2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Յուրաքանչյուր դիաբետիկ դիետա բավականին խիստ է շաքարի և քաղցրավենիքի ընդունման հարցում: Ուստի զարմանալի չէ, արդյոք թույլատրվում է մեղրը շաքարախտով հիվանդների համար: Շաքարային դիաբետը անբուժելի հիվանդություն է, որի ժամանակ մարմնի մեջ արյան շաքարը բարձրանում է: Գոյություն ունեն շաքարախտի մի քանի տեսակներ ՝ տիպ 1 շաքարախտ, տիպ 2 շաքարախտ և հղիության շաքարախտ:
Մեղրը բնական արտադրանք է, որն ապահովում է մարմնին էներգիա, խթանում է իմունային համակարգը և բնական միջոց է մի շարք հիվանդությունների համար, և դրա բազմաթիվ դրական հատկություններին կարելի է ավելացնել նաև նրա հիանալի համը: Դա ածխաջրերի բնական աղբյուր է, որոնք ուժ և էներգիա են հաղորդում մեր մարմնին:
Մեղրի մեջ պարունակվող գլյուկոզան արագորեն ներծծվում է մեր մարմնի կողմից և ապահովում է մեզ էներգիայի ակնթարթային ներհոսք, մինչդեռ դրա ֆրուկտոզան ավելի դանդաղ է ներծծվում և պատասխանատու է էներգիայի երկարաժամկետ ազատման համար: Հայտնի է, որ համեմատած այլ շաքարերի հետ, մեղրը անփոփոխ է պահում արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
Կարևոր է շեշտել այն, որ երբ շաքարախտով հիվանդը շուկայից մեղր է գնում, նա պետք է չափազանց զգույշ լինի: Համոզվեք, որ ձեր գնած մեղրը մաքուր և բնական է և չի պարունակում որևէ հավելանյութեր ՝ գլյուկոզա, օսլա, շաքարեղեգ և նույնիսկ ածիկ, որոնք պետք է խուսափի ցանկացած դիաբետիկով:
Կլինիկական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մաքուր մեղրը դիաբետիկների համար շատ ավելի առողջ ընտրություն է, քան նրանց համար նախատեսված այլ քաղցրացուցիչներ: Մեղրի վերամշակման համար պահանջվում է ավելի ցածր ինսուլինի մակարդակ, քան սպիտակ շաքարի վերամշակման համար:
Սա նշանակում է, որ նա ունի ավելի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, քան նա: Չնայած մեղրը զգալի քանակությամբ շաքար է պարունակում, այն ֆրուկտոզայի և գլյուկոզի համադրություն է, որոնք, ինչպես վերը նշեցինք, ներծծվում են տարբեր տեմպերով մարմնում:
Հաջորդը, մոնոսախարիդի օգտագործումը, ինչպիսին է ֆրուկտոզան, դիաբետիկների համար նախատեսված բոլոր քաղցրացուցիչ նյութերի հիմքն է `դրա ցածր գլիկեմիկ ինդեքսի պատճառով: Ֆրուկտոզայի հետ կապված խնդիրն այն է, որ այն տարբերվում է այլ շաքարերից:
Այն չի օգտագործվում գլյուկոզի պես էներգիայի համար, բայց լյարդում պահվում է տրիգլիցերիդների տեսքով: Սա մեծ բեռ է առաջացնում լյարդում նյութափոխանակության վրա, և այդ պատճառով չպետք է գերագնահատել:
Մեղրը կարելի է բնութագրել որպես շաքարախտի լավագույն շաքար: Այն բարենպաստ ազդեցություն ունի բազմաթիվ հիվանդությունների վրա, օգնում է ուժեղացնել քունը, պաշտպանում է հոգնածությունից, կարգավորում է ախորժակը, ի տարբերություն արհեստական քաղցրացնողների և բարելավում է մտավոր կտրվածքը, ախտանիշներ, որոնք գանգատվում են գրեթե բոլոր դիաբետիկներից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեղրը խմելուց հետո օգնում է կոտրել ալկոհոլը
Մեղրը հայտնի բնական արտադրանք է, որն ունի շատ բուժիչ հատկություններ: Այն օգտագործվում է խոհարարության, գրիպի պայմաններում, կոսմետիկայի մեջ և այժմ կախվածության դեմ պայքարում: Մեղրը մարմնից տոքսինները հեռացնելու հատկություն ունի, իսկ դրանում պարունակվող ֆրուկտոզան օգնում է ալկոհոլը շատ ավելի արագ մշակել:
Պատրաստված մեղրը թույն է
Բրածոների ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մեղուները գոյություն ունեն առնվազն 150 միլիոն տարի: Ոչ ոք չգիտի, թե երբ հայտնաբերեցինք նրանց փեթակներում թաքնված գանձը, բայց Իսպանիայում քարանձավի պատերին հայտնաբերված մեղվաբույծների գծագրերը ապացուցում են, որ մենք մեղվաբուծություն ենք վարում առնվազն 7000 տարի:
Ինչպե՞ս ճանաչել որակյալ մեղրը:
Եթե ձմռան կեսին վաճառողը ցանկանում է ձեզ հեղուկ մեղր վաճառել ՝ այն իրական երաշխիք տալով, մի հավատացեք նրան: Բացառություն են կազմում միայն հնդկացորենը և ակացիայի մեղրը, որոնք չեն բյուրեղանում: Բնական մեղրը հեղուկ է միայն առաջին 1-2 ամիսների ընթացքում, այնուհետև այն պետք է բյուրեղանա:
Ինչով փոխարինել մեղրը
Բնական մեղրը ածխաջրերի իսկական գանձ է, որը հեշտությամբ կլանում է մարմինը, ինչպես նաև արժեքավոր վիտամիններն ու հանքանյութերը: Բացի գերազանց համից, մեղրը ունի նաև բուժիչ նշանակություն, քանի որ այն օգնում է բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ:
Աղի չարաշահումը վնասո՞ւմ է:
Աղ - ցանկացած ուտեստի այս պարզ լրացումը հին ժամանակներում ոսկու գինն էր: Դա պայմանավորված էր նրանով, որ նույնիսկ այդ ժամանակ հայտնի էր, որ դա կենսական և անփոխարինելի նյութ է մարդու մարմնի պատշաճ գործունեության համար: Աղը ակտիվացնում է աղիացումը, որը կարևոր է նորմալ մարսողության համար, պարունակվում է մարմնի բոլոր հյուսվածքներում և հեղուկներում, մասնակցում է ջրի հավասարակշռության պահպանմանը և կարգավորման գործընթացին և ստամոքսահյութի էական մասն է:
