2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գրեթե բոլորս որոշակի անհամապատասխանություն ենք տեսնում մեր կազմվածքի մեջ. Վերևում մի քանի օղակ, ազդրերի կախվածություն, կախված որովայն: Բայց ոչ այնքան շատ մարդիկ են լուրջ վերաբերվում խնդրին: Շատերը պարզապես գտնում են այն, ժամանակ առ ժամանակ հիշեցնում այդ մասին և անցնում առաջ:
Նման խնդիրների լուծման ժամանակակից և հեշտ եղանակը դիետիկ հաբերն է: Սպորտի կարիք չկա, ոչ մի սահմանափակում և դիետա պետք չէ. Պարզապես հաբեր, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ցանկալի ցուցանիշին:
Այս հաբերի մեծ մասն աշխատում է սկզբունքով ՝ ախորժակը զսպել, մարմնում ջուր հանել: Այդ պատճառով ձեր կյանքի ռիթմը ոչ մի կերպ չի փոխվում: Դուք ուտում եք, ծույլ եք, հաբեր եք խմում և նիհարում եք ՝ երազանք չէ՞ դա:
Արդյունավետ են, թե ոչ ՝ կարծիքները չափազանց հակասական են: Որոշ պլանշետներ լավ ազդեցություն ունեն, մյուսները գրեթե չեն ազդում: Հարցն այն է, թե արդյո՞ք քաշը դրանից հետո նորից չի վերադառնում և գուցե նույնիսկ ավելին ՝ յո-յոյի էֆեկտ:
Բացի այդ, առանց ձեր ջանքերի, քաշի կորուստը չի կարող մշտական լինել. Նույնիսկ եթե դուք նիհարում եք հաբերով կամ այսպես կոչված հավելումներով, հարկավոր է պահպանել ձեր կազմվածքը: Դա կարող է լինել սպորտ, կարող է լինել դիետա, բայց չես կարող ընդմիշտ հաբեր խմել, ավելի ճիշտ ՝ չպետք է անընդհատ խմել դրանք:
Դիետոլոգը նա է, ով ձեզ լավագույնը կառաջնորդի: Նույնիսկ եթե ձեր ախորժակը ճնշելու համար դեղահատեր են նշանակում, դա խնդրի միակ լուծումը չի լինի:
Հաբերը կարող է լինել միակ լուծումը, մի ապավինեք արտաքին գործոնների վրա ձեր գործիչը քանդակելու համար, ամենալավն այն է, որ ջանք թափեք նախքան ցանկացած դեղահաբի համար գումար տալը: Այսպիսով, երբ ցանկալի արդյունքը ձեռք բերվի, դուք երջանիկ և հպարտ կլինեք ինքներդ ձեզնով, որ կամք ունեցաք զբաղվել ավելորդ կիլոգրամներով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքան դիետիկ է դիետիկ հացը
Դիետիկ հացը ամբողջովին դիետիկ չէր: Չնայած շատերը դրան են ապավինում ոչ միայն նիհարելու, այլև ավելի առողջ դիետայի տեսանկյունից, պարզվեց, որ սպառողները ապակողմնորոշվում են ապրուստի բովանդակության վերաբերյալ: Սպառող կազմակերպությունների ստուգումները մեծ անհամապատասխանություն են գտել փաթեթի վրա գրվածի և իրականում հաց պարունակողի միջև:
Կակաոյի հատիկները մաքրող ազդեցություն ունեն մարմնի վրա
Կակաոյի հատիկները չափազանց հարուստ են վիտամիններով և տարրերով. Դրանք պարունակում են մագնեզիում, կալցիում, պղինձ, կալիում և այլն: Մագնեզիումը և կալիումը հոգ են տանում բոլոր հիմնական օրգանների աշխատանքի մասին: Կակաոյի հատիկները մարմնին մատակարարում են անհրաժեշտ քանակությամբ կալիում և մեղր, որոնք իրենց հերթին օգնում են առողջ սրտանոթային համակարգին:
Ինչու՞ է դիետիկ մեքենան ընդհանրապես դիետիկ մեքենա չէ:
Մեզանից շատերին մոլորության մեջ է գցում այն մտքերը, որ իրենց սիրած մեքենան փոխարինում են դիետիկ տարբերակով ՝ այդպիսով ցույց տալով, որ հոգում ենք մեր առողջության մասին: Բայց անկախ նրանից, թե մենք իսկապես օգնում ենք մեզ այս կերպ, կամ հակառակը ՝ մենք վնասում ենք:
Արագ սնունդները վնասակար ազդեցություն ունեն հիշողության վրա
Անառողջ սնունդ ուտելը, որը լի է ճարպով, վնասակար ազդեցություն է ունենում հիշողության վրա: Սա հայտնաբերել են Սան Դիեգոյի Կալիֆոռնիայի համալսարանի ամերիկացի մասնագետները: Տորթեր, թխվածքաբլիթներ և պատրաստի կերակուրներ անընդհատ ուտելը կարող է վնասել մտքին, ավելացնում են փորձագետները:
Վեգանները սրտի կաթվածի ավելի ցածր ռիսկ ունեն, բայց ավելի շատ կաթվածի վտանգ ունեն
Դիետաները, որոնք կենդանական ծագման արտադրանք չեն սպառում, շատ տարածված են: Պատճառները տարբեր են: Ոմանք պարզապես չեն սիրում միսը, ուստի որոշում են ընդհանրապես հրաժարվել դրանից: Մյուսները կարծում են, որ կենդանիների նկատմամբ էթիկական վերաբերմունքը գերակա է:
