2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Տեսեք, թե ինչպես կարելի է նորմալացնել արյան ճնշումը խմորած ճակնդեղի ըմպելիքով ՝ լինի դա ցածր, թե բարձր + փորձված բաղադրատոմս:
Բոլորն էլ լսել են կարմիր ճակնդեղի օգտագործման առողջության օգուտների մասին: Դրա բացառիկ բարենպաստ ազդեցությունը տարբեր տարբերակներում `աղցանների վրա, թարմ քամած հյութերի, խաշած, տապակած և այլնի տեսքով: ապացուցված է հնուց: Etsակնդեղը բանջարեղեն է, որը մենք պետք է կանոնավորաբար ուտենք, քանի որ առողջության համար օգտակար հատկությունների ցանկը հսկայական է:
Խմորված ճակնդեղի խմորիչը արժեքավոր սննդանյութեր սպառելու այլընտրանքային և արդյունավետ միջոց է, բայց ի տարբերություն հում ճակնդեղի, խմորիչը շատ ավելի քիչ շաքար է պարունակում:
Խմորված սնունդը պարունակում է լավ մանրէներ մեր մարմնի համար և այլն: պրոբիոտիկները, որոնք, ինչպես հայտնի է, նպաստում են մեր ընդհանուր առողջության բարելավմանը, և միևնույն ժամանակ հումքի ամենաարժեքավոր սննդանյութերը չեն կորչում, ի տարբերություն ջերմամշակված սննդամթերքի:
Բայց այսօրվա արագընթաց առօրյա կյանքում մեզ հազվադեպ է մնում այնքան ժամանակ և էներգիա, որ անընդհատ ապահովի նրա ներկայությունը սեղանի շուրջ: Եվ հիշեք, որ կարմիր ճակնդեղը մեր շուկաներում առկա է ամբողջ տարվա ընթացքում, բայց մենք դրա մասին հիմնականում մտածում ենք աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում:
Ահա թե ինչու ես ձեզ առաջարկում եմ հեշտ բաղադրատոմս, որի հետ ամսվա կամ երկու անգամ շատ քիչ ժամանակ հատկացնելով, դուք կստանաք մեծ քանակությամբ նման օգտակար ըմպելիք տարվա յուրաքանչյուր օրվա համար:
Beակնդեղը երկար ժամանակ օգտագործվել է բժշկական նպատակներով ՝ հիմնականում լյարդի խանգարումների ժամանակ, քանի որ այն աջակցում և խթանում է դետոքսիկացման գործընթացները:
Etsակնդեղը հարուստ է մանրաթելով, բարենպաստ ազդեցություն ունի աղիների աշխատանքի վրա, օգտագործվում է փորկապության բուժման ժամանակ:
Ահա ճակնդեղի այս ըմպելիքը սպառելու առողջության համար որոշ օգուտներ.
- Օգնում է ամրացնել մեր իմունային համակարգը.
- բարելավում է արյան հոսքը և իջեցնում արյան ճնշումը.
- ճակնդեղն ունի հակաքաղցկեղային հատկություններ.
- մաքրում է մարմինը և արյունը թունավոր նյութերից.
- մեղմացնում է մարսողական համակարգի խնդիրները.
- Դա բնական պրոբիոտիկ է.
- Օգնում է երիկամների քարերի բուժմանը.
Թեթեւացնում է ալերգիայի ախտանիշները.
- Օգնում է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը (ներառյալ կնճիռները, մաշկի բծերը և սպիտակեցրած մազերը);
- Բարելավում և խթանում է նյութափոխանակության գործընթացները:
Այսպիսով, բազուկի խմորիչը զարմանալի խմիչք է փորձելու համար:
Ինչպե՞ս պատրաստել բազուկի խմորիչ:
Չնայած հավանաբար կան շատ բաղադրատոմսեր բազուկի խմորիչ, Ես խորհուրդ կտամ մեկին / տեսնել պատկերասրահը /, որը հեշտ է իրականացնել, և ես անձամբ եմ այն պարբերաբար պատրաստում:
Պահանջվող բաղադրիչները
1 կգ հում կարմիր ճակնդեղի արմատներ
Գարուն, հանքային կամ ֆիլտրացված ջուր `մոտ 2 լիտր
1 թեյի գդալ մածուն ցվիք *
2-3 tbsp. ծովի աղ կամ Հիմալայական աղ (ձեր նախընտրությունը)
Կոճապղպեղի թարմ արմատ - մոտ 2 tbsp. (քերած)
2-3 մեծ սխտոր մեխակ
* Zwick- ը հեշտ է պատրաստել. Ներդրեք քամոցով կամ մաղով մի մեծ կտոր պանիր, դրեք այն ամանի վրա և լցրեք պանիրի մեջ մի բանկա տնական մածուն: Մեկ գիշեր թողեք: Եղունգը հեղուկն է, որն առանձնացել է ամանի մեջ: Աղցանի համար օգտագործել կաթնաշոռով քամած կաթը:
** Եթե ցանկանում եք ավելի շատ խմորիչ պատրաստել, պարզապես օգտագործեք ավելի մեծ տարա և ավելացրեք բաղադրիչների համամասնությունները տարայի հետ: Օրինակ, ես սովորաբար օգտագործում եմ 11 լիտրանոց տարա, մոտ 3 կգ ճակնդեղ, մոտ 6 լիտր ջուր, երկու խոշոր գլուխ սխտոր, ավելի շատ աղ (ըստ ճաշակի), մոտ 300 մլ ցվիիկ և կոճապղպեղի մեծ արմատ:
Պատրաստման եղանակը
Լավ լվացեք և մաքրեք ճակնդեղը `թունաքիմիկատների մնացորդներից, ինչպես նաև հողի փշրանքներից խուսափելու համար: Կլպելուց հետո կրկին լվացեք այն: Tapգուշացեք նաև ծորակի ջրից. Նախ `այն պետք է եփել և հովացնել, և հետո միայն ավելացնել ճակնդեղի մեջ: Հետեւաբար, լավագույնն է օգտագործել զտված կամ աղբյուրի ջուր: Գուցե հանքային:
Theակնդեղը և հեղուկները պահելու համար ձեզ հարկավոր է նաև մեծ բանկա (առնվազն 3 լիտր):
Նախ, ճակնդեղը կտրեք մեծ մասերի, դրեք այն բանկայի մեջ, մինչեւ որ լցնի բանկայի 1/3 մասը: Դրանից հետո ավելացնել ցվիկը, ջուրը և աղը: Մի փոքր տարածություն թողեք հեղուկի վերին մասի և բանկայի պարանոցի միջև, մոտ 2 մատով, և թափահարեք բանկան ՝ աղը լուծարելու համար: Ի վերջո, ավելացրեք քերած կոճապղպեղը (կամ մաքրեք կեղևով բարակ շերտերով) և մաքրած և կտրտած սխտորի մեխակները:
Բանկը պահել սենյակային ջերմաստիճանում և ամեն օր բացել կափարիչը ՝ խմորման ընթացքում առաջացած գազերն ազատելու համար: Կափարիչի փոխարեն կարող եք նաև օգտագործել շոռակարկղ, բանկայի պարանոցին առաձգական գոտիով ամրացված:
Դուք պետք է ամեն օր թափահարեք բանկան կամ փայտե գդալով խառնեք պարունակությունը: Խմորման գործընթացը տևում է յոթ օրից երկու շաբաթ ՝ կախված սենյակի ջերմաստիճանից: Բեռնարկղում կարող է բորբոս կամ բորբոս հայտնվել, բայց այս դեպքում պարզապես բացեք բանկան և մաքրեք այն փայտե գդալով (բանկայի կանոնավոր բացում և թափահարում չպետք է տեղի ունենա):
Կարող եք ամեն օր փորձել խմորիչի համը ՝ ստուգելու, թե արդյոք ճակնդեղն արդեն խմորվել է: Եթե հաշվի առնեք, կարող եք հավելյալ աղ ավելացնել `ըստ ճաշակի: Գազավորված փուչիկների տեսքը նշան է, որ խմորիչը պատրաստ է, և ապա կարող եք զտել և հեղուկը տեղափոխել սառնարանում շշեր և սկսել խմել խմիչքը:
Երբ ձեր բազուկի խմորիչը պատրաստ լինի, այն այժմ կարող եք ներառել ձեր ամենօրյա սննդակարգում:
Տարբերակները շատ են: Խմիչքը կարող եք խմել ամեն օր: Beակնդեղի կտորները կարող են օգտագործվել աղցանների համար կտրտած կամ քերած կամ ավելացնել այլ ուտեստների մեջ (ապուրներ, բորշ, շոգեխաշել և այլն):
Etsակնդեղը թթու համ ունի ՝ թթու կաղամբ կամ թթու վարունգ հիշեցնող, բայց ունի ավելի խիտ կառուցվածք:
Եթե ցանկանում եք ճակնդեղը օգտագործել միայն խմիչքի համար, կարող եք բանկան ջրով լցնել երկրորդ խմորման համար:
Անկախ նրանից, թե ինչպես եք ընտրել այն սպառել, դուք չեք փոշմանի դրա համար, քանի որ առողջության համար օգտակար հատկություններն անթիվ են:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հացի խմորիչ, թե՞ բնական խմորիչ:
Հազիվ թե գտնվի մեկը, ով չսիրի թարմ թխած հացի հոտը: Եվ մեզանից շատերը գիտեն, որ հաց պատրաստել չենք կարող, եթե պատրաստելու համար չօգտագործենք հացի խմորիչ կամ այսպես կոչված բնական թթխմոր: Երկու ապրանքներն էլ ունեն նույն ազդեցությունը, բայց իրականում արմատապես տարբերվում են կազմով:
Ահա, թե ինչպես պատրաստել առողջ կենդանի հաց (գեղջուկ խմորիչ հաց)
Բուլղարացիները ամենաշատ սպառող մարդիկ են հաց , Այսօր դժվար է գտնել որակյալ և համեղ հաց: Խանութներն առաջարկում են մակարոնեղենի տարբեր տեսակներ `ամբողջական ալյուր, բազմահաց, գետի հաց, սեւ, տեսակ, einkorn, բանջարեղեն և այլն: Այն գործարաններում, որտեղ հաց են պատրաստում, օգտագործվում են բոլոր տեսակի բարելավողներ, կոնսերվանտներ, թթխմորներ և ներկանյութեր:
Չոր խմորիչ. Փաստեր և կիրառում
Խմորիչը կենսաբանական արտադրանք է: Այն պարունակում է այսպես կոչված խմորիչ: Խմորիչը շատ արագ բազմանում է, երբ միջավայրը տաք է: Երբ խմորիչին ավելացնում են շաքար, այն փոխազդում է խմորիչի հետ `ալկոհոլ արտադրելու համար: Ստացված ալկոհոլը թխելու ընթացքում գոլորշիանում է:
3 բաղադրիչով ըմպելիք, որը մաքրում է մարմինը
Մեզ սնունդ է պետք ՝ էներգիա ունենալու և տարբեր գործողություններ կատարելու համար: Բայց մարմինը չի օգտագործում այն ամենը, ինչ մենք սպառում ենք, և ավելորդ թափոնները պետք է վերացվեն: Մարսման ընթացքում մարմինը արտազատում է սննդի թափոններն ու տոքսինները, որոնք մտնում են հաստ աղիք:
Etակնդեղի տերևներ - օգուտներ և կիրառում
Մարդկանց մեծ մասը ուտում է միայն բազուկ, չիմանալով, որ դրա տերևները պակաս օգտակար չեն: Շատ հաճախ դրանք ներմուծվում են արածեցնող կենդանիների սննդակարգի մեջ, բայց եթե դուք ունեք որոշակի գիտելիքներ և ճակնդեղի հետ համապատասխան բաղադրատոմսեր, կկարողանաք եփել առողջ և համեղ սնունդ ՝ օգտակար ճակնդեղի տերևներով:
