2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Աշունն այստեղ է, և դրանով մեր սիրելի մրգերից մեկը ՝ տանձը: Նրանց օգնությամբ ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք նիհարել մինչև 4 կգ:
Համեղ և հյութալի, տանձ օգտակար են: Սննդաբանները կտրուկ են. Յոթ օրվա ընթացքում նրանք կարող են կորցնել մինչև 4 ֆունտ: Այս համարձակ խնդրանքը ճշմարտությունն է:
Դիետայի հիմնական արտադրանքը տանձն է, բայց դրանք միակ սնունդը չեն, և դրանք երբեք չպետք է ուտել դատարկ ստամոքսի վրա: Ռեժիմում միակ պայմանն այն է, որ տանձի մի մասը ուտելուց հետո ոչ մի միս չուտեք:
Տանձի դիետա տեւում է 7 օր: Դա արվում է ոչ ավելի հաճախ, քան 3 ամիսը մեկ անգամ:
Տանձերը, որոնք դուք կներառեք շաբաթական ընտրացանկում, պետք է լինեն բուրավետ, փափուկ և հասած: Ստուգեք դրանք ՝ մատով սեղմելով տանձը և հոտոտելով այն: Իհարկե, դուք չպետք է ուտեք փտած տանձ: Այս պտուղները հեշտությամբ փչանում են, և պետք է զգույշ լինել:
Ահա թե ինչում էր ներգրավված հեղափոխական ռեժիմը.
1-ին և 2-րդ օր
Նախաճաշ ՝ 50 գ սեւ հաց, մի բաժակ մածուն, 2 տանձ;
Unchաշ ՝ 100 գ հավի կրծքամիս, 50 գ եփած բրինձ;
Ընթրիք ՝ 2 տանձ, 30 րոպե անց ՝ մի բաժակ կանաչ թեյ ՝ առանց շաքարի:
3-րդ և 4-րդ օր
Լուսանկարը `Վանյա
Նախաճաշ ՝ 2 բրնձի տորթ, 1 տանձ;
Lաշ ՝ 50 գ կոշտ պանիր, 50 գ սեւ հաց, 3 տանձ;
Ընթրիք ՝ 2 տանձ, 30 րոպե անց ՝ մի բաժակ կանաչ թեյ ՝ առանց շաքարի:
5-րդ, 6-րդ և 7-րդ օր
Լուսանկարը `Յորդանկա Կովաչովան
Նախաճաշ. 100 գ ցածր յուղ տավարի միս, 50 գ խաշած և անճաշակ հնդկացորեն;
Unchաշ ՝ 2 տանձ, 1 գազար, 2 խաշած ձու: Եթե դրանք ուտում եք աղցանի վրա, լցնել 1 tbsp. ձիթապտղի ձեթ;
Ընթրիք ՝ 2 տանձ, 30 րոպե անց ՝ մեկ բաժակ կանաչ թեյ ՝ առանց շաքարի:
Դիետան նախատեսված է միայն հասուն և մեծահասակների համար: Խորհուրդ չի տրվում հղի կանանց, կերակրող մայրերին և ստամոքսային խնդիրներ ունեցող մարդկանց:
Տանձի դիետա այն պետք է ուղեկցվի ամուր քանակությամբ ջրի ընդունմամբ: Այն օգնում է օրգանիզմից ավելի արագ հեռացնել տոքսինները: Օպտիմալ արդյունքների համար համադրեք թեթև ֆիզիկական ակտիվության հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քաշի արագ կորուստ հացով
Դիետաների բազմազանությունը հսկայական է: Ամեն օր քաշի կորստի նոր ու նոր ծրագրեր են լինում, որոնցից ոմանք ունեն ոչ այնքան ապացուցված արդյունքներ: Այստեղ մենք ձեզ կառաջարկենք բոլորովին նոր դիետա, որը զարմացնում է իր բաղադրիչներից մեկով, այն է `հացով:
Քաշի կորուստ համեմունքներով
Ամռան տապին մոտենալուն պես ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելը դառնում է ոչ միայն ցանկալի, այլեւ հրամայական: Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը ոչ միայն չեն կարող պահպանել որոշակի դիետա, այլև պարզապես չեն ցանկանում: Բարեբախտաբար, այնուամենայնիվ, լուծում կա ՝ համեմունքներով քաշի կորուստ:
Քեֆիրով քաշի կորուստ
Կեֆիրը կաթնաթթվային արտադրանք է, որն իր ծագումն ունի Կովկասում: Ասում են, որ կեֆիրի գաղտնիքը երկար ժամանակ խորապես պահվում էր, բայց, միևնույն է, այն վերջապես բացահայտվեց: Օսերը համարվում են այս ապրանքի գյուտարարները: Նրանց մեջ կան շատ երկարակյաց մարդիկ, ինչը պայմանավորված է կեֆիրի օգտակար ազդեցությամբ:
Քաշի կորուստ դոկտոր Ռայմոնդի մեթոդով
Դոկտոր Ռայմոնդի մեթոդը իրականում ձևավորելու հեշտ միջոց է և շատ ծախսատար չէ. Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է մեղր, բնական խնձորի քացախ և սխտոր: Ութ մեխ սխտոր լցրեք բլենդերի մեջ և ավելացրեք մեկ բաժակ քացախ և մեղր: Այս ամենը պետք է խառնվի շատ բարձր արագությամբ, ոչ ավելի, քան մեկ րոպե:
Աշնանային բույրով սունկ. Աշնանային բույր
Աշնանային հոտը ընտանիքի անդամ է Tricholomataceae (Աշնանային սունկ): Բուլղարիայում այն հայտնի է նաև անուններով Սովորական մշկընկույզ , Սիվուշկա և Արտույտ , Եթե դուք այլ երկրում եք, և ինչ-որ բան պետք է նշեք այս սնկով, լավ է իմանալ, որ անգլերենում այն կոչվում է Clouded agaric, գերմաներենով `Nebelkappe, իսկ ռուսերենում` Govorushka seraya: