2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շագանակագույն շաքարավազ Այն ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է ձեռք բերում այն մարդկանց շրջանում, ովքեր փորձում են ավելի առողջ ուտել և այլընտրանք են փնտրում սպիտակ շաքարի և տարբեր քաղցրացուցիչների համար: Անկասկած շագանակագույն շաքարն ունի մի շարք առավելություններ, բայց որակյալը ընտրելը հեշտ գործ չէ:
Շագանակագույն շաքարի պատմություն
Շագանակագույն շաքարավազ ունի շատ երկար պատմություն և շաքարի առաջին ձևն է, որն օգտագործվում է խոհարարական նպատակներով: Հազարամյակներ Չինաստանում և Հնդկաստանում մշակվող շաքարեղեգը օգտագործվում է շագանակագույն շաքար արտադրելու համար: Մ.թ.ա. մոտ 4-րդ դարում: շաքարեղեգը տեղափոխվեց Եգիպտոս և Պարսկաստան, իսկ ավելի ուշ Ալեքսանդր Մեծը հանրաճանաչեց այն Հռոմում և Հունաստանում:
Հնում շաքարեղեգը եռացնում էին այնքան ժամանակ, մինչեւ շաքարի բյուրեղներ էին ստանում: Ավելի ուշ Մարկո Պոլոն նկարագրեց Չինաստանում իր տեսած շաքարի ջրաղացները և նշեց, թե ինչպես են տեղացիները օգտագործում մուգ շագանակագույն շաքար ՝ առանց այն այլևս մաքրելու:
15-րդ դարի կեսերին շաքարի արտադրություն դարձավ արդյունաբերություն, իսկ շաքարի գործարանները հայտնվեցին Կանարյան կղզիներում, Մադեյրա կղզում և Կիպրոսում: Սրանք առաջին աշխարհի շաքարի գործարաններն էին և դրանք Եվրոպային շաքարավազ չէին մատակարարում մինչև 17-րդ դարը: Հետո տեղի ունեցավ շաքարի զտման գործարանների և տնկարկների բումը Հարավային Ամերիկայի արևադարձային գոտում:
Շատ երկար ժամանակ եղեգի շաքարը համարվում էր դեղամիջոց և կարելի էր գնել միայն դեղատներից: Ավելի ուշ սկսվեց չզտված շաքարի ծաղկամանների նորաձեւությունը եվրոպական թագավորական արքունիքում և այն դարձավ շքեղության խորհրդանիշ:
19-րդ դարում նորաբաց սպիտակ շաքարի գործարանները վերահսկողություն չունեին արտադրանքի արտադրության վրա Շագանակագույն շաքարավազ և այդ պատճառով նրանք սկսեցին ուժեղ արշավ մեղադրել նրան պաթոգեն միկրոբների կրող լինելու մեջ: Այս արշավը չափազանց հաջող էր և 20-րդ դարի սկզբին մարդիկ հավատում էին դրան շագանակագույն շաքարը ցածր որակի է և վնասակար է առողջությանը:
Շագանակագույն շաքարի բաղադրությունը
Գույնը Շագանակագույն շաքարավազ այն իրականում գալիս է մոլասից, որն ավելացվում է շաքարի վերամշակման ընթացքում: Մելասը բյուրեղացման գործընթացի քաղցր, խիտ, մուգ շագանակագույն արտադրանք է: Ստացվում է շաքարի արտադրության մեջ: Մեկ թեյի գդալ շագանակագույն շաքարավազը պարունակում է 15 գրամ ածխաջրեր և մոտ 60 կալորիա:
Չնայած շատերը շագանակագույն շաքարն ավելի օգտակար են համարում, քան սպիտակ շաքարը, պարզվում է, որ դրանց սննդային արժեքները շատ չեն տարբերվում: Դարչնագույն շաքարավազը կազմում է 97% սախարոզ, 2% ջուր և 1% այլ միացություններ, մինչդեռ սպիտակ շաքարը 99,9% մաքուր սախարոզ է:
Դարչնագույն շաքարի տեսակները
Շագանակագույն շաքարավազ ըստ ԱՄՆ գյուղատնտեսության նախարարության դասակարգման բաժանված է երկու հիմնական տիպի `լույսի և մութի: Տարբեր գույնը պայմանավորված է վերջնական արտադրանքի մեջ մոլասի տարբեր քանակով:
Դարչնագույն շաքարավազը եղեգի կամ բազուկի չզտված շաքար է, ինչպես նաև այն, ինչը ստացվում է զտված շաքարավազից `մելասով լրացուցիչ հարստացմամբ:
Refտված շաքարավազը ավելացված մոլասով արտադրանք է, առանց ով գիտի, թե ինչ արժեքավոր սննդանյութեր է, մինչդեռ չզտված շագանակագույն շաքարն ավելի շատ առավելություններ ունի:
Չզտված շաքարավազը ձեռք է բերվում եղեգի առաջին բյուրեղացման ժամանակ: Այս շաքարի ամենահայտնի տեսակներն են երեքը `Դեմերարան, Տուրբինադոն և Մուսկովադոն:
Demerara շաքար - դա բաց շագանակագույն շաքար է ՝ մեծ և ոսկեգույն բյուրեղներով, որոնք փոքր-ինչ սոսնձված են մաթերով: Demerara- ն ստանալու համար ձեռնափայտը աղացած է, իսկ առաջին մամլիչից ստացված հյութը ՝ խտանում: Սա կազմում է խիտ օշարակ, որը ջրազրկում է: Ստացվում են խոշոր բյուրեղներ Շագանակագույն շաքարավազ որոնք չեն հղկվում: Demerara- ի հիմնական արտահանողը Մավրիկիոս կղզին է:
Muscovado շաքար - սա շուկայում ամենից մուգ շաքարն է: Այն ավելի կպչուն է, քան մյուս տեսակները և ունի հատուկ համ `գավաթի օշարակի շնորհիվ, որը վերամշակման ընթացքում դրանից չի ազատվում:Բարբադոս կղզին և Ֆիլիպինները այս տեսակի շաքարի խոշորագույն արտադրողներն են:
Տուրբինադո շաքար - մասնակիորեն վերամշակված շաքար է, որի ընթացքում մելասայի նվազագույն քանակները հանվում են: Այն ունի ոսկեգույն շագանակագույն գույն: Տուրբինադոն պատրաստվում է թակած շաքարեղեգից, որից բաժանվում է հյութը: Contentրի պարունակության մի մասը գոլորշիանում է, և բյուրեղները ցրտահարվում են ցենտրիֆուգով ՝ ջրազրկման գործընթացն ավարտելու համար: Շաքարի այս տեսակը նաև սպիտակ նուրբ շաքարի ամենատարածված տարբերակն է:
Շագանակագույն շաքարի ընտրություն
Շաքարի գույնը գնելիս կարող է շատ խաբուսիկ չափանիշ լինել Շագանակագույն շաքարավազ քանի որ սպիտակ շաքարավազը կարող է գունավորվել մոլասով: Սա արտադրանք է, որը հայտնի է որպես շագանակագույն նրբության շաքար, Որպեսզի մարդը չընկնի այս շաքարի վրա, պետք է իմանա, որ չզտված շաքարն ունի սաթի մեծ բյուրեղներ կամ նույնիսկ գունդ:
Ստացվում է եղեգի թարմ օշարակի առաջին բյուրեղացումով: Դարչնագույն շաքարն ավելի շատ խոնավություն ունի, ինչը նրան այլ կառուցվածք է հաղորդում, քան սպիտակ շաքարը:
Շագանակագույն շաքարի առավելությունները
Դրա օգուտների վերաբերյալ կան մի շարք վեճեր շագանակագույն շաքարի առողջության օգուտները, Այն էներգիայի արժեքով շատ չի տարբերվում սպիտակ շաքարից, բայց սննդարար նյութերի պարունակությունն ավելի բարձր է շագանակագույն շաքարի մեջ: Դրա հատուկ բույրն ու գույնը պայմանավորված են այն օգտակար նյութերով, որոնք պարունակում են կալցիում, կալիում, երկաթ, նատրիում, մագնեզիում և ֆոսֆոր:
Եփելիս շագանակագույն շաքար
Կարամելի բույրը Շագանակագույն շաքարավազ այն դարձնում է հիանալի հավելում թեյի, սուրճի և տարբեր կոկտեյլների համար: Դարչնագույն շաքարավազը կարող է ամբողջովին փոխարինել սպիտակին տարբեր տորթերի, կարկանդակի, տորթի, բրաունիի, սերուցքային կարկանդակի, մռնչյունի և ինչու ոչ ձեր սիրած տիրամիսուի մեջ: Օգտագործման եղանակի մեջ տարբերություն չկա, բայց շագանակագույն շաքարով քաղցրացված նրբությունները պատրաստվում են հաճելի փխրուն հյուսվածքով, հիանալի բույրով և գույնով:
Վնասը շագանակագույն շաքարից
Չնայած կան որոշ առավելություններ սպիտակ շաքարի նկատմամբ, չպետք է մոռանալ, որ շաքարը չպետք է չափազանցել: Formանկացած տեսքով շաքարի ավելցուկը կարող է առաջացնել հիպերտոնիա, շաքարախտ, գիրություն և առողջության մի շարք այլ խնդիրներ: Կանանց համար առաջարկվող օրական դոզան օրական մինչև 18 գ է, իսկ տղամարդկանց համար `մինչև 25 գ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Շաքարավազ
Շաքարը նշված է երեք սպիտակ թույններից մեկի համար `աղ, շաքարավազ և ալյուր: Անգամ դա իմանալով ՝ մարդիկ հազարավոր տարիներ շաքար են օգտագործում, քանի որ քաղցր համը շատ ավելի հաճելի, գայթակղիչ և նախընտրելի է, քան դառը: Ներկայումս տեղեկացվածությունը հասարակության հիմնական առանձնահատկությունն է.
Շագանակագույն բրինձ
Շագանակագույն բրինձ , որը շատերը բոլորի համար անվանում են ադամանդ հացահատիկի և հացահատիկի մեջ, չափազանց օգտակար ապրանք է, որի սննդային և համային հատկությունները գրավում են աշխարհի մի շարք երկրպագուների: Հետաքրքիր փաստ է այն, որ բրնձի բոլոր տեսակները սկսվում են ճիշտ այնպես, ինչպես Շագանակագույն բրինձ .
Jamեմ և շաքարավազ Ուտել, թե չուտել
Հազիվ թե գտնվի մի կին, ով չգիտի, որ շաքարավազը և հրուշակեղենի գայթակղությունները բարակ իրանի և կատարյալ մարմնի ամենամեծ թշնամին են: Որքան էլ մենք ատում ենք շաքարը, բայց դրա կարիքը մարմնին ունի: Որպեսզի մկաններն ու ուղեղը ճիշտ աշխատեն, նրանց անհրաժեշտ են անհրաժեշտ ածխաջրեր:
Շագանակագույն շաքարավազ մուսկովադո
Մենք բոլորս սիրում ենք սպիտակ նուրբ շաքարից պատրաստված խմորեղեն: Այն, ինչ մենք չգիտենք, այն է, որ այն կարող է ամբողջությամբ փոխարինվել շաքարի առողջ այլընտրանքով, և դա շագանակագույն շաքարավազ Muscovado . Muscovado շագանակագույն շաքարը չզտված շաքար է Մավրիկիոս կղզուց:
Ապրանքներ, որոնք իսկական շաքարավազ են
Վերջին տասնամյակների ընթացքում հրուշակեղենի օգտագործումը կտրուկ աճել է, ինչը մեծացրել է գիրության և շաքարախտի դեպքերը: Շաքարավազը ածխաջրերի մի տեսակ է և այն առկա է տարբեր ապրանքների, այդ թվում ՝ որոշ մրգերի և բանջարեղենի մեջ: Մարդու յուրաքանչյուր մարմին շաքարի կարիք ունի, բայց ավելի մեծ քանակությամբ, քան անհրաժեշտ է, այն կարող է լրջորեն վտանգել մեր առողջությունը: