2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հայտնի է, որ մածունը շատ օգտակար ապրանք է, և մածունով մեկ օր բեռնաթափելը ոչ միայն օգնում է նիհարել, այլ բարելավում է մարմնի ընդհանուր վիճակը:
Յոգուրտով բեռնաթափման օրը ստամոքսը մաքրում է տոքսիններից: Նման օրվա համար անհրաժեշտ է համալրել բիո յոգուրտ, դա կօգնի ավելի արագ մաքրել մարմինը:
Այս առումով շատ օգտակար են յոգուրտները կենդանի բակտերիաներով, ինչպիսիք են Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus:
Յոգուրտով բեռնաթափման օրվա համար անհրաժեշտ է երկու դույլ մածուն: Եթե չեք կարող ամբողջ օրը միայն մածունով տանել, երկու նարինջ կամ երկու խնձոր կերեք:
Դուք կարող եք փոխարինել մրգերը 50 գրամ մյուզլիով կամ 50 գրամ չոր մրգերով, ինչպիսիք են թուզը, արմավը, acai berry կամ maki berry: Բացի մածունից, պետք է խմել մեկ ու կես լիտր ջուր:
Wishանկության դեպքում դուք կարող եք մածուն օգտագործել գդալով, այն կարող եք նոսրացնել հանքային կամ պարզ ջրով և խմել որպես կեֆիր:
Յոգուրտը հեշտությամբ մարսվող դիետիկ արտադրանք է, որը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր ՝ կալիում, կալցիում, ֆոլաթթու: Այն նպաստում է լավ մարսողությանը, ուժեղացնում է իմունային համակարգը:
Յոգուրտը օգնում է նվազեցնել վատ խոլեստերինը և այդպիսով պաշտպանում է մարմինը սրտանոթային հիվանդություններից:
Բեռնաթափման օրվա համար ճարպի օպտիմալ պարունակությունը 2.5 տոկոս է:
Յոգուրտը ոչնչացնում է մանրէները, որոնք բազմաթիվ հիվանդությունների, ինչպես նաեւ մարմնի վաղաժամ ծերացման պատճառն են:
Յոգուրտը հարուստ է սպիտակուցներով, հանքանյութերով, ֆերմենտներով և վիտամիններով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խնձորով բեռնաթափման օրեր
Բեռնաթափման օրերը դառնում են ավելի տարածված: Դրանք օգնում են ազատվել նորմալ քաշից և մաքրել մարմինը: Բեռնաթափման օր անվանումը բառացիորեն չի նշանակում սով: Կան մի շարք ապրանքներ, որոնք հնարավոր է սպառել դրա միջոցով: Խորհուրդ է տրվում ամեն շաբաթ ունենալ մեկ բեռնաթափման օր:
Բեռնաթափման օրեր
Լավ է շաբաթը մեկ անգամ բեռնաթափման օր պատրաստել, որի ընթացքում ուտել միայն որոշակի տեսակի արտադրանք: Սա օգնում է բարելավել նյութափոխանակությունը: Բեռնաթափման մեկ օրը կարող է օգնել ձեզ ֆունտ կորցնել: Խնձորի բեռնաթափման օրը ներառում է 2 կիլոգրամ խնձոր ուտել:
Դոբրուձայի ուտեստների հանգստյան օրեր Zimիմնիցա գյուղում
Հունիսի 20-ին և 21-ին, յոթերորդ տարին անընդմեջ, տանձի ofիմնիցա գյուղում տեղի կունենա խոհարարական փառատոնը: Կաթսաների տոն , որտեղ կներկայացվի լավագույնը Դոբրուձայի ուտեստներ . Այս տարի միջոցառման մասնակիցները կներկայացնեն իրենց տնական ուտեստները մի քանի անվանակարգերում `միս և անամս, ապուրներ և արգանակներ, աղանդեր, աղցաններ, նախուտեստներ, հետագա հյուրասիրություններ, մակարոնեղեն, լոբազգիներ, խմորեղեն, խորտիկներ և ջեմ:
Tangzong մեթոդը հացերը փափուկ և փափուկ է պահում օրեր շարունակ
Տանգզոնգ հացի արտադրության մեջ օգտագործվող մեթոդ է, որը պետք է ստեղծի փափուկ և փափուկ հաց: Դրա ծագումը սկսվել է ապոնիայից: Այնուամենայնիվ, այն մասսայականացրեց ամբողջ Հարավարևելյան Ասիայում 1990 թ.-ին Իվոն Չեն անունով մի կին, ով գրեց «65 ° Հացի բժիշկ» գիրքը:
Հրաշք Այս 3 բաղադրիչները կբուժեն ձեզ օրեր անց:
Սխտորի, խնձորի քացախի և մեղրի հեշտ տնական բաղադրատոմսը հիպերտոնիայի, արթրիտի ցավի և բարձր խոլեստերինի իրական բուժում է: Այն նաև ուժեղացնում է իմունային համակարգը և պաշտպանում է ձեզ գրիպից: Բուժիչ խառնուրդը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 10 մեխակ սխտոր, մի բաժակ խնձորի խնձորի քացախ և մի բաժակ բնական մեղր:
