2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Առաջին մտքերից մեկը, որ գալիս է մտքում, երբ լսում ենք ayեյ Լո անունը, «մեծ տաղանդ» է և «հոյակապ մարմին»: Չնայած նա արդեն 47 տարեկան է, բայց նա շարունակում է ոգևորվել վերապատրաստման և սննդի միտումներից, որոնք կարող են օգնել նրան կատարյալ տեսք ունենալ:
Այս հիանալի կազմվածքը պահպանելու համար Jեյ Լոն չափազանց խիստ է հետևում մի քանի կարևոր բաների ՝ նա խուսափում է ալկոհոլի, ծխախոտի և կոֆեինի օգտագործումից: Նրա ամենօրյա նախաճաշը բաղկացած է առանց կոֆեին պարունակող սուրճից և ցնցումից, որը պարունակում է ուղիղ 90 կալորիա:
Ayեյ Լոյի անձնական մարզիչը լիովին աջակցում է նրան սննդի խիստ կարգապահության հարցում. … Ամեն ինչ օրգանական է, լավ մտածված և բավականաչափ հաշվարկված է, որպեսզի չկորցնի հավասարակշռությունը բարձրորակ սպիտակուցների, օգտակար ածխաջրերի և շատ անհրաժեշտ վիտամինների միջև:
Այնուամենայնիվ, ինչպես մեզ բոլորիս, այս աշխարհահռչակ աստղը նույնպես սիրում է երեկոներ վայելել տանից դուրս:
Ռեստորաններից շատերն արդեն առաջարկում են առողջ և ցածր կալորիականությամբ սնունդ: Ես պարզապես թերթում եմ ընտրացանկը և ընտրում այն, ինչը համապատասխանում է իմ կյանքի ռիթմին և սննդակարգին: 2016-ին: Ես սովորաբար ընտրում եմ աղցան կամ ձուկ բանջարեղենով և չեմ մոռանում շատ ջուր սպառել »:
Խոսելով իր հիմնական ուտեստների մասին ՝ ayեյ Լոն խոստովանում է, որ սպիտակուցը հաստատ իրեն առավելագույն ուժ է տալիս, մինչդեռ նախուտեստների կամ նախաճաշի համար նա օգտագործում է հիմնականում մրգեր և բանջարեղեն:
Չնայած նրա ճաշացանկը բավականին խիստ է, բայց երգչուհին իրեն դեռ ինչ-որ նրբություն է թույլ տալիս զվարճացնել իրեն, բայց դա տեղի է ունենում շատ հազվադեպ: Փաստորեն, վերջերս Փարիզում Loեյ Լոյին նկատեցին ու նկարահանեցին Ալեքս Ռոդրիգեսի հետ պաղպաղակ ուտելիս: Բայց ինչպես նա մի անգամ կիսվեց People- ին տված հարցազրույցում. «Մենք բոլորս մարդիկ ենք … մի պատժեք ինքներդ ձեզ և մեղադրեք ինքներդ ձեզ, եթե մի քանի չիփս ուտեք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կատարյալ խմորի գաղտնիքները
Անկախ նրանից, թե պատրաստում եք խմոր պիցցաների, տորթերի, փխրուն տորթերի, փոքր տորթերի, կեքսների և բլիթների համար, կարևոր է ոչ միայն ընտրել որակյալ արտադրանք, այլ նաև այն պատրաստելիս պահպանել որոշ հիմնական կանոններ: Իրականում, կատարյալ խմոր պատրաստելու տեխնոլոգիան այդքան էլ բարդ չէ, բայց չափազանց կարևոր է դրան հասնելու համար:
Որքան դիետիկ է դիետիկ հացը
Դիետիկ հացը ամբողջովին դիետիկ չէր: Չնայած շատերը դրան են ապավինում ոչ միայն նիհարելու, այլև ավելի առողջ դիետայի տեսանկյունից, պարզվեց, որ սպառողները ապակողմնորոշվում են ապրուստի բովանդակության վերաբերյալ: Սպառող կազմակերպությունների ստուգումները մեծ անհամապատասխանություն են գտել փաթեթի վրա գրվածի և իրականում հաց պարունակողի միջև:
Գորդոն Ռեմզիի գաղտնիքները կատարյալ նրբաբլիթի համար
Կա՞ ավելի լավ բան, քան շաբաթօրյա նրբաբլիթի զարմանալի բույրն է: Անկախ նրանից, թե նախընտրում եք դրանք քաղցր կամ աղի լցոնմամբ, սա, անշուշտ, կլինի առաջին բանը, որ կավարտվի սեղանին, հատկապես եթե տանը երեխաներ ունեք: Եթե այդպես եք կարծում, այս հոդվածը հենց ձեզ համար է:
Ինչու՞ է դիետիկ մեքենան ընդհանրապես դիետիկ մեքենա չէ:
Մեզանից շատերին մոլորության մեջ է գցում այն մտքերը, որ իրենց սիրած մեքենան փոխարինում են դիետիկ տարբերակով ՝ այդպիսով ցույց տալով, որ հոգում ենք մեր առողջության մասին: Բայց անկախ նրանից, թե մենք իսկապես օգնում ենք մեզ այս կերպ, կամ հակառակը ՝ մենք վնասում ենք:
Ամերիկյան սուպերմոդելների դիետիկ գաղտնիքները
Հավանաբար, աշխարհի կանանց մեծ մասը նախանձով նայում են բարեկազմ սուպերմոդելներին և երազում հասնել իրենց կազմվածքներին: Նորաձեւության դիզայնի ամերիկյան կենտրոնի սննդաբանները որոշել են բացահայտել այն գաղտնիքները, որոնց հետ պահում են օվկիանոսի ետեւում գտնվող մոդելները:
