2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ալերգիկ ռեակցիան սահմանվում է, երբ մարմինը գերզգայուն կերպով արձագանքում է որոշակի հակագենի, և այն ոչ միայն ճանաչվում է իմունային համակարգի կողմից, այլ հարուցում է իմունային պատասխան:
Որոշ մարդիկ ալերգիկ ռեակցիաներ են ունենում ոչ միայն կոսմետիկայից, ծաղկափոշուց, փոշուց, այլ նաև սննդից: Այս ալերգիկ ռեակցիաները ամենատարածվածներից են:
Ալերգենները, որոնք առավել հաճախ նման խնդիրներ են առաջացնում ՝
Կաթ
Ամենատարածված ալերգիան կաթից է: Լակտոզայի անհանդուրժողականությունը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ կաթնաշաքարը քայքայող լակտազա ֆերմենտը ցածր է կամ պակասում է: Ընդհանուր հետեւանքներն են որովայնի ցավը, գազերը և խանգարումը:
Բացի այդ, որոշ մարդիկ անհանդուրժողականություն ունեն կաթի մեջ պարունակվող սպիտակուցների նկատմամբ, ինչը հանգեցնում է բրոնխոսպազմի, այտուցների, ջերմության, ցածր արյան ճնշման և այլն:
Ձու
Ձվերը ալերգեն են, քանի որ դրանք բաղկացած են տարբեր տեսակի սպիտակուցներից: Սպիտակուցներից մի քանիսը կարող են ուժեղ ալերգեններ լինել: Որոշ դեպքերում կա ալերգիա ձվի դեղնուցի նկատմամբ: Ալերգիկ ռեակցիան առավել հաճախ արտահայտվում է որպես ասթմա, ալերգիկ ռինիտ, դերմատիտ և այլն:
Ընկույզներ
Ընկույզի ալերգիան ամենատարածվածներից մեկն է: Որոշ մարդիկ կարող են ալերգիկ ռեակցիա ստանալ ընդամենը երկու կամ երեք գետնանուշ կուլ տալուց: Ենթադրվում է, որ ալերգիկ ռեակցիան առաջացել է իմունային համակարգի սպիտակուցների կապակցությամբ գետնանուշի հետ:
Շոկոլադ
Անկասկած, սա ամենաանցանկալի ալերգիան է: Բացի կակաոյից ՝ որպես ալերգեն, ալերգիկ ռեակցիա կարող է առաջանալ նաև սննդային տարբեր հավելումներից ՝ կաթ, սոյա, ձու, պնդուկ կամ գետնանուշի փոշի: Շոկոլադե ալերգիայի ախտանիշներն են գրգռումը և ասթման:
Համեմունքներ
Համեմունքները սովորական ալերգեն են, հատկապես երեխաների մոտ: Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ 100 երեխաների մոտ 50% -ը ալերգիկ ռեակցիաներ ունի կարմիր պղպեղի, չամանի, սամիթի, քնջութի, դարչինի, համեմի, մանանեխի և այլնի նկատմամբ: Անկասկած, համեմունքներով ուտեստը շատ ավելի համեղ է, բայց նման դեպքերում պետք է հաշվի առնել բաղադրիչներն ու քանակը: Մենք կարող ենք խելացիորեն փոխարինել ալերգենիկ համեմունքները ուրիշներով և պահպանել համը նույնքան գրավիչ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր մթերքներն են սելենի ամենահարուստ աղբյուրները
Սելենը հատկապես արժեքավոր հանքանյութ է մարդու առողջության համար, որն ունի չափազանց հզոր ազդեցություն, ուստի մեզ պետք են միայն փոքր քանակություններ: Այն կարևոր դեր է խաղում մարմնի պատշաճ գործունեության և մարմնում տեղի ունեցող նյութափոխանակության պրոցեսների բնականոն ընթացքի մեջ:
Ո՞ր մթերքներն են գրգռում ստամոքսը:
Մարդու ստամոքսը այլ կերպ է արձագանքում սննդին: Ամեն դեպքում, դրա վրա լավ է ազդում միաժամանակ առնվազն 4 անգամ միանգամից սննդի պահպանում, որպեսզի հնարավոր լինի կարգավորել ստամոքսահյութի արտադրությունը: Լավ է ուտելիքը որպես ծես վերցնել: Պետք է դանդաղ ուտել, և հնարավորության դեպքում լավ տրամադրություն ունենալ:
Ո՞ր մթերքներն են ստամոքսային խնդիրներ առաջացնում:
Անկախ նրանից, թե որքան հաջող է ձեր օրը, եթե փքվածություն և գազեր եք ունենում. Ստամոքսի խանգարման ընդհանուր կողմնակի բարդություններ, իսկապես դժվար է ժպիտ պահել դեմքին: Unfortunatelyավոք, ստամոքսի խնդիրների և դրա հետ կապված անհարմարության համար կարող են մեղավոր լինել շատ տարբեր սնունդ:
Ո՞ր մթերքներն են թթու:
Սննդամթերքը, որն ամեն օր օգտագործում ենք, անմիջական ազդեցություն ունի մեր առողջության վրա: Սնունդը բաժանվում է թթվային և ալկալային: Սա չի նշանակում, որ յուրաքանչյուր թթվային արտադրանք թթու սնունդ է: Օրինակ ՝ կիտրոնը ալկալային սնունդ է, չնայած թթու համ ունի:
Ո՞ր մթերքներն են հետապնդում գրիպը
Առողջապահության մասնագետները խորհուրդ են տալիս պայքարել գալիք գրիպի և մրսածության դեմ ՝ ամրապնդելով մեր իմունային համակարգը ՝ օգտագործելով որոշակի սնունդ: Ապացուցված է, որ եթե մարմինը տառապում է ներքին անհավասարակշռությունից, դա կնվազեցնի նրա դիմադրողականությունը, իսկ վիրուսներն ավելի հեշտությամբ կբազմապատկվեն:
