Ամսաթվերի զարմանալի օգուտները:

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Փոքր տեսքով արմավները չափազանց համեղ են և օգտակար: 280 կալորիա պարունակվում է ընդամենը 100 գրամի մեջ չորացրած ժամկետներ.

Նրանք շատ հարուստ են շաքարով, հակաօքսիդիչներով և ածխաջրերով, հանքանյութերով և հետքի տարրերով, ինչպես նաև պարունակում են բոլոր վիտամինները, բացառությամբ վիտամին E- ի: Դա նրանց դարձնում է էներգիայի և սպիտակուցների հարուստ աղբյուր:

Առաջարկվում է օրական երեք ժամադրություն, որոնք իսկական հրաշք կդարձնեն ձեզ հետ: Մեծ հարմարավետություն է, որ դրանց սպառման համար նախապատրաստում, վերամշակում կամ վերամշակում չի պահանջվում: Ահա թե ինչում են մեզ օգնում ամսաթվերը:

1. Բարելավեք մարսողական համակարգի աշխատանքը. Դա պայմանավորված է նրանց մեջ պարունակվող մանրաթելով: Նրանք օգնում են հավասարակշռել աղիքային միկրոֆլորան և օգնում են մարսողության խանգարմանը և փորկապությանը:

2. Սակավարյունությամբ. Սա շատերի համար խնդիր է: Օրեկան երեք ժամադրություն կարող է օգնել այս հիվանդությամբ տառապողներին: Նրանք երկաթի աղբյուր են, էներգիա և կենսունակություն են հաղորդում;

3. Ամրապնդեք ոսկորները և իմունային համակարգը. Դրանք հարուստ են մանգանով և սելենով, ինչպես նաև մագնեզիումով: Սա միանգամից նրանց շատ լավ պաշտպանություն է դարձնում քաղցկեղից (սելենի շնորհիվ) և պահպանում է ոսկորների ամրությունը (մագնեզիում և մանգան):

4. Էներգիա - դրանք մաքուր ածխաջրեր են և պարունակում են հիմնականում ֆրուկտոզա և գլյուկոզա:

5. Առողջ սիրտ - բացի դրանում պարունակվող բոլոր հարստություններից ամսաթվերը, դրանք նույնպես հարուստ են կալիումով: Այն նվազեցնում է ինսուլտի, քաղցկեղի և սրտանոթային հիվանդությունների, ինչպես նաև խոլեստերինի առաջացման ռիսկը: