2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Երբ դուք տառապում եք կոկորդի ցավից, որի պատճառը տոնզիլիտ, ուտելը և խմելը կարող է ձեզ համար իսկական մարտահրավեր թվալ: Բորբոքված նշագեղձերի ամենատարածված ախտանիշները կոկորդի ցավն են կուլ տալու ժամանակ, ջերմություն, դող, ականջների կամ ծնոտի ցավ:
Վարակների դեմ պայքարի իդեալական միջոց է ուտել հարուստ սննդանյութերով հարուստ սնունդ, որոնք հեշտությամբ կուլ են տալիս:
Այս հոդվածում դուք կիմանաք ինչպես ուտել տոնզիլիտով և որոնք են ամենահարմարը սնունդ և խմիչքներ.
Ըմպելիքներ տոնզիլիտի դեմ
Խոնավացումը կարևոր է, երբ տառապում եք տոնզիլիտով: Հեղուկի ավելցուկ ընդունումը կպահպանի ձեր էներգիայի մակարդակը կայուն և խուսափելու ջրազրկումից: Եթե ջրազրկված եք, վերականգնման ժամանակը կարող է շատ ավելի երկար լինել:
Խմեք սառը կամ զովացուցիչ ըմպելիքներ, ինչպիսիք են սառը ջուրը, հյութերը կամ հավի արգանակը: Խմիչքները կարող են տաք օգտագործել, բայց խուսափեք տաք ըմպելիքներից, որոնք կարող են էլ ավելի գրգռել կոկորդը:
Պետք է խուսափել մեծ քանակությամբ թթու պարունակող հյութերից `գրեյպֆրուտի հյութ, լիմոնադ և նարնջի հյութ: Պետք է բացառել նաև կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, ինչպիսիք են կոլան, սուրճը և թեյը դիետան բորբոքված տոնզիլների համար.
Փափուկ սնունդ տոնզիլիտի համար
Սկսեք ուտել փափուկ սնունդ, ինչպիսիք են պուդինգը, խնձորի խյուսը և մածունը: Կաթնագույն սնունդը հեշտությամբ կուլ է տալիս ՝ առանց ցավ պատճառելու:
Աստիճանաբար սկսեք ավելի շատ սնունդ ներառել ձեր սննդակարգում, քանի որ կոկորդի ցավը սկսում է բարելավվել: Խորոված մրգերն ու բանջարեղենը, ինչպիսիք են խնձորը, տանձը և գազարը լավ սկիզբ են: Պյուրե կարտոֆիլը, տապակած դդումը, մակարոնեղենը և բրինձը նույնպես հիանալի ընտրություն են: Բանջարեղենով և մսով ապուրները առողջ ընտրություն են տոնզիլիտով տառապող մարդկանց համար:
Ամուր սնունդ տոնզիլիտի դեմ
Փորձեք ձեր կերակուրներին ավելացնել սովորական սնունդ, երբ լիովին պատրաստ եք զգալ: Բորբոքված տոնզիլներ կարող է մի քանի շաբաթ առաջացնել կոկորդի ցավ: Վերցրեք ցավազրկողներ ՝ ուտելուց ցավից խուսափելու համար:
Դեռևս չափազանց կարևոր է խուսափել որոշակի պինդ կերակուրներից, մինչև բորբոքումն ամբողջությամբ վերանա: Խաղադրույքներ կատարեք այն սննդի վրա, որը չի գրգռի ձեր կոկորդը, ինչպիսիք են տապակած հավը, տապակած տավարի միսը, հացահատիկային հացերը և ամբողջական մրգերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
8 սնունդ և ըմպելիք ՝ ԴԵՄ նիհարելու համար:
Դուք, անշուշտ, սիրում եք նրանց, ընդգրկում եք ձեր ցանկում, քանի որ կարծում եք, որ դրանք դիետիկ են, բայց դա այնքան էլ ճիշտ չէ: Դուք դժվար թե գիտակցեք դա, բայց որոշ ապրանքներ ավելի բարձր կալորիականությամբ են, քան կարծում եք, և ավելորդ քաշ կորցնելու համար նրանց վրա հույս դնել պետք չէ:
Կիտրոնի հյութ սուրճի դեմ ՝ կախվածության դեմ
Կախվածությունը հեշտությամբ կարելի է հաղթահարել փորձված և փորձարկված միջոցներով: Կախազանից ազատվելու համար կարող եք օգտագործել կիտրոններ և սուրճ: Սա փորձված բաղադրատոմս է, որը կփրկի ձեզ կախվածության տհաճ ախտանիշներից: Բոլորն էլ գիտեն, որ կախվածությունը շատ տհաճ ախտանիշներ ունի.
Դիետայից հետո քաշի ավելացման դեմ երկու կանաչ ըմպելիք
Դիետաները ապացուցված գործիք են ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Այնուամենայնիվ, դրանք պահանջում են համակարգված ջանք, զրկանքներ և կամք `ցանկալի արդյունքի հասնելու համար: Երբ մարմինը ավելորդ քաշից ազատելու երազանքն արդեն իրականացվել է, նոր վտանգ է հայտնվում:
Հատակից ուտելիք ուտելը կարո՞ղ է օգտակար լինել:
Բոլորը տեսել են, որ թարմ պատրաստված սենդվիչը ձեռքից դուրս է սահում և ընկնում (իհարկե) կարագը ցած: Հնարավոր է ՝ կարճ տատանվել եք ՝ վերցնե՞լ այն, թե՞ դեն նետել, բայց հետո 5 վայրկյան ճիշտ եք մտածում և ի վերջո ուտեք համեղ կտորը: 5 վայրկյանանոց կանոնը կարծես թե գործում է ամբողջ աշխարհում:
Վեց մասնագիտություն այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են ուտելիք, բայց չեն ցանկանում եփել
Ո՞վ է ասում, որ դուք պետք է լինեք խոհանոցի մասնագետ, եթե սիրում եք սնունդ: Պետք չէ ամբողջ օրը փակվել խոհանոցում. Դուք կարող եք ընտրել սննդի հետ կապված մի շարք մասնագիտություններից ՝ համտեսել, քննարկել, ուսումնասիրել և այլն: Ահա մի քանի մասնագիտություններ, որոնց մասին գուցե մինչ այժմ չեք մտածել, և դրանք կարող են իդեալական լինել ձեզ համար.
