2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ամառն ունի իր դրական և բացասական կողմերը: Լավն այն է, որ այնտեղ կա արեւ, լողափ, ծով: Վատը ամռան ցուրտն է, գերտաքացումն ու քրտնարտադրությունը: Բնությունը հոգացել է մեր առողջության մասին ՝ մեզ տալով մի հիանալի պտուղ ՝ ձմերուկ: Այն բաղկացած է 92% ջրից, ինչը նրան այդքան ջրիկ է դարձնում:
Բացի միջուկից, կեղևը և սերմերը շատ օգտակար են: Նրանք հարուստ են սպիտակուցներով և ճարպերով: Դրանք օգտագործվում են բուսական յուղ պատրաստելու համար: Կլեպով կարելի է պատրաստել թեյ կամ աղցան քնջութի սերմերով, աղով, շաքարով, քացախով կամ եփել մսով, սոխով և թարմ կոճապղպեղով:
Կեղևը սառչում է, օգնում է միզելուն և մարմնից հեղուկի արտազատմանը: Ձմերուկը հիանալի միրգ է և օգնում է սակավարյունությանը, քանի որ այն խթանում է արյան ձեւավորումը: Ձմերուկի հյութը հիանալի մաքրում է լյարդը, օգնում է լուծել աղերը, կանխում երիկամների քարերի առաջացումը, ծարավը հագեցնում է բարձր ջերմության դեպքում և օգնում փորկապին:
Ձմերուկը չի ուտում ուտելուց անմիջապես հետո: Դրա մեջ եղած ջուրը կարող է նոսրացնել սննդային հյութերը: Առավոտյան ուտելու դեպքում դա կարող է վնասել ստամոքսի աշխատանքը, այնպես որ զգույշ եղեք:
Ձմերուկի սերմերը նույնպես հաճախ են օգտագործվում: Դրանք օգտագործվում են դդմի սերմերի նման: Դրանք շատ համեղ են, եթե տապակվեն կարագի մեջ և համեմված լինեն համապատասխան համեմունքներով: Այսպիսով պատրաստված ՝ դրանք օգնում են մարմնին ազատվել մեր մարմնում բնակվող բազմաթիվ մակաբույծներից:
Հիմա ձմերուկի սեզոն է, ահա ձմերուկի սերմերի բաղադրատոմսը: Ձեզ հարկավոր է 5 թեյի գդալ ձմերուկի հում սերմեր և 1 լիտր սառը ջուր: Սերմերը մանրացված են փայտե տարայի մեջ: Լցնել կաթսայի մեջ և ջուր լցնել: Դրեք վառարանը և թողեք, որ այն եռա 45 րոպե: Արդյունքում ստացված խառնուրդը զտվում է մաղով: Խմեք 1 բաժակ օրական երեք անգամ ուտելուց առաջ:
Երկրորդ բաղադրատոմսը կօգնի նիհարել: Ձմերուկի սերմացուի թեյը օգտակար է հիպերտոնիայի և շագանակագեղձի բորբոքման ժամանակ: Ձմերուկի սերմերը դրեք թխելու թղթի վրա և թխեք ջեռոցում մինչև չոր: Աղացրեք սրճաղաց փոշու մեջ, որը խառնվում է թարմ կաթի հետ ՝ 1:10 հարաբերակցությամբ:
Վերցրեք 2 բաժակ դատարկ ստամոքսի վրա և դրանից հետո առնվազն 2 ժամ մի կերեք: Այս բուժումը տևում է երեք օր, այն մաքրում է մարմինը բոլոր ներքին մակաբույծներից: Ամառն ամենալավ ժամանակն է սերմերը հավաքելու և դրանք առողջության համար օգտագործելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խաղող - աշնան անգին նվեր
Բացի շատ համեղ լինելուց, խաղողը նույնպես չափազանց օգտակար է մարդու մարմնի համար. այն պարունակում է վիտամիններ, հանքանյութեր, ցելյուլոզա և նույնիսկ սպիտակուցներ: Այս ամենը ապահովում է խաղողի բուժիչ հատկությունները: Խաղողը վիտամին A- ի, C վիտամինի, B6 վիտամինի և ֆոլաթթվի ածանցյալ նյութերի հարուստ աղբյուր է:
Բրյուսելի ծիլերի 10 անգին օգուտները ձեր առողջության համար
Բրյուսելի ծիլերը հաճախ ասոցացվում են կաղամբի, ծաղկակաղամբի կամ բրոկկոլիի հետ: Այս բանջարեղենը կարելի է պատրաստել տարբեր ձևերով և հաճախ առկա է աղցանների, կողմնակի ուտեստների կամ հիմնական ուտեստների բաղադրատոմսերում: բրյուսելյան կաղամբ ապացուցված օգուտներ ունի մարդու առողջության համար:
Առողջության համար փոքր, բայց անգին: Չիա սերմերի 6 օգուտ
Արժանիորեն չիայի սերմերը գերծանր սննդի համբավ ունեն: Դրանք կարող են բավականին փոքր լինել, բայց վիտամինների բացառիկ աղբյուր են: Փաստորեն, ընդամենը 1 ճաշի գդալ Շիայի սերմեր պարունակում է ընդամենը 69 կալորիա և հպարտանում է որքան 5 գ մանրաթել, 4 գ ճարպ և 2 գ սպիտակուց:
Ինը անգին խոտաբույս ժողովրդական բժշկության մեջ
Անուշաբույր բույսերը մարդկության պատմության ընթացքում կարևոր տեղ են գրավում յուրաքանչյուր քաղաքակրթության մեջ: Տեսեք 9 խոտաբույսեր, որոնք օգտագործվում են տարբեր հիվանդությունների և խնդիրների բուժման համար. 1. Դափնու տերեւ - ամենաուժեղ հակասեպտիկներից մեկը:
Դդումն ու դրա անգին որակները
Դդումները Cucurbitaceae ընտանիքի բազմամյա բույսեր են: Այն օգտագործվել է որպես սննդամթերք հեռավոր անցյալից: Հնագիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դդումն ուտել են 3000 տարի առաջ, և գուցե 5000 տարի առաջ: Դդմի սերմերը հայտնաբերվել են Պերուի հնդկացիների դամբարաններում, իսկ Հին Հունաստանի և Հռոմի բնակիչները տարբեր հեղուկներ էին պահում չորացրած դդումի մեջ:
