2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Այուրվեդական կյանքի հնագույն գիտությունը հեշտ բացատրություն ունի. Յուրաքանչյուր սեզոն ունի իր գերակշռող տարրը: Ամռանը սա կարկանդակի տաք տարրն է ՝ կրակ: Այսպիսով, բնության մեջ կրակի և սննդի մեջ կարկանդակի միջև հավասարակշռություն գտնելու համար մենք, բնականաբար, դուրս ենք գալիս կծու և ծանր սնունդից և կենտրոնանում ենք թեթև և հանգստացնող սննդի վրա:
Բնությունը մեզ բավարար քանակությամբ սնունդ է տվել ՝ որպես օդափոխիչ օգտագործելու մարմնի և հոգու համար. Մրգեր և բանջարեղեն `ջրով հարուստ, անուշաբույր խոտաբույսեր` անանուխ և համեմ, թարմ պանիր, մածուն:
Միայն տաք սնունդ կարող է պահպանել առողջությունը ըստ Այուրվեդայի: Տաք սնունդը օգնում է մարսողական համակարգին, մինչդեռ ցուրտը խանգարում է դրան:
Իհարկե, հնագույն գիտությունը չի նշանակում, որ սպառված սնունդը պետք է ունենա որոշակի ջերմաստիճան: Այուրվեդայում սննդի նկատմամբ մոտեցումը հիմնված է այն բանի վրա, թե որ տեսակի մարմնին (դոշան) եք պատկանում:
Հիմնական տեսակներն են 3-ը (վաթա, պիտա և կապա), բայց կան նաև խառն: Ըստ այս տեսակի ՝ դուք իրավունք ունեք ստանալու որոշակի տաք սնունդ:
Բամբակյա բուրդ Կոշտ մարդիկ ՝ փոքր ոսկորներով և բարակ, մուգ մաշկով: Նուրբ, մուգ ու փխրուն մազերով: Փոքր աչքեր, նեղ շրթունքներ, բարակ կամ փխրուն քիթ:
- Այս մարդկանց համար ամենահարմար սնունդն է. Հացահատիկային մշակաբույսերը և ցորենը ՝ ցորեն, բանջարեղեն, բոլորը ՝ բացառությամբ սոխ և կարտոֆիլ, մրգեր ՝ բոլորը ՝ բացի խնձորից, տանձից և սեխից, ընկույզներ ՝ ընկույզ, նուշ, սոճու ընկույզ, քնջութի յուղ, կաթնամթերք - բոլոր կաթնաթթվային (հատկապես մածուն);
Նա հարցնում է Մարդիկ ՝ միջին կառուցվածքով և լավ զարգացած մկաններով: Թեթև մաշկ, որը հաճախ ցրված է խլուրդներով և բծերով, փափուկ բաց կամ կարմրավուն մազերով: Դեմքի հատկությունները չափավոր են արտահայտված, աչքերը սովորաբար թեթեւ են, իսկ քիթը ՝ ուղիղ:
- Սննդամթերքը հետևյալն է. Հացահատիկային և լոբազգիներ. Բոլորը ՝ եգիպտացորենից, բանջարեղենից, բոլոր հում բանջարեղենները, բացառությամբ սոխի, մրգերի, բոլորը ՝ բացառությամբ ցիտրուսների, ընկույզների, չեն առաջարկվում, կաթնամթերք ՝ բոլորը, բացի կաթնաթթվից, խմորեղեն ՝ մեղր;
Կաֆա Խոշոր, լիարժեք մարդիկ `մեծ վերջույթներով: Մաշկը թեթև է, հաճախ յուղոտ, մազերը ՝ խիտ, խիտ մազերով: Դեմքը կլոր է, խոշոր աչքերով և քթով: Շրթունքները հաստ են, ատամները սպիտակ են և խոշոր:
- Այս տեսակի մարդկանց համար ամենահարմար սնունդը. Հացահատիկային և լոբազգիներ. Եգիպտացորեն, սոյա, բանջարեղեն - բոլորը, բայց ոչ հում, բայց շոգեխաշած, մրգեր - խնձոր և տանձ, ընկույզ - խորհուրդ չի տրվում, կարագ - արեւածաղիկ և եգիպտացորեն (սահմանափակ), կաթնամթերք արտադրանք - խորհուրդ չի տրվում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սառը կամ տաք կերակուրներ
Մեր առօրյան շատ հաճախ մեզ թույլ չի տալիս ուտել այնպես, ինչպես ուզում ենք. Մենք ուտում ենք ոտքով, հաճախ ժամանակ չենք ունենում պատրաստել որևէ հատուկ կամ առողջ ուտեստ: Իրականում առողջ սնվել նշանակում է ոչ միայն սպառել որոշակի տեսակի սնունդ, այլև կարևոր է, թե ինչպես ենք ուտում:
Արհեստական կերակուրներ ՝ ապագայի՞ կերակուրներ:
Առաջին արհեստական բուրգերը ներկայացվել և կերել են Լոնդոնում կայացած ցույցերից մեկում: Կոլոլակը պատրաստվում է արհեստական միսից ՝ բաղկացած լաբորատոր պայմաններում աճեցված ցողունային բջիջներից: Րագրի ղեկավար, ֆիզիոլոգ Մարկ Փոստը ասաց, որ սինթետիկ միսը նորմալ տեսք հաղորդելու համար այն գունավորվել է սննդի ներկով:
Սրանք լավ տրամադրության կերակուրներ են ՝ ըստ ձեր տարիքի
Կախված 30-ից ցածր տարիքի կամ 30-ից բարձր տարիքի, կան սննդի որոշակի խմբեր, որոնք պետք է գերակշռեն ձեր սննդակարգում `ավելի ժպտերես և լավ տրամադրություն ունենալու համար: Սննդառության սխեման ըստ տարիքի որոշում են Բինգհեմփթոնի ամերիկյան համալսարանի գիտնականները:
Կուպեշկի լոլիկները ավելի տաք և համեղ են տաք ջրով լվանալուց հետո
Լոլիկ ամենաօգտակար բանջարեղեններից են: Դրանք վիտամին A, վիտամին B1, վիտամին B4, վիտամին B5, ֆոլաթթու, ֆոսֆոր, պղինձ, մանգան, կալցիում, երկաթ և մի շարք այլ արժեքավոր նյութերի աղբյուր են: Լոլիկն օգնում է սակավարյունության, տարբեր տեսակի բորբոքումների, սրտի հետ կապված խնդիրների բուժմանը:
Խոտաբույս Neem - Այուրվեդայի հրաշք
Այուրվեդա ներկայացնում է հին հնդկական բժշկությունը: Այս հնագույն դեղամիջոցը բուժում է բոլոր տեսակի հիվանդությունները: Այուրվեդայում օգտագործվող սննդային հավելումները ամբողջական լուծում են տալիս մի շարք առողջական խնդիրների և բարելավում կյանքի որակը:
