2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Փշահաղարջ շատ համեղ միրգ է ՝ բազմազան գույներով ՝ կանաչից, դեղինից և նույնիսկ սպիտակից, և մազոտ ծածկով: Մինչ այժմ հայտնի է փշահաղարջի ավելի քան 200 տեսակ: Այս պտուղը բնութագրվում է սննդանյութերի բարձր պարունակությամբ և վիտամինների բացառիկ հարստությամբ:
Այն շատ տարբեր մուրաբաների, խաղողի ժելեների և այլ մրգային աղանդերի, ինչպես նաև լավագույն գինիների մի մաս է, չնայած սովորաբար թթու համ ունի: Փշահաղարջը դեռ շատ հայտնի չէ, բայց դրանք մարմնի համար շատ օգտակար հատկություններ ունեն: Փշահաղարջի հաճախակի սնունդ կանխում է վաղաժամ ծերացումը, և իր հակաօքսիդիչ հատկությունների շնորհիվ այն պահպանում է մարմնի իմունային պաշտպանությունը:
Դեպի փշահաղարջի առողջության օգուտները մենք կարող ենք նաև հաշվի առնել նրա մազերի խնամքը: Պարզվում է ՝ դա մազի դեղամիջոցների հիմնական բաղադրիչն է: Այն բարելավում է նրա աճը և կանխում գորշացումը, և դրա մեջ պարունակվող յուղերի շնորհիվ մազերն ուժեղանում և խոնավանում են:
Փշահաղարջը օգտակար է աչքերի համար: Ապացուցված է, որ դրա հյութը լավացնում է տեսողությունը, ունի նաև ներակնային ճնշումը նվազեցնելու և աչքերը պաշտպանելու ունակություն: Դա նույնիսկ օգնում է հաղթահարել այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են քորը, կարմրությունը և այլն: Որոշ մարդիկ այն օգտագործում են կարճատեսությունն ու կատարակտը բուժելու համար:
Փշահաղարջ ուտելու առավելությունները անթիվ են: Օրինակ ՝ դրա մեջ պարունակվող քրոմի շնորհիվ այն կարգավորում է արյան մեջ շաքարը և այդպիսով մասնակցում է շաքարախտով հիվանդների բուժմանը: Այն նաև ուժեղացնում է սրտի մկանները և պաշտպանում սրտային հիվանդություններից: Ոմանք ասում են, որ այն նույնիսկ պաշտպանում է վարակներից և մեծացնում է ախորժակը, եթե այն օգտագործում են ուտելուց առաջ:
Մյուսները նախընտրում են դա, քանի որ նրանք հավատում են նյութափոխանակությունը խթանելու, լյարդը մաքրելու և դրանով իսկ մարմնում արյունը թունազերծելու ունակությանը: Այն օգտակար է նաև մաշկի համար ՝ այն մաքրելով տոքսիններից և այդպիսով բուժելով դեմքի պզուկներն ու կարմրությունը:
Ենթադրվում է, որ այն նաև բարելավում է քունը, որը օգտակար պտուղ է շնչառական հիվանդությունների և մարսողական համակարգի խնդիրների դեպքում: Եվ եթե մի փոքր մտավոր խթանման կարիք ունեք, կարող եք ապահով կերպով վստահել այս մրգին, քանի որ այն ազդում է ուղեղի համար ՝ բարելավելով մտավոր գործունեությունը:
Ոմանց համար արժեքավոր կլինի կանանց ՝ դաշտանային ցիկլը վերահսկելու, ինչպես նաև հղիությունն աջակցելու նրա կարողությունը:
Փշահաղարջը օգտակար է վատ LDL խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու համար և այդպիսով մարմինը պաշտպանում է աթերոսկլերոզից: Եվ վերջին ուսումնասիրությունները նույնպես ցույց են տալիս, որ իր գործողությամբ այն բարելավում է լավ HDL խոլեստերինի արժեքները:
Նշվածները նույնպես կան փշահաղարջի առողջության օգուտները որպես չարորակ ուռուցքների բուժում ՝ դրանում պարունակվող հակաօքսիդիչների հարստության շնորհիվ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գարի առողջության 9 տպավորիչ օգուտները
Գարին ամենաշատ սպառվող ձավարեղեններից մեկն է: Այն հարուստ է բազմաթիվ սննդանյութերով և ունի տպավորիչ առողջական օգուտներ ՝ սկսած մարսողության բարելավումից և քաշի կորստից մինչև խոլեստերինի մակարդակի իջեցում և առողջ սիրտ: Ահա 9 տպավորիչ գարու առողջության օգուտները դա կստիպի ձեզ այլ հայացքով նայել այս մշակույթին:
Մեղրի առողջության օգուտները
Չնայած մեղրի բուժիչ հատկությունները մարդկանց համար հայտնի են գրեթե 6000 տարի, այս ապրանքը չի կարգավորվում որպես դեղամիջոց: Այնուամենայնիվ, աշխարհի բոլոր մասերում ժողովրդական բուժիչները այն օգտագործել են մարմինը ամրապնդելու և որպես միջոց բոլոր թեթև բողոքների համար ՝ սկսած թեփից և կախվածությունից, մրսածության բուժումից մինչև քաղցկեղի և սրտի հիվանդությունների կանխարգելում:
Horsովաբողկի առողջության օգուտները
Ծովաբողկ բնական հակաբիոտիկ է, որը պարունակում է այսպես կոչված ֆիտոնսիդներ `հակաբիոտիկ նյութեր, որոնք լիովին զերծ են սինթետիկ հակաբիոտիկներին բնորոշ թերություններից: Սովորական ֆիտոնսիդները հանդիպում են բոլոր բույսերի մեջ, բայց դրանք հատկապես մեծ քանակությամբ առկա են ծովաբողկում, բողկում, սխտորում, սոխում, բալերում:
Macadamia ընկույզների առողջության օգուտները
Ընկույզների թագավորությունն ունի իր թագավորը, և նրա անունը մակադամիա է: Նորին Մեծությունը Ավստրալիայից է: Սա իր տեսակի մեջ ամենաթանկ և ամեն կալորիական ներկայացուցիչն է: Ավստրալիական ընկույզի բարձր գինը պայմանավորված է նրանով, որ դժվար է աճեցնել:
Փշահաղարջի խոհարարական օգտագործումը
Պոլիս կամ փշոտ խաղող սև հաղարջի մերձավոր ազգականն է: Նրա հայրենիքը Եվրոպան է, բայց այսօր այն կարելի է գտնել Ասիայում և Աֆրիկայում: Հետեւաբար, կան երկու տեսակ `եվրոպական և ամերիկյան: Փշահաղարջերն ունեն սպիտակից կարմիր ծաղիկներ: Դրա մաշկն ավելի փափուկ, բարակ և զգալիորեն թափանցիկ է, քան մյուս տեսակների:
