Այս կերակուրները ՉԻ սնվում խանգարումների ժամանակ

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Խախտման դեպքում մենք պետք է դիետա պահենք: Կան բազմաթիվ մթերքներ, որոնք նյարդայնացնում են զգայուն աղեստամոքսային տրակտը: Կան բազմաթիվ կերակուրներ, որոնք մենք չպետք է ուտենք, բայց լավ նորությունն այն է, որ երբ ստամոքսը հանդարտվի, կկարողանաք նորից ամեն ինչ ուտել:

Դիարխի հետ չպետք է ուտել հում մրգեր և բանջարեղեն, քանի որ դրանք շատ մանրաթել են պարունակում և նյարդայնացնում են աղեստամոքսային տրակտը: Լավ չէ նաեւ մրգերի կամ բանջարեղենի հյութեր խմել:

Առաջին հերթին պետք է խուսափել չամրացված մրգերից, ինչպիսիք են տանձը, սալորաչիրը, սեխը, ձմերուկը, խնձորը, թուզը, դեղձը և ծիրանը, դդումը:

Ուժեղ լուծողական ազդեցություն ունեցող բանջարեղեններն են ՝ ցուկկինի, լոլիկ, սպանախ, ծաղկակաղամբ, կանաչ լոբի, բրոկկոլի:

Ձեր ընդունած հեղուկները պետք է լինեն սենյակային ջերմաստիճանում: Շատ տաք ու սառցե հեղուկները գրգռում են ստամոքսը:

Խորհուրդ չի տրվում ուտել կենդանական ծագման արտադրանք: Դուք չպետք է խմեք թարմ կաթ կամ մածուն: Կարելի էր ուտել մի տապակած սպիտակ հավ ՝ առանց յուղի և առանց մաշկի:

Խուսափեք ծանր սնունդներից, ինչպիսիք են սնկերը, անկախ նրանից, թե ինչպես են դրանք պատրաստվում:

Ձեռք մի ձգեք: Պատշաճ չէ ուտել երշիկեղեն, կարկանդակ, երշիկեղեն և այլ նմանատիպ սնունդ:

Խուսափեք կոմպոտներից, ինչպես նաև ցանկացած պահածոներից: Մի օգտագործեք յուղ, ձիթապտղի յուղ կամ այլ ճարպեր: