2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե ցանկանում եք ձեր սննդակարգին ավելացնել թարմ սոխ և սխտոր, դա ձեզ կապահովի լավ իմունային համակարգ, բայց դա կարող է ձեզ հետ վատ կատակ խաղալ վատ հոտով, ինչը կարող է ցնցել որոշ մարդկանց:
Մաստակ ծամելու և մտածելու փոխարեն, թե ինչ պետք է անես բերանումդ այս սարսափելի հոտից ազատվելու համար, պարզապես մի բաժակ կաթ խմիր: Կաթնամթերքը նվազեցնում է ծծումբ պարունակող բաղադրիչները, որոնք իրականում սխտորի և սոխի սուր հոտի պատճառ են հանդիսանում:
Կաթը նույնիսկ ազդում է ծծմբային մեթիլի վրա, որը չի քայքայվում մարսողության ընթացքում, և, հետևաբար, ձեր բերանը սարսափելի շունչ է բերում նույնիսկ սխտոր օգտագործելուց մեկ օր անց:
Որքան բարձր է կաթի յուղի պարունակությունը, այնքան ավելի արագ է այն դուրս հանում բերանից բերանի տհաճ հոտը: Բերանից սխտորի հոտը ոչնչացնել կարելի է առանց կաթի: Սունկն ու ռեհանն այս առումով նույնպես լավ աշխատանք են կատարում:
Ձեր բերանից սխտորի կամ սոխի հոտ չի զգա, և եթե դրանք ուտելուց հետո մի քանի հում ընկույզ կերեք ՝ ընկույզ, նուշ կամ սոճու ընկույզ: Ձեր շունչը թարմացնելու մեկ այլ տարբերակ `թարմ մաղադանոս, համեմ, սուրճի հատիկներ կամ կիտրոնի կտոր ծամելն է:
Այնուամենայնիվ, լավագույնը, եթե կերակրատեսակի սկզբում կարող եք ուտեստը սխտորով ուտել: Կարող եք թարմացնել ձեր բերանը և անանուխի խառնուրդի միջոցով, որը պատրաստվում է անանուխի գդալով, լցնել կես լիտր եռացող ջուր և մեկ ժամ կանգնելուց հետո քամել: Սա բերում է բերանի լվացման 4 բաժին:
Ձեռքերից, որոնք սխտորի, սոխի կամ ձկան հոտ են գալիս, կարող եք հեռացնել լավ ձեռքերը աղով քսելով, ապա լավ լվանալ օճառով:
Ձեր բերանում ալկոհոլի կամ ծխախոտի ներխուժող հոտից ազատվելու համար մի փոքր մշկընկույզ ծամեք: Եվ եթե ուզում եք սենյակից հանել ծխախոտի ծխի հոտը, որը հնարավոր չէ օդափոխել նույնիսկ սղոցով, սենյակի երկու տեղում դրեք թաց սրբիչները:
Նրանք լավ են կլանում ծխախոտի հոտը: Նույն նպատակով ծխելու սենյակում կարելի է մի քանի մոմ վառել: Խոհանոցից տհաճ ապրանքների հոտը կվերանա, եթե տաք վառարանի վրա դնեք նարնջի կամ կիտրոնի կեղև կամ մի փոքր աղ:
Տհաճ հոտերը կվերանան ծխի պես, և եթե մի քանի րոպե սուրճի հիմքով տապակ թողնեք վառարանի վրա, դա արագորեն կկործանի մնացած բոլոր հոտերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս արձակուրդների ժամանակ չափից շատ չուտել:
Արձակուրդները, բացի ամբողջ ընտանիքի հետ միասին հավաքվելու հիանալի առիթ լինելուց, հաճախ ավելի շատ ուտելու առիթ են հանդիսանում: Այնուամենայնիվ, տոնական մթնոլորտը, հարմարավետությունը, հարուստ սեղաններն ու համեղ խմորեղենը մեզ նախատրամադրում են չափազանց շատ ուտել և ավելացնել մի քանի ավելորդ կիլոգրամ:
Ինչպե՞ս պատրաստել կատարյալ կրուասան:
Դիվերսիֆիկացրեք ձեր կրուասանները ՝ ավելացնելով տարբեր համային տեսականի և միջուկներ: Շոկոլադ - խմորի յուրաքանչյուր եռանկյունու հիմքում դնել շոկոլադ և ձևավորել կրուասանները: Նուշ - խմորի եռանկյունու հիմքում դրեք նուշ մարցիպանի մի կտոր և գլորում և ձևավորեք կրուասանները:
Ինչպե՞ս արագացնել նյութափոխանակությունը:
Երբ ուզում ես կատարյալ տեսք ունենալ, նյութափոխանակությունը կարևոր թեմա է քննարկման համար Փաստորեն, ձեր նյութափոխանակությունը ցուցիչ է այն բանի, թե ինչպես է ձեր մարմինը կալորիաներ այրում: Այն իր մեջ ներառում է երեք ցուցանիշ: Սրանք մնացած նյութափոխանակության մակարդակն է կամ այրված կալորիաների քանակը, որոնք թույլ են տալիս ձեր մարմնին ապրել:
Լավ մարսողություն - ինչպե՞ս հասնել դրան:
Լավ մարսողություն ցանկալի է բոլորի կողմից: Եվ դրան հասնելը բոլորովին էլ դժվար չէ: Մենք պարզապես պետք է իմանանք առողջ կյանքի հիմնական սկզբունքները, որոնց շնորհիվ կարող ենք բարելավել մեր մարսողությունը: Մասնագետների կողմից ապացուցված ամենակարևոր կետը `ինքն իրեն ուտելու գործընթացն է:
Ինչպե՞ս պատրաստել քնջութի թահինին:
Թահինին պատրաստում էր քնջութի սերմերից , չափազանց օգտակար է: Դրա բազմազան բաղադրիչները այն իսկական հրաշք են դարձնում ձեր մարսողական համակարգի համար: Թահինին շատ օգտակար լինելուց բացի լավ համ ունի և էներգիայի լավ աղբյուր է: Խորհուրդ է տրվում, որ յուրաքանչյուր տնային տնտեսություն իր խոհանոցում ունենա բանկա քնջութի թահինի:
