2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե շաբաթական սպանում եք երեք հարյուր հիսուն գրամ սպանախ, ձեր աչքերի տարիքային փոփոխությունները շատ ավելի ուշ կհայտնվեն այս բանջարեղենի մեջ պարունակվող լուտեինի պատճառով:
Այն բարելավում է տեսողությունը, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր աշխատում են համակարգիչների հետ: Թարմ սպանախի հյութը մաքրում է մարմինը, հետապնդում հոգնածությունը և լրացնում էներգիայի պաշարները:
Դա տեղի է ունենում միայն այն դեպքում, եթե առավոտյան խմեք դատարկ ստամոքսի վրա: Սպանախի հյութը խթանում է շատ օրգանների աշխատանքը: Այն բարենպաստ ազդեցություն ունի երիկամների և լյարդի, ինչպես նաև ստամոքսի վրա:
Բորբոքված լնդերի համար լավ է ողողել ձեր բերանը սպանախի հյութով: Բորբոքված տոնզիլների համար ողողեք սպանախի հյութով: Սպանախի հյութը հանգստացնում է նյարդերը:
Մարդիկ, ովքեր նստակյաց կյանք են վարում, պետք է շաբաթական երկու բաժակ սպանախի թարմ քամած հյութ խմեն, իսկ նրանք, ովքեր շատ են մարզվում և մարզվում են, պետք է խմեն այն ամեն օր:
Սպանախի հյութը, համամասնորեն խառնված նուշի յուղի հետ, շատ օգտակար է առողջության համար, հատկապես երեխաների և դեռահասների աճի և զարգացման համար:
Թարմ մանրացված սպանախի տերևները նվազեցնում են բորբոքումները և օգնում միջատների խայթոցներին: Ձիթապտղի յուղով եփած սպանախի մածուկն օգտագործվում է այրվածքների համար:
Նման մածուկով դուք կարող եք հեռացնել պեպենները և բարելավել երանգը: Սպանախի համը գրեթե չեզոք է, և այն կարելի է ավելացնել տարբեր ուտեստների մեջ ՝ նրանց կանաչ գույնի գեղեցիկ տեսք տալով:
Սպանախը մի անբարենպաստություն էլ ունի, քանի որ այն ոչ պիտանի է այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են երիկամների խնդիրներով և միզուղիների հիվանդություններով:
Հոդատապի և ռևմատիզմի, ինչպես նաև տասներկումատնյա աղիքի, լյարդի և մաղձի հիվանդությունների դեպքում սպանախը հակացուցված է:
Միայն երիտասարդ սպանախը հարմար է սպառման համար: Որքան փոքր է սպանախի տերեւները, այնքան երիտասարդ է: Խոշոր կոպիտ տերևները չպետք է սպառվեն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Geranium - գեղեցիկ և առողջ
Յուրաքանչյուր կին սիրում է ծաղիկներ և աճեցնում է ինքը: Յուրաքանչյուր տանը կան տարբեր տեսակի խորդենի: Նրանք աճեցվում են հիմնականում իրենց գեղեցիկ մեծ ծաղիկների համար: Այնուամենայնիվ, մարդիկ նույնիսկ չեն կասկածում, որ խորդենին գեղեցիկ լինելուց բացի օգտակար է նաև առողջության համար:
Օգտակար սնունդ առողջ և գեղեցիկ մաշկի համար
Մարդիկ պարբերաբար ահավոր մեծ գումարներ են ծախսում թանկարժեք կոսմետիկայի վրա `խնդրահարույց չոր մաշկի, պզուկների, կնճիռների և չորության դեմ պայքարելու համար: Մեզանից շատերը կարող են ապավինել ավելի էժան միջոցների, մասնավորապես ՝ առողջ սնունդին:
Առողջ բաղադրատոմսեր սպանախով
Սպանախը պարունակում է արժեքավոր նյութեր, որոնք շատ օգտակար են առողջության համար: Ահա թե ինչու սպանախը հաճախ օգտագործում են առողջ բաղադրատոմսերում: Սպանախով աղցան, ելակ իսկ մոցարելլան նուրբ է, համեղ և առողջարար: Անհրաժեշտ ապրանքներ 1 մոցարելլա, 6 հատապտուղ, 200 գրամ սպանախ, 200 գրամ ռուկուլա, բալզամիկ քացախ, սոյայի սոուս, ձիթապտղի յուղ, աղ `ըստ ճաշակի:
Սննդամթերք գեղեցիկ և առողջ մազերի համար
Դուք այն եք, ինչ ուտում եք, այնպես չէ՞: Գուցե զարմանաք, եթե ասենք, որ ձեր մազերը օգուտներ են քաղում գրեթե ամեն ինչից, որ դնում եք ձեր բերանը: Ընդհանուր առմամբ, եթե ցանկանում եք ունենալ գեղեցիկ և առողջ մազեր, ապա ձեզ հարկավոր է օգտագործել սպիտակուցներ, վիտամին A, ցինկ, երկաթ, օմեգա -3 ճարպաթթուներ և կալցիում պարունակող սննդամթերքներ:
Սոխի հյութ առողջ և գեղեցիկ մազերի համար
Սոխի հյութ հայտնի միջոց է մազերի առողջության համար, այն շատ է օգնում մազաթափությանը: Այն տասնամյակներ շարունակ օգտագործվել է տնային բուժման համար: Ինչու՞ օգտագործել սոխի հյութ ձեր մազերի համար: Որոշ դեպքերում սոխի հյութը կարող է լինել արդյունավետ մազաթափության մեջ , Այն կարող է նաև վերականգնել փայլը:
