2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Երբ դուք տառապում եք քրոնիկ գաստրիտից, խորհուրդ է տրվում ուտել թարմ կաթ, մածուն, կարագ, կաթնաշոռ, թթու պանիր, սերուցք; քնքուշ նիհար միս; խաշած լեզու; գառան ոտքերով ապուրներ; նիհար կարկատել; նիհար ձուկ; փափուկ ձու; Panagyurishte ձու, շոգեխաշած ձվածեղ, տարբեր քսուքներ; բոլոր տեսակի լավ հասունացած մրգեր ՝ առանց մաշկի և առանց դրանց սերմերի, մրգահյութերի, կոմպոտների, թթուների, մուսերի, թխած մրգերի; երիտասարդ և փափուկ բանջարեղեն, բայց առանց վարունգի և բոլորը դժվար մարսվող; բուսական խյուսեր և հյութեր; սպիտակ հաց, թխվածքաբլիթներ, մակարոնեղեն, սեմինա, բրինձ, վարսակի ալյուր:
Լավ է վերցնել մեղմ համեմունքներ, ինչպիսիք են կծուծ ախորժակը, սամիթը, մաղադանոսը, անանուխը, քաղցր կարմիր պղպեղը:
Լավ է նաև խմել թեյեր վարդի կոնքից, երիցուկից, անանուխից. Դրանք շատ օգտակար ազդեցություն ունեն:
Խորհուրդ է տրվում չափավոր ընդունել դեղին պանիր, հին միս, երշիկեղեն, ճարպային ձուկ, խաշած և տապակած ձու, չհասած և չոր մրգեր, սպանախ, նավահանգիստ, եղինջ, վարունգ, գազավորված ըմպելիքներ:
Խորհուրդ չի տրվում ուտել ապխտած պանիր, կենդանիների ենթամթերք, ճարպոտ երշիկեղեն, երշիկեղեն, երշիկեղեն, պաստրամի, սազդարմա, տապակած և հացաթխված միս, որս, լոբազգիներ, բողկ, թթու, թթու բանջարեղեն, եգիպտացորեն, ցորեն, խիտ հրուշակեղեն բեկոն, պաղպաղակ, պաղպաղակ, սուրճ, ալկոհոլ և ծխախոտ:
Պետք է հաճախ ուտել, բայց առանց ստամոքսը ծանրաբեռնելու: Արգանակը մսից և ձկից պետք է հեռացվի, և խմելու ջուրը պետք է լցվի համեմելու համար: Լավ է պատրաստել ավելի կոշտ սնունդ խյուս կամ խյուս:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սնուցում քրոնիկական գաստրիտում
Գաստրիտը ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում է: Շատ բան կարող է գաստրիտ առաջացնել: Ամենատարածված պատճառը Helicobacter pylori մանրէով վարակ է, որն առաջացնում է ստամոքսի խոցեր: Աուտոիմուն հիվանդությունը կամ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի երկարատև օգտագործումը, ինչպիսին է իբուպրոֆենը, նույնպես կարող են առաջացնել գաստրիտ:
Ինչպես սահմանափակել թթվային սննդի օգտագործումը
Թթվային սնունդը սահմանափակելու խորհուրդներ Թթվայնության սահմանում PH- ի արժեքը ձեզ ասում է `ինչ-որ բան թթու է, բազա կամ չեզոք: PH- ի 0 արժեքը ցույց է տալիս թթվայնության բարձր մակարդակ, pH 7-ը չեզոք է, pH 14-ը ամենահիմնականն է (կամ ալկալային):
Արգելված և թույլատրված սնունդ քրոնիկ գաստրիտում
Երբ քրոնիկ գաստրիտ խորհուրդ է տրվում ավելի շատ կաթնամթերք օգտագործել ՝ թարմ կաթ, կովի մածուն, կարագ, կաթնաշոռ, թթվասեր, սերուցք; փափուկ և նիհար միս, ինչպիսիք են խաշած, աղացած, տապակած, շոգեխաշած կամ խորոված, տապակած և հացաթխված, չեն առաջարկվում.
Թթվային և ալկալային արտադրանքներ
Մարդը կարող է առողջ լինել, եթե նրա մարմինը նորմալ նյութափոխանակում է: Մարմնում նյութափոխանակության գործընթացների հիմնական ցուցիչը թթու-բազային հավասարակշռությունն է (KChR): Արյան նորմալ pH- ը 7, 37 - 7, 47 է: 7,37-ից ցածր pH- ի փոփոխությունը ցույց է տալիս վերաօքսիդացում (acidosis), իսկ 7,47-ից բարձր `մարմնի ալկալիացում (alkalosis):
Ահա, թե ինչպես վարվել էշի քաշի ավելացման հետ
Շատ հաճախ էշի մեջ գիրանալը անբավարար շարժման պատճառով: Ըստ որոշ ուսումնասիրությունների, եթե ամբողջ սեղանի մոտ նստած եք, անհավասարաչափ քաշ հավաքելու ռիսկն ավելի մեծ է: Հետույքին սեղմելը հանգեցնում է 50% -ով ավելի ճարպի կուտակմանը այս հատվածում:
