Սպիտակ բալ - այն, ինչ մենք պետք է իմանանք

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Սպիտակ բալ օգտագործվում են տարբեր քաղցր գայթակղությունների պատրաստման մեջ, և դրանցով կարող եք նաև պատրաստել համեղ մրգային աղցան: Դրանք հարուստ են մեր մարմնի համար մի շարք արժեքավոր վիտամիններով և հանքանյութերով, այդ իսկ պատճառով այս պտուղը մեծ ներուժ ունի գիտական բժշկության և կոսմետոլոգիայի մեջ:

Օրինակ ՝ դրանք չափազանց հարուստ են մեր մարմնի հակաօքսիդիչների և օրգանական թթուների գներով, որոնք ուժեղացնում են մարմինը և մասնակցում բջիջների վերականգնման գործընթացներին:

Սպիտակ բալ - այն, ինչ մենք պետք է իմանանք

Սպիտակ բալի քիմիական կազմը մեծապես կախված է բազմազանությունից, հողի կազմից և կլիմայից, որտեղ պտուղն աճում է: Չնայած այն հանգամանքին, որ սպիտակ կեռասը չի կարող չեմպիոն լինել այս կամ այն օգտակար տարրերի պարունակության տեսանկյունից, նրանք կարող են պարծենալ վիտամինների և հանքանյութերի շատ լայն տեսականի ունենալով, ինչը նրանց անկասկած դարձնում է չափազանց օգտակար պտուղ:

Այդ պատճառով յուրաքանչյուր մարդ, ով ցանկանում է առողջ և առողջ սնվել, պետք է ներառի սպիտակ բալ դիետայում քանի որ դրանք նույնիսկ ավելի օգտակար են, քան կարմիր բալը: Հետաքրքիր փաստ է այն, որ երբ սպիտակ կեռասը չորացրած է, սննդանյութերը ոչ միայն չեն կորչում, այլ ավելանում են դրանց քանակը:

Նրանք հարուստ են վիտամին C, B2, B3, B4, B5, կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում և նատրիում: Սպիտակ բալ ուտելը դրականորեն ազդում է սրտանոթային համակարգի գործունեության վրա: Վիտամին PP- ն ասկորբինաթթվի հետ համատեղ օգնում է նվազեցնել մազանոթների թափանցելիությունը `միաժամանակ նպաստելով արյան անոթների պատերին նյութափոխանակության գործընթացների հաստատմանը:

Դրանք հարուստ են նաև հակաօքսիդիչներով, որոնք հանգստացնում և ազատում են սթրեսը: Դրանք նաև հեռացնում են միզաթթուն մարմնից և կանխում դրա բյուրեղացումը հոդերի վրա հետագա նստվածքների հետ միասին: Սրա պատճառով սպիտակ բալը օգտակար է հոդատապի բուժման մեջ և կարող է մեղմացնել վիճակը:

Սպիտակ բալի օգտակար հատկությունները

- մաքրել մարմինը տոքսիններից;

- օգնել պահպանել խոլեստերինի նորմալ մակարդակը.

- ունեն մեղմ հանգստացնող հատկություններ.

- հանգստացնել նյարդային համակարգը;

- հակաբորբոքային հատկություններ;

- հակաօքսիդիչ գործողություն;

- օգնել մկանները վերականգնվելուց հետո ակտիվ վարժություն;

- հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով.

- օգնել սրտանոթային համակարգի հիվանդություններին.

- օգտակար են պոդագրայի բուժման ժամանակ:

- մեղմ լուծողական;

- հիպերտոնիկ հիվանդության մեջ;

- արթրիտի կամ ռեւմատիզմի մեջ:

Բոլորի հետ միասին օգտակար հատկություններ սպիտակ բալ նույնպես պարզապես շատ համեղ միրգ է, որն ունի անսովոր գույն: Դրանք լայնորեն օգտագործվում են ոչ միայն ժողովրդական բժշկության մեջ ՝ շնորհիվ իրենց բուժիչ հատկությունների, այլ նաև բալերով մուրաբայի և այլ գայթակղիչ աղանդերի պատրաստման մեջ: