2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Դիետա՞ եք փնտրում, որը և կօգնի նիհարել, և կզգաք լիարժեք և էներգետիկ: Դրանից հետո կարող եք փորձել մանկական խյուսի դիետա, որը շատ տարածված է հոլիվուդյան հայտնիների ու երիտասարդ մայրերի շրջանում: Պատճառն այն է, որ դրա միջոցով քաշն աննկատելիորեն հալվում է, առանց սովի ցավոտ զգացողության:
Մանկական խյուսերը հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով, քանի որ դրանք պարունակում են միայն առավել օգտակար մրգեր և բանջարեղեն: Դրանք չեն պարունակում կոնսերվանտներ, աղ կամ համի այլ վնասակար ուժեղացուցիչներ, ինչպիսիք են նատրիումի գլուտամատը: Դրանց կառուցվածքը նրանց մարմնի կողմից հեշտությամբ մարսող է դարձնում, ուստի այն չի զրկվի սննդանյութերից:
Մանկական խյուսով դիետայի համար կա երկու տարբերակ: Մեկում օրվա բոլոր կերակուրները փոխարինվում են միայն մանկական սնունդով: Դրանք ընդունվում են փոքր քանակությամբ օրական 5-6 անգամ: Դիետան տեւում է մեկ կամ երկու շաբաթ:
Դիետայի երկրորդ տարբերակում առավոտյան նախաճաշին ուտում են խառնած ձու կամ կաթնաշոռ: Իսկ մնացած կերակուրների ընթացքում վերցվում են միայն մանկական խյուսեր:
Երկու տարբերակներից որն էլ ընտրեք, դուք գոհ կլինեք: Մեկ ամսից էլ պակաս ժամանակ դուք կկորցնեք շատ քաշ և կստանաք էլեգանտ կազմվածք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոլիվուդյան դիետան մանկական խյուսով վնասակար է առողջությանը
Տիկնայք, զգույշ եղեք, թե ինչ նոր ու ժամանակակից սննդակարգեր եք անցնում, քանի որ երբեք չգիտեք, թե ինչ գլխացավեր կարող եք ունենալ: Աշխարհի նորաձեւության սրբապատկերներն ու հոլիվուդյան մեծերը անընդհատ ողողում են մեզ մանրամասն տեղեկատվություն իրենց տարօրինակ դիետաների և «գերարդյունավետ» դիետաների մասին, որով նրանք պահպանում են իրենց կատարյալ տեսլականը և ձևը:
Մանկական մենյու արձակուրդների ընթացքում
Արձակուրդների համար երեխաների համար ամենակարեւորը `ունենալ իրենց սեփական առանձին ընտրացանկը: Այս կերպ նրանք կզգան տոնն իր ողջ փառքի մեջ և հիշելու բան կունենան, երբ մեծանան: Երեխաները ուրախ կլինեն մասնակցել իրենց համար տոնական ընտրացանկի պատրաստմանը, և ծնողները պետք է խրախուսեն այս ցանկությունը:
Անհավատալի՛ է: Օրական երեք ժամադրություն կվերափոխի ձեր մարմինը
Արմավը մեր երկրում առավել անարդարացիորեն անտեսված մրգերից է: Citիտրուսների, խնձորների և տանձերի վրա խաղադրույքներ կատարելիս մենք մոռանում ենք առհասարակ ամենաօգտակար մրգերի մասին: Արմավը գոյություն ունեցող ամենաարժեքավոր բնական մթերքներից է: Նրանք աջակցում են մարմնի շատ գործառույթներ:
Տանը մանկական և մանկական սնունդ պատրաստելու կանոններ
Տանը պատրաստելը միշտ ավելի լավ է, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է փոքր երեխաների կամ նորածինների համար սնունդ պատրաստելուն: Այս դեպքերում, սակայն, չափազանց կարևոր է նախապատրաստման ընթացքում պահպանել հիգիենայի որոշ հիմնական կանոններ: Փոքր երեխաների համար սնունդ ընտրելիս պետք է խուսափել չպաստերիզացված կաթից և արտադրանքներից, մանավանդ, երբ նրանք դեռ երկու տարեկան չեն:
Էժան դիետան 3 օրվա ընթացքում ձեզ զրկում է 7 կգ-ից
Էժան դիետան այլընտրանք է յուրաքանչյուրի համար, ով ցանկանում է արագ նիհարել: Միակ ապրանքները, որոնք ձեզ հարկավոր են, մածունն ու կարմիր ճակնդեղն են: Դիետան ամենաարագներից մեկն է: Դրանով մենք կարող ենք ընդամենը 3 օրվա ընթացքում կորցնել մինչև 7 կգ քաշ:
