2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Ձեզ հետ երբևէ պատահե՞լ է, երբ հոտ եք գալիս նոր եփած ուտեստի հաճելի բույրով, այն անմիջապես արթնացնում է ձեր ախորժակը: Ենթադրվում էր, որ բույրը մեծացնում է ախորժակը, ինչն էլ իր հերթին բերում է քաշի ավելացման:
Այնուամենայնիվ, խոհարարական համերի երկարատև ազդեցությունը կարող է հանգեցնել քաշի կորստի, քանի որ սննդի նկատմամբ հետաքրքրությունը կորցնում է: Այս եզրակացությանն են հանգել Չիկագոյի հոտառության մասնագետները:
Սննդի հոտը կարող է համոզել ուղեղին, որ դուք արդեն կերել եք: Եթե ուղեղը հագեցման ազդանշան է ստանում, ապա սովի զգացումը բթացվում է:
Փորձ է անցկացվել, որին մասնակցել են ավելաքաշ կամավորներ: Նրանց առաջարկել են ուտելուց առաջ կամ երբ ուտելու ցանկություն են զգացել ՝ նախ հատուկ շշից կանաչ խնձորի, անանուխի կամ բանանի բույրը զգալու համար:
Timeամանակի ընթացքում բոլոր կամավորները նիհարեցին մի քանի կիլոգրամ: Պարզվեց, որ բույրը ներշնչելուց հետո նրանց ախորժակը կտրուկ ընկավ, ինչը նվազեցրեց սովորաբար ուտած սննդի քանակը:
Գեր մարդկանց հետ մեկ այլ փորձի ժամանակ նրանք ստացան ուտեստ, որը ցրված էր չեդդեր պանրի, ազնվամորիի, անանուխի և կակաոյի հոտով բյուրեղներով: Արդյունքները նույնիսկ ավելի տպավորիչ էին. Կես տարվա ընթացքում 92 կամավոր նիհարել է միջինը 15 կգ:
Փաստորեն, խոհարարական բույրերի ներշնչումը ի սկզբանե խթանում է ախորժակը: Այնուամենայնիվ, եթե դա երկար է տևում, ստացվում է ճիշտ հակառակ ազդեցությունը:
Ախորժակը սպանողները կարող են լինել ոչ միայն սնունդը, այլ նաև այլ համային տեսականի: Չիկագոյի գիտնականները որոշ առաջարկություններ են տալիս այն մարդկանց, ովքեր որոշել են անուշահոտ դիետա վարել:
- Սովորեք ավելի քիչ սնունդ պատրաստելուն, բայց այն ուժեղ բույր ունի:
- Մի կերեք սառը ուտեստներ, բայց տաքացրեք այնպես, որ դրանց բույրն ավելի արագ հասնի ձեր ուղեղ:
- Դանդաղ ծամիր: Սա թույլ կտա ձեզ ավելի լավ հոտ զգալ ուտեստից:
- Եթե դուք կախված եք քաղցրավենիքից, ապա ավելի հաճախ եք վանիլի հոտ գալիս: Ապացուցված է, որ դրա բույրը վանում է քաղցրավենիքի փափագը:
- սեղանին դրեք անուշահոտ ծաղիկների փունջ: Նախքան սնունդը ձեռք մեկնելը, մի քանի անգամ ներշնչեք դրանց բույրը:
- Տարբեր համեմունքներով բանկա պահեք սեղանի վրա: Սովորություն դարձրեք ուտելուց առաջ, համոզվեք, որ այս կամ այն բանկայի հոտը կզգաք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեղմը թուլանում և հանգստացնում է
Միջնադարում արյունը մաքրելու համար օգտագործում էին մաղձի տտիպ պտուղներ: Մեր օրերում հայտնի է, որ մեդլան խթանում է էնդոկրին գեղձերը, խորհուրդ է տրվում թուլացնել մարմնի գործառույթները. Այն լավ է աշխատում լուրջ հիվանդություն ունենալուց հետո: Մեդլայի տտիպ պտուղները ժողովրդական բժշկության մեջ հայտնի են մարսողությունը օգնելու ունակությամբ և հաստ աղիքի աշխատանքը բարելավելու ունակությամբ:
Յոգուրտը թուլանում է
Յոգուրտը սննդամթերք է, Բուլղարիայի ապրանքային նշանը: Հազիվ թե գտնվի մեկը, ով տեղյակ չէ մածունի օգտակար հատկությունների մասին: Դրանցից մեկն այն է, որ դրանով նրանք կարող են կորցնել ավելորդ կիլոգրամներ: Յոգուրտի դիետան կիրառելը չափազանց հեշտ է:
Կարմիր նարնջը թուլանում է
Իտալական սննդի ինստիտուտի գիտնականների վերջին հետազոտության համաձայն, կարմիր ցիտրուսը արագորեն հալեցնում է ավելորդ քաշը: Հատկապես մեծ է այն ազդեցությունը, որը նա ունենում է ճարպի, կարմիր նարնջի վրա: Բացի նարնջագույն օղակները հալեցնելուց, կարմիր նարնջը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Այն թուլանում է կաթից
Եթե պարբերաբար կաթ եք խմում, ըմպելիքը կօգնի նիհարել: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է մի փոքր ավելի համբերատար լինեք, քանի որ արդյունքները չեն գա միայն երկու տարի անց, հայտնում է «Science daily» - ն: Հրապարակումը վերաբերում է իսրայելական ուսումնասիրությանը:
Տարիքի հետ կախվածությունը թուլանում է
Դանիացի գիտնականները պարզել են, որ տարիքի հետ ալկոհոլային ընթրիքների ազդեցությունը նվազում է: Առավոտյան գլխացավերը, սրտխառնոցն ու տհաճությունը լիովին անհետանում են մարդու 50-ամյակի մոտ: Գիտնականների կողմից անցկացված փորձը ներառում է 18-ից 60 տարեկան 5000 մեծահասակ: