2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սովորական եղինջը կօգնի ձեզ արագ նիհարել և քաշը պահել: Եղինջի տերևները պարունակում են C, E և K վիտամիններ, ինչպես նաև բազմաթիվ օգտակար հանածոներ, որոնք օրգանիզմից դուրս են բերում տոքսիններն ու տոքսինները:
Առավել օգտակար են եղինջի հուշումները, ամենափոքր ծաղկաթերթերը, դրանք լի են օգտակար նյութերով, որոնք մարմնին օգնում են արագ նիհարել:
Հայտնի է, որ եղինջը օգնում է նվազեցնել ախորժակը: Եղինջը կարող է սպառվել ապուրների, ուտեստների և խյուսերի տեսքով, բայց դրանով կարելի է պատրաստել քաշի կորստի համար հատուկ թեյ:
Մեկ ճաշի գդալ եղինջ լցվում է թեյի գդալ եռացրած ջրի մեջ և թողնում մնա կես ժամ: Լարում և խմում կես բաժակ օրական երկու անգամ ուտելուց առաջ: Այս թեյը խմվում է առանց շաքարի և առանց մեղրի, եթե ցանկանում եք անհրաժեշտ ազդեցություն ունենալ ձեր մարմնի վրա:
Մարդիկ, ովքեր արյան մակարդման արագացում ունեն, չպետք է օգտագործեն եղինջ կամ խմեն դրա տերևներից պատրաստված թեյ: Թեյ պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել ինչպես թարմ, այնպես էլ չոր եղինջ:
Եղինջը չխայթելուց խուսափելու համար մի պահ թողեք այն սառնարանում, ապա լվացեք և կտրեք այն: Եղինջը ունի մեղմ միզամուղ ազդեցություն: Այն արագացնում է նյութափոխանակությունը և դրանով օգնում է ավելի արագ ու արդյունավետ նիհարել:
Եղինջը բարելավում է մարսողությունը, ուստի նույնիսկ եթե ավելի քիչ եք ուտում, ձեր մարմինը ամբողջությամբ կլանում է այն, և ձեզ քաղց չի զգում:
Եղինջը յուրահատուկ հատկություն ունի մարմինը բջջային մակարդակում հագեցնելու և դրանով պաշտպանելու ձեզ զգացմունքային գերհոգնածությունից: Հետեւաբար, եթե բարկացած եք, մի ձգտեք չոր մածուկների տուփին, այլ ըմպեք եղինջի թեյ կամ ուտեք եղինջով և բրնձով ապուր:
Առողջ համով նախուտեստ կարող եք պատրաստել նաև եփած եղինջի տերևներից, որոնք խառնվում են խաշած ձվի և մի փոքր քերած պանրի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
8 սնունդ և ըմպելիք ՝ ԴԵՄ նիհարելու համար:
Դուք, անշուշտ, սիրում եք նրանց, ընդգրկում եք ձեր ցանկում, քանի որ կարծում եք, որ դրանք դիետիկ են, բայց դա այնքան էլ ճիշտ չէ: Դուք դժվար թե գիտակցեք դա, բայց որոշ ապրանքներ ավելի բարձր կալորիականությամբ են, քան կարծում եք, և ավելորդ քաշ կորցնելու համար նրանց վրա հույս դնել պետք չէ:
Եղինջով թեյը հզոր էլիկսիր է
Եղինջը խոտաբույս է, որը լայնորեն հայտնի է դարեր շարունակ բազմաթիվ հիվանդություններ բուժելու իր օգուտներով: Այն հավաքելիս առաջացնում է քոր առաջացում, ինչը դժվարացնում է հավաքումը: Եղինջի այրումը կարող է տևել մինչև 12 ժամ անհետանալուց առաջ: Խոհանոցում օգտագործվելուց բացի, այն կարող է օգտագործվել տեքստիլ արդյունաբերության մեջ:
Ինչպե՞ս և ինչ պատրաստել եղինջով:
Եղինջը այն տերլազարդ բանջարեղեններից է, որոնք չափազանց հարուստ են երկաթով, շատ վիտամիններով և մի շարք այլ օգտակար նյութերով: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս դրա կանոնավոր օգտագործումը, քանի որ այն նույնիսկ լայնորեն օգտագործվում է դեղատներում և ծառայում է կանխել և բուժել մի շարք առողջական խնդիրներ:
Պարբերաբար ծոմ պահելու համար `նիհարելու համար: Ինչպե՞ս դա ճիշտ անել:
Եթե որոշել եք սովից նիհարել , ապա շատ կարևոր է դա ճիշտ անել, բայց նույնիսկ փոքր-ինչ անհարմարության դեպքում բժիշկ տեսնելը, ինչպես նաև այս տեսակի դիետայից անմիջապես առաջ դիմել մասնագետի: Di1 դիետա - ընդմիջումային սնուցում Դրա մեջ իմաստն այն է, որ դուք վերցնելու եք ձեր սովորական բաժինը նախաճաշին, ճաշին և ընթրիքին, բայց ութ ժամ, իսկ մնացած 16 ժամվա ընթացքում չեք ուտելու, դուք միայն ջուր և թեյեր եք խմելու:
Կանաչ դիետա ՝ նավահանգստով, թրթնջուկով և եղինջով
Գարունն ու ամառը մարմինը բեռնաթափելու երկու առավել ընդունելի եղանակներն են: Անկախ նրանից, դա խիստ դիետա է, թե պարզապես մրգերով և բանջարեղենով բեռնաթափման օր, երբ եղանակը տաք է, ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ է տեղի ունենում: Չենք կարող չնշել, որ այս ընթացքում մարզվելն ավելի հեշտ է.
