2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բուսակերներ և վեգաններ - այս հասկացությունները լայնորեն հայտնի են, բայց շատերը չգիտեն, թե ինչ տարբերություն կա նրանց միջև:
Բուսակերությունը դիետա է, որը բացառում է միսը: Այն ունի նաև էթիկական կողմ: Սնվելու և ապրելու այս ձևի կողմնակիցները հավանություն չեն տալիս ժամանակակից հասարակության սպառողի վարքին և ցանկանում են վերացնել կենդանիների բուծումը սննդի համար: Նրանցից ոմանք խուսափում են միայն կենդանիների դիակներից սնունդ ունենալուց, ոմանք էլ չեն օգտագործում կենդանական ծագման այլ կերակուրներ առանց կենդանին սպանելու, բայց պարունակում են մանրէներ ՝ ձու, և թույլ են տալիս օգտագործել միայն կաթ:
Բուսակերներ ավելի ծայրահեղ են, քան բուսակերները: Նրանք չեն օգտագործում կենդանական ծագման ոչ մի սնունդ: Նրանք դեմ են կենդանիների շահագործմանը ոչ միայն սննդամթերքի, այլ նաև դրանցից բոլոր ռեսուրսների արդյունահանման համար: Հետեւաբար, նրանք խուսափում են նույնիսկ մեղրից և հարակից արտադրանքներից: Բուսականությունը, ինչպես բուսակերությունը, ոչ միայն դիետա է, այլև կյանքի փիլիսոփայություն:
Մարդկանց մեծ մասը կարող է հեշտությամբ տարբերակել հիմնական կենդանական ծագման արտադրանքները և որոշել, արդյոք դրանք հարմար են մեկ կամ մյուս տեսակի սննդակարգի համար:
Այնուամենայնիվ, կա սնունդ, որոնք անցնում են վեգանի համար ըստ մեր գաղափարների, բայց իրականում դրանք կարող են պարունակել կենդանական ծագման արտադրանք, որը մենք ընդհանրապես չենք գիտակցում: Ահա դրանցից մի քանիսը:
Ավոկադո
Այս պտուղը հիմնական սնունդ է: Նրանք դրանով պատրաստում են ինչպես հիմնական ուտեստները, այնպես էլ աղցանները, աղանդերը և ըմպելիքները: Կանաչ մաշկ ունեցող պտուղը պարունակում է շատ օգտակար ճարպեր և նա միշտ չէ, որ վեգան է, Շատ մեղվափեթակներ զոհաբերվում են ավոկադոյի տնկարկները փոշոտելու համար: Թագուհիներին կտրում են թևերը, որպեսզի նրանք այլևս չթռչեն, իսկ մյուս մեղուները շահարկվում են: Վեգանյան բոլոր ըմբռնումներով ՝ այս ապրանքը վեգանական սնունդ չէ:
Բանան
Այս հայտնի միրգը միշտ չէ, որ բուսական է: Բանանը հաճախ մշակվում է թունաքիմիկատների խիտոսանով, և այն արդյունահանվում է ծովախեցգետնիների արտաքին ծածկերից ՝ ծովախեցգետիններից, ծովախեցգետիններից և այլն: Biobananas- ը խորհուրդ է տրվում ամենաուղղակի vegans- ի համար, դրանք թունաքիմիկատներ չեն պարունակում:
Ալկոհոլ
Գինու և գարեջրի արտադրության մեջ օգտագործվում են ժելատին, սպիտակուցներ, ձկան չոր փուչիկներ, կաթնային կազեիններ և սպիտակուցներ:
Նկ
Այս համեղ մրգով վերջինը վեգանները նրանք պետք է զգույշ լինեն, քանի որ երբ թզենու ծաղիկը փոշոտվում է, իշամուկը մնում է ներսում և մեռնում: Այն քայքայվում է, բայց դրա մնացորդները մնում են թզենու մեջ և ուտում են դրանով:
Բրետցել
Համեղ և այնքան սահուն նախշեր նույնպես այդ անունով դրանք ամբողջովին վեգան չեն, Այն ամինաթթուն, որն ավելացվում է հարթ բրեզելներին, արտադրվում է խոզերի մազերից և թռչունների փետուրներից: Հավելանյութը օգնում է թխած հացաբուլկեղենը մնալ փափուկ և օդային:
Հացահատիկային
D2 և D3 վիտամինները հաճախ ավելացնում են մուսլի և նախաճաշ հացահատիկային մշակաբույսեր: Երկրորդը ստացվում է միայն կենդանիների աղբյուրներից: Հացահատիկային մշակաբույսերին հաճախ դնում են ժելատին: Այն հանդիպում է նաև մարշալլոյի խառնուրդներում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այս 3 կերակուրներն ամենեւին էլ այնքան օգտակար չեն, որքան կարծում եք
Առողջ սնունդը լիարժեք և երկար կյանքի նախապայման է: Երբեմն, փորձելով ուտել լավագույն ապրանքները, շատ մարդիկ սկսում են փնտրել այլընտրանք հայտնի սննդի համար և նրանց փոխարինելով ՝ նրանք կարծում են, որ նրանք առողջ ընտրություն են կատարել: Հաջորդ տողերում կտեսնեք ենթադրաբար մի քանիսը առողջ սնունդ, որոնք այդքան էլ օգտակար չեն .
Կարծում եք ՝ պատշաճ եփո՞ւմ եք: Նորից մտածիր
Մեր պատրաստած ուտեստներում պետք է պահպանվեն օգտագործված արտադրանքներից ստացվող սննդանյութերը և վիտամինները: Դրա համար շատ կարևոր է տեխնոլոգիան, որը մենք օգտագործում ենք պատրաստելու համար, ինչպես նաև օդը, ջերմությունը և ջուրը: Ապրանքների սննդային արժեքն ու թարմությունը պահպանելու համար հատկապես կարևոր է դրանք օքսիդացումից պաշտպանելը:
Շաքարի թաքնված մոգությունը: Կրկին մտածեք, եթե դա այդքան վնասակար է
Գաղտնիք չէ, որ դա շաքարավազ սննդի հարցում թիվ մեկ թշնամին է: Համենայն դեպս, այդպես են կարծում մարդկանց մեծամասնությունը: Քանի որ շաքարը ածխաջրածին է, այն նախատրամադրված է գիրություն և առողջական խնդիրներ ունենալու համար: Հազարավոր արհեստական քաղցրացնող նյութեր ներառված են նաև շաքարի `վնասակար և վտանգավոր մեր ընդհանուր գաղափարի մեջ:
Ստացեք այս վիտամիններն ու հանքանյութերը, եթե բուսական դիետա եք պահում
Բոլորս գիտենք, որ որոշ բաներ, որոնք կարող են օգնել մեզ հասնել մեր իդեալական վիճակին, մեր սննդի ընտրությունն է: Բազմազան դիետան, հարուստ հացահատիկային բույսերով, բուսական սպիտակուցներով, առողջ ճարպերով և մրգերով և բանջարեղենով, առողջության բանալին է, ինչպես նաև էներգիայի կայուն աղբյուրից օգտվելու կարողության գաղտնիքը:
Etակնդեղի խմորիչ - գերծանրքաշային ըմպելիք, որը նորից է նորից
Տեսեք, թե ինչպես կարելի է նորմալացնել արյան ճնշումը խմորած ճակնդեղի ըմպելիքով ՝ լինի դա ցածր, թե բարձր + փորձված բաղադրատոմս: Բոլորն էլ լսել են կարմիր ճակնդեղի օգտագործման առողջության օգուտների մասին: Դրա բացառիկ բարենպաստ ազդեցությունը տարբեր տարբերակներում `աղցանների վրա, թարմ քամած հյութերի, խաշած, տապակած և այլնի տեսքով:
