2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Այս յուղը վերջին տարիներին ձեռք է բերել ժողովրդականություն: Հալված, զտված GHI յուղ յուղի հատուկ և եզակի դասարան է: Երբ կարագը հալվում է, պինդ կաթի մասնիկները կարամելացվում են և հանվում: Դա մաքուր ճարպի խտացված մնացորդ է: Այն ունի գերազանց ընկույզային համ և չի պարունակում կաթի սպիտակուցների, շաքարերի և ջրի հետքեր: Բուտիրաթթվի ամենաբարձր դիետիկ աղբյուրներից մեկը ՝ լի վիտամիններով և ճարպաթթուներով ՝ որպես հագեցած և հագեցած: GHI- ն պարունակում է նաև օմեգա -3 և 9:
Բոլոր յուղերի նման, այս յուղը նույնպես պետք է չափավոր սպառվի ՝ օրական ոչ ավելի, քան 3 կամ 4 ճաշի գդալ: Ավելորդ յուղի մեջ ընդունելը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ:
Մաքրված GHI յուղի բուժիչ հատկությունները
Առողջ ոսկորներ. Այս յուղը մի քանի մթերքներից մեկն է, որոնք հարուստ են K վիտամինով, հատկապես K2 վիտամինով: Վիտամին K2- ն անհրաժեշտ է մարմնին օգտակար հանածոներ օգտագործելու համար, ներառյալ կալցիումը: Փաստորեն, այս հզոր վիտամինը ոսկորներն ավելի արդյունավետ է կառուցում, քան կալցիումը: Համապատասխան մակարդակները պահպանելով ՝ այն նաև պաշտպանում է ատամները քայքայվելուց: Նուրբ յուղի մեկ այլ գործառույթ է պահպանել հոդերի և շարակցական հյուսվածքի քսայուղը ՝ բարձրացնելով ճկունությունը:
Ամրապնդում է իմունային համակարգը. Հալված կարագը հարուստ է վիտամին A- ով, որն օգնում է վերացնել մարմնի ազատ ռադիկալները: Այն նաև պատասխանատու է իմունային համակարգի պահպանման համար, և դա դեռ ամենը չէ: Վիտամին A- ն հզոր հակաօքսիդիչ է, որը կարող է օգնել կանխել որոշ քաղցկեղներ, հատկապես խոցային կոլիտը, որը այլ կերպ կարող է հանգեցնել հաստ աղիքի քաղցկեղի:
Բարձրացնում է էներգիայի մակարդակը. Մասնագետները մարզիկներին խորհուրդ են տալիս օգտագործել GHI յուղ որպես էներգիայի մշտական աղբյուր, և միգուցե մենք պետք է հետևենք նրանց խորհուրդներին: Այս յուղի ճարպաթթուները արագորեն մշակվում են լյարդի կողմից և այրվում որպես էներգիա: Բացի նյութափոխանակության և էներգիայի մակարդակի ավելացումից, այս յուղն օգնում է ճարպերը կլանել ճարպով լուծվող վիտամիններից, ինչպիսիք են A, D, E և K, որոնք մեծացնում են դիմացկունությունը:
Հակաօքսիդիչ գործողություն. Մշակման ընթացքում յուղը կարող է դիմակայել ավելի բարձր ջերմաստիճանի, քան կոկոսի յուղն ու ձիթապտղի յուղը: Սա նշանակում է, որ երբ ջերմաստիճանը բարձրանում է եռման աստիճանի, այն չի բաժանվի ազատ ռադիկալների: Այս ազատ ռադիկալները անկայուն մոլեկուլներ են, որոնք անհավասարակշռություն են ստեղծում մեր մարմնում ՝ սկսած վաղաժամ ծերացումից մինչ քաղցկեղ:
Հետեւաբար, երբ սպառում են զտված GHI յուղ, ազատ ռադիկալների կողմից մարմնին վնասելու ռիսկը չափազանց ցածր է:
Բարելավում է մարսողական համակարգը. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մարսողական խնդիրներ ունեցող մարդիկ բնականաբար չեն արտադրում բուտիրաթթու: Քանի որ լավ մարսողությունը լավ առողջության բանալին է, անհրաժեշտ է ձեր սննդակարգում ներառել ճարպաթթուներով հարուստ սնունդ, որը կօգնի մարսմանը: Այս թթուն սնուցում է աղիների բջիջները, նվազեցնում սննդի չմարսված մասնիկների արտահոսքը և օգնում վերականգնել լորձաթաղանթի պատը:
Նվազեցնում է բորբոքումները. Բութինաթթուն հիմնական ճարպաթթուներից մեկն է, որը մարմնին անհրաժեշտ է բորբոքման դեմ պայքարելու համար, հատկապես աղեստամոքսային տրակտում: Խոցային կոլիտով, Քրոնի հիվանդությամբ կամ աղիքային այլ բորբոքային հիվանդությամբ տառապող հիվանդները պետք է ներառեն հալած կարագ ձեր սննդակարգում: Եվ ըստ Այուրվեդայի, այս յուղն ազդում է հոդերի վրա և կարող է օգնել թեթեւացնել բորբոքումները, յուղել հոդերը և վերացնել հոդացավերի կոշտությունը արթրիտում:
Բարելավում է աչքերի առողջությունը. Վիտամին A- ն ունակ է բարելավել աչքերի առողջությունը և պաշտպանվել դրանց հետ կապված տարբեր խնդիրներից:Այս հզոր հակաօքսիդիչը օգնում է վերացնել և չեզոքացնել ազատ ռադիկալները, որոնք հարձակվում են մակուլյար բջիջների վրա: Սա, իր հերթին, նվազեցնում է մակուլյարի դեգեներացիայի և կատարակտի զարգացման ռիսկը: Յուղի ճարպաթթուները մեծացնում են մարմնում այս կարևոր վիտամինի, ինչպես նաև այլ օգտակար նյութերի պարունակությունը:
Առողջ մաշկ - բնական հատկությունները GHI յուղ կօգնի պահպանել մաշկի խոնավացումը երկար ժամանակ: Չոր մաշկը արագացնում է վաղաժամ ծերացումը, ներառյալ կնճիռները, բարակ գծերը և փխրուն մաշկը:
Ինչպես օգտագործել GHI յուղը
1. Մի փոքր քանակությամբ յուղ տաքացրեք այնքան ժամանակ, մինչեւ այն հասնի հարմարավետ ջերմաստիճանի: Դրանից հետո քսել մաքուր մաշկի վրա, հինգ րոպե նրբորեն մերսել;
2. Սպասեք 10 րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով: Կրկնեք այս ընթացակարգը ամեն օր փայլուն մաշկի համար: Chaաքճքված շրթունքները բուժելու համար քսեք բարակ շերտ յուղ և թողեք ամբողջ գիշեր:
3. Դուք կարող եք երկար պահել հալված կարագը, և այն դեռ թարմ կլինի: Վերամշակման ընթացքում կաթնային պինդ նյութերը հանվելուց հետո այն անվտանգ է դառնում այն մարդկանց համար, ովքեր չեն օգտագործում լակտոզա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ասացեք ԿԱՆԳՆԵՔ ոսկորների և հոդերի ցավին այս կախարդական բուսական խառնուրդով:
Տարիքի հետ մեր մարմինը դանդաղ սկսում է մաշվել և ցույց է տալիս ծերացման առաջին նշանները: Այս գործընթացի առաջին ախտանիշներից մեկը ոսկորների և հոդերի ցավն է: Այս ցավը սովորաբար ազդում է մեր ծնկների վրա ՝ մեր մարմնի շարժիչային համակարգի ամենակարևոր մասերից մեկը:
Հոդերի մաքրման համար բուսական խառնուրդներ
Բորբոքումը, ցավը և հոդերի ուռուցքը մեզանից շատերի համար մղձավանջ են, հատկապես արթրիտով, կոքսարթրոզով և ռևմատիզմով տառապող տարեց հիվանդների համար: Ինչպե՞ս կարող ենք ցավոտ հոդերը թեթեւացնելու համար , բնական միջոցներով: Պատասխանն է հոդերի մաքրում կուտակված տոքսիններից, աղերից և հանքավայրերից:
Ffաֆրան - անգնահատելի համեմունք լավ տեսողության համար
Saաֆրանը, որի հայրենիքը Միջերկրական ծովն է, պատահաբար հայտնի չէ որպես համեմունքների արքա: Հաշվի առնելով այն փաստը, որ արժեքավոր խոտաբույսերի 1 կգ-ի համար անհրաժեշտ է մոտ 20,000 սառնաշաքար, այն դասվում է աշխարհի ամենաթանկի շարքում: Հետաքրքիրը, սակայն, այս պարագայում ոչ թե զաֆրանի գինն է կամ դրա խոհարարական օգտագործումը, այլ այն, որ պարզվում է, որ դա շատ օգտակար է տեսողության համար:
Հապալաս - լավ է տեսողության և արյան համար
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հապալասը պարունակում է նյութեր, որոնք էապես բարելավում են տեսողական կտրվածքը: Այդ պատճառով համակարգչային մոնիտորների առջև երկարաժամկետ աշխատանքի ժամանակակից պայմաններում մասնագետները խստորեն խորհուրդ են տալիս կանոնավոր կերպով ուտել համեղ մանր մրգեր:
Կտրեք ավոկադոյով աղցան ավելի կտրուկ տեսողության համար
Գիտնականները ասում են, որ էկզոտիկ պտուղը մեծացնում է տեսողական կտրվածքը: Ավոկադոն պարունակում է արժեքավոր կարոտինոիդներ, որոնք համարվում են վիտամին A- ի խմբի նյութեր: Դրանց շնորհիվ մարդու տեսողությունը բարելավվում է: Ավոկադոյում պարունակվող բնական հակաօքսիդիչ լուտեինը չափազանց կարևոր է տեսողական նորմալ գործառույթը պահպանելու համար:
