2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գլխապտույտ, քնկոտություն, ախորժակի կորուստ, աշխատունակության անկում. Այս բոլոր ախտանիշները հաճախ առաջանում են սակավարյունությունից:
Անեմիան բնութագրվում է արյան մեջ հեմոգլոբինի և կարմիր արյան բջիջների անկմամբ, ինչը հյուսվածքներում թթվածնի սով է առաջացնում:
Սակավարյունությունը կարող է առաջանալ ուժեղ արյունահոսությունից, ներառյալ դաշտանային արյունահոսությունը: Բացի այդ, սակավարյունությունը կարող է առաջանալ արյան հաճախակի կամ երկարատև ցածր կորստով:
Սակավարյունությունը կարող է առաջանալ նաև արյան ձեւավորման գործընթացների խաթարման պատճառով: Սակավարյունության ժամանակ որոշակի դիետա է պահպանվում:
Theաշացանկում պետք է լինեն բավականաչափ ամբողջական սպիտակուցներ, որոնք օգնում են հեմոգլոբինի և էրիթրոցիտների սինթեզին, և այդ սպիտակուցների մեծ մասը պետք է ունենա կենդանական ծագում:
Fatարպի սպառումը չափավոր կրճատվում է, քանի որ անեմիան երբեմն հանգեցնում է լյարդի և ոսկրածուծի փոփոխությունների:
Հետեւաբար, լյարդը և ոսկրածուծը պաշտպանող ապրանքները պետք է սպառվեն: Նման արտադրանքներն են նիհար միսը, նիհար ձուկը, կաթնաշոռը, հնդկացորենը, յուղը:
Ածխաջրերը սակավարյունության մեջ համապատասխանում են ֆիզիոլոգիական նորմին: Նրանք կարող են սպառել բուսական արտադրանքներ, B խմբի վիտամիններ:
Դրանք պարունակում են լյարդ, միս, ձուկ, կաթնաշոռ, ցորենի թեփ, ձվի դեղնուց: Վիտամին C- ն նույնպես շատ կարևոր է: Այն հանդիպում է ցիտրուսային մրգերի, մասուրի և մաղադանոսի մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կակաոյի կրեմը բուժելը ազատում է սակավարյունությունից
Նախ, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և համոզվեք, որ չեք տառապում հեմոլիտիկ սակավարյունությունից, մանգաղ բջջային անեմիայից կամ սիդերոբլաստիկ անեմիայից: Սակավարյունության այս տեսակները պայմանավորված են մարմնի անսարքությամբ, ինչը կարող է մեղմվել համապատասխան բժշկական միջամտության միջոցով:
Սնուցում երկաթի պակասից սակավարյունությունից
Երկաթի պակասից սակավարյունությունը հեշտ է ախտորոշվել: Բողոքները բնորոշ են, լորձաթաղանթները և մաշկը դառնում են գունատ դեղին, իսկ շրթունքների անկյունների ցանները ենթադրում են կարմիր արյան բջիջների հնարավոր նվազում: Ախտորոշումը կատարվում է լաբորատոր արյան ստուգումից հետո `կասկածը հաստատելու կամ բացառելու համար:
Գոմեշի կաթը պաշտպանում է սակավարյունությունից
Մենք խոսում ենք սակավարյունության մասին, երբ արյան կարմիր բջիջների (էրիթրոցիտներ) և (կամ) հեմոգլոբինի քանակությունը, որը բջիջների մաս է և թթվածին է հասցնում մարմնին, կրճատվում է: Եթե մարմնում երկաթի արժեքները նորմալ են, ապա մարմնի աշխատանքը ճիշտ է, և կլինեն լավ ֆիզիկական ակտիվություն, ռեակտիվ մտավոր գործունեություն, էներգիա:
Բաղադրատոմսեր ժողովրդական բժշկությունից սակավարյունությունից
Բժշկական տերմինով սակավարյունություն ցույց է տալիս դրանցում արյան կարմիր բջիջների և հեմոգլոբինի պակաս, և այս պայմանը խոչընդոտում է թթվածնի փոխանցմանը մարմնի այլ օրգաններին և հյուսվածքներին: Սակավարյունությունն ինքնին պայման է, որը շատ վտանգավոր է, քանի որ դա որոշ հիմքում ընկած հիվանդության կամ պատճառի արդյունք է, որն առաջացնում է զգալի արյան կորուստ:
Ինչպե՞ս օգնել սակավարյունությունից:
Սակավարյունություն արյան մեջ հեմոգլոբինի ցածր մակարդակի պատճառով առաջացած պայման է: Գրեթե միշտ դա տեղի է ունենում երկաթի պակասի կամ սննդանյութերի պակասի պատճառով, ինչպիսիք են ֆոլաթթուն կամ վիտամին B12- ը: Սա սննդի հետ կապված ամենատարածված առողջական խնդիրներից մեկն է, և չնայած այն հանդիպում է բոլոր մարդկանց մոտ, երեխաներն ու կանայք առավելապես տուժում են:
