
/ h3 Գուցե չեք կռահել, թե քանի տեսակ շաքար / քաղցրացուցիչ կարող է գոյություն ունենալ: Սա օգտակար տեղեկատվություն է, որի միջոցով մենք կարող ենք դիվերսիֆիկացնել մեր հրուշակեղենի խոհանոցը: 1. Ագավայի նեկտար; 2. Գարու ածիկ; 3. Շաքար Բարբադոսից;
Մսի տարբեր տեսակների գլիկեմիկ ինդեքս
Գլիկեմիկ ինդեքսը ցուցանիշ է, որը ցույց է տալիս, թե որքան արագ է ապրանքը վերածվում գլյուկոզի: Գլյուկոզան մարմնի էներգիայի հիմնական աղբյուրն է: Տարբեր սնունդ ընդունելուց հետո ցույց է տալիս, թե որքան է բարձրանում արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Բարձր գլիկեմիկ ինդեքսը ցույց է տալիս, որ ապրանքը ավելի արագ է փոխակերպվում:
Խմորի տարբեր տեսակների և դրանց կիրառման համար
Կան երկու մի տեսակ խմոր մայիսից և առանց մայիս: Խմոր առանց խմորիչի Խմորը առանց խմորիչի պատրաստվում է տարբեր ձևերով `օգտագործելով փխրեցուցիչ կամ սոդա: Նրանց օգնությամբ պատրաստվում են տորթեր, կոճապղպեղ, վաֆլի, բաղարջ խմոր եւ ուրիշներ.
Մսի տարբեր տեսակների ճշմարտությունը և որն ամենաօգտակարն է
Միսը և մսամթերքը զգալի տեղ են գրավում մեր սեղանի վրա: Ապացուցված է, որ մսի սպիտակուցները ունեն բարձր կենսաբանական արժեք, քանի որ դրանք պարունակում են մարդու մարմնի համար անհրաժեշտ բոլոր ամինաթթուները: Դրանք պարունակում են նաև սպիտակուցներ, որոնք անհրաժեշտ են մեր մարմնի համար, քանի որ դրանք բոլոր բջիջների, ֆերմենտների, հակամարմինների և մարդկային հորմոնների մեծ մասի հիմնական կառուցվածքային բաղադրիչն են:
Գինու տարբեր տեսակների տարբերակիչ հատկություններ
Գինիների բազմազանությունը յուրաքանչյուրին թույլ է տալիս ընտրել իրեն առավել հարմար խմիչքը: Գինիները բաժանվում են տարբեր տեսակների ՝ ըստ գույնի և շաքարի պարունակության: Կախված խաղողի գույնից, որն օգտագործվում է որոշակի տեսակի գինի ստեղծելու համար, այն կարմիր կամ սպիտակ է:
