2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Լավ է շաբաթը մեկ անգամ բեռնաթափման օր պատրաստել, որի ընթացքում ուտել միայն որոշակի տեսակի արտադրանք: Սա օգնում է բարելավել նյութափոխանակությունը:
Բեռնաթափման մեկ օրը կարող է օգնել ձեզ ֆունտ կորցնել: Խնձորի բեռնաթափման օրը ներառում է 2 կիլոգրամ խնձոր ուտել:
Կերեք թխած խնձորի մեկ երրորդը, քանի որ թխած խնձորն ավելի շատ պեկտին է պարունակում, մասնավորապես դրանք օգնում են օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները:
Բեռնաթափման օրվա մեկ այլ տարբերակ `2 լիտր մածուն օգտագործելը` հարած 2 լիտր հանքային ջրով: Սա միակ բանն է, որ կարող եք սպառել: Եթե զգում եք, որ չեք դիմանում, կերեք կես վարունգ:
Յոգուրտը պարունակում է օգտակար մանրէներ, որոնք դանդաղեցնում են պաթոգեն միկրոֆլորայի աճը: Հետեւաբար, մածունն անփոխարինելի է ստամոքսային խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար:
Ապուրով պատրաստվում է նաև բեռնաթափման օր: Օրվա ընթացքում սպառում են երկու լիտր բուսական ապուր, որոնք եփում են առանց մսի, արգանակի խորանարդի և աղի ավելացման: Ապուրի հիմնական բաղադրիչը պետք է լինի թարմ կաղամբը:
Կաղամբը մեծացնում է մարմնի դիմադրությունը սթրեսի դեմ, ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը, խթանում է կարմիր արյան բջիջների արտադրությունը:
Բեռնաթափման օրը պատրաստվում է կաթնաշոռով. Ձեզ հարկավոր է 400 գրամ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ և 500 գրամ մածուն: Կաթնաշոռը բաժանված է չորս մասի, ցանկության դեպքում, խառնվում է մածունի հետ և ուտում չորս մասի:
Սալորաչիրի կամ չոր ծիրանի օգնությամբ կարող եք նաև բեռնաթափման օր պատրաստել: Ձեզ անհրաժեշտ է 300 գրամ չոր մրգեր, որոնք խաշում են մինչև փափկելը և ընդունվում հինգ չափաբաժնով:
Բեռնաթափման օրվա ընթացքում շաքար, աղ կամ համեմունքներ չեն սպառվում: Բեռնաթափման օրվա ընթացքում ջուր խմեք `ոչ պակաս, քան երկու լիտր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խնձորով բեռնաթափման օրեր
Բեռնաթափման օրերը դառնում են ավելի տարածված: Դրանք օգնում են ազատվել նորմալ քաշից և մաքրել մարմինը: Բեռնաթափման օր անվանումը բառացիորեն չի նշանակում սով: Կան մի շարք ապրանքներ, որոնք հնարավոր է սպառել դրա միջոցով: Խորհուրդ է տրվում ամեն շաբաթ ունենալ մեկ բեռնաթափման օր:
Բեռնաթափման օրեր մածունով
Հայտնի է, որ մածունը շատ օգտակար ապրանք է, և մածունով մեկ օր բեռնաթափելը ոչ միայն օգնում է նիհարել, այլ բարելավում է մարմնի ընդհանուր վիճակը: Յոգուրտով բեռնաթափման օրը ստամոքսը մաքրում է տոքսիններից: Նման օրվա համար անհրաժեշտ է համալրել բիո յոգուրտ, դա կօգնի ավելի արագ մաքրել մարմինը:
Դոբրուձայի ուտեստների հանգստյան օրեր Zimիմնիցա գյուղում
Հունիսի 20-ին և 21-ին, յոթերորդ տարին անընդմեջ, տանձի ofիմնիցա գյուղում տեղի կունենա խոհարարական փառատոնը: Կաթսաների տոն , որտեղ կներկայացվի լավագույնը Դոբրուձայի ուտեստներ . Այս տարի միջոցառման մասնակիցները կներկայացնեն իրենց տնական ուտեստները մի քանի անվանակարգերում `միս և անամս, ապուրներ և արգանակներ, աղանդեր, աղցաններ, նախուտեստներ, հետագա հյուրասիրություններ, մակարոնեղեն, լոբազգիներ, խմորեղեն, խորտիկներ և ջեմ:
Tangzong մեթոդը հացերը փափուկ և փափուկ է պահում օրեր շարունակ
Տանգզոնգ հացի արտադրության մեջ օգտագործվող մեթոդ է, որը պետք է ստեղծի փափուկ և փափուկ հաց: Դրա ծագումը սկսվել է ապոնիայից: Այնուամենայնիվ, այն մասսայականացրեց ամբողջ Հարավարևելյան Ասիայում 1990 թ.-ին Իվոն Չեն անունով մի կին, ով գրեց «65 ° Հացի բժիշկ» գիրքը:
Հրաշք Այս 3 բաղադրիչները կբուժեն ձեզ օրեր անց:
Սխտորի, խնձորի քացախի և մեղրի հեշտ տնական բաղադրատոմսը հիպերտոնիայի, արթրիտի ցավի և բարձր խոլեստերինի իրական բուժում է: Այն նաև ուժեղացնում է իմունային համակարգը և պաշտպանում է ձեզ գրիպից: Բուժիչ խառնուրդը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 10 մեխակ սխտոր, մի բաժակ խնձորի խնձորի քացախ և մի բաժակ բնական մեղր:
