2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շաբաթը ուղիղ յոթ բաժակ ալկոհոլ օգնում է մեզ առողջ մնալ, հաղորդում է Reuters- ը ՝ վկայակոչելով լայնածավալ ուսումնասիրության արդյունքները: Պարզվում է, որ միջին տարիքի մարդիկ, ովքեր յոթ օր խմում են այս քանակությամբ ալկոհոլը, ունեն սրտի անբավարարության ռիսկի ավելի ցածր ռիսկ, քան մյուսները:
Մասնագետները չեն զլանում նշել, որ ցանկացած ալկոհոլի չարաշահումը կարող է հանգեցնել տարբեր հիվանդությունների: Բոստոնի Հարվարդի բժշկական դպրոցի հետազոտողները վերլուծել են աթերոսկլերոզի վտանգների վերաբերյալ ուսումնասիրությունը: Հետազոտությանը մասնակցել են 45-ից 64 տարեկան մարդիկ, ընդհանուր առմամբ ավելի քան 14,000 կամավոր:
Ուսումնասիրությունն անցկացվել է 1987 թվականին, և արդյունքները ցույց են տալիս, որ մասնակիցների 61 տոկոսը ձեռնպահ է եղել, 25 տոկոսը շաբաթական օգտագործում է յոթ բաժակ: Հետազոտության երեք տոկոսը շաբաթական սպառում էր 14-ից 21 բաժակ ալկոհոլ, իսկ մնացած երեքը ՝ նույնիսկ ավելին, քան այդ քանակությունը:
Պարոնայք, ովքեր շաբաթական սպառում են առավելագույնը 14 բաժակ ալկոհոլ, 20 տոկոսով ավելի քիչ հավանական է սրտի անբավարարություն ունենալ, քան նրանք, ովքեր ընդհանրապես ալկոհոլ չեն օգտագործում: Կանանց համար, ովքեր շաբաթական օգտագործում էին մինչև յոթ բաժակ, ռիսկը 16 տոկոսով ցածր էր:
Բոստոնի մասնագետները բացատրում են, որ նորմալ է սեռերի միջև տարբերություն. Տարբերությունների հիմնական պատճառը տղամարդկանց և կանանց քաշն է, ինչպես նաև ալկոհոլային խմիչքների նյութափոխանակությունը:
Մասնագետները բացատրում են, որ մեկ բաժակը տարբեր քանակությամբ ալկոհոլային խմիչքների համար տարբեր քանակ է `գինու համար, օրինակ, 150 մլ: Եթե ցանկանում եք գարեջուր օգտագործել, սա 400 մլ է: փրփրուն ըմպելիքից: Եթե դուք կոշտ ալկոհոլի երկրպագու եք, մեկ բաժակը 44 մլ է, ավելացրել են Բոստոնի գիտնականները:
Եվ չնայած ոմանք նախընտրում են ալկոհոլ օգտագործել, ոմանց համար ավելի հետաքրքիր է այն հավաքել. Կիրիլ Ալեքսանդրով Ակսակովոյից ավելի քան 5000 մանրանկարիչ շիշ ալկոհոլ ունի: Դրանց թվում կա մաստիկ, լիկյոր, օղի և այլն, իսկ կոլեկցիոները պնդում է, որ ինքը չի լիզում ալկոհոլը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջ շաբաթական ընտրացանկ շաքարախտով հիվանդների համար
Մենք ապրում ենք համաշխարհային գիրության շրջանում: Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ բնակչության 9-ից 30% -ը ավելորդ քաշ ունի, ինչը մեծացնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի հավանականությունը: Քաշի հավասարակշռումը անհրաժեշտ է, քանի որ ավելորդ կիլոգրամները մարմինը նախատրամադրում են ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը:
Շաբաթական 2-ից 4 ձու առողջ ճաշացանկի համար
Ձվի սպառումը մարդու մարմնին բերող օգուտների և վնասների մասին վեճերն արդեն իսկ առարկայական են դառնում, գրեթե այնքան, որքան առաջին տեղում է երկընտրանքը `ձուն կամ հավը: Եվ այսպես, վեճերի մեջ ծնվում է ճշմարտությունը, և տարբեր տարբեր կարծիքների մեջ մարդ իրավունք ունի ինքնուրույն որոշելու, թե ինչն ընդունել որպես ճշմարտություն:
Հինգ ապրանք յուրաքանչյուր օրվա համար `մեզ առողջ պահելու համար
Ձմեռը միշտ ոչնչացնում է մեր անձեռնմխելիությունն ու ուժը, ուստի ցուրտ օրերին մենք պետք է ուտենք հատուկ ձևով, կարծում են ամերիկացի սննդաբանները: Մեզ անհրաժեշտ բոլոր նյութերը կարելի է ձեռք բերել մի քանի ապրանքներից: Դրանք կարող են ներառվել ամեն օր մեր ընտրացանկում:
Առողջ սրտի համար օրական մեկ բաժակ գինի
Օրեկան մեկ բաժակ գինի օգտագործելը ծայրաստիճան բարենպաստ ազդեցություն է ունենում շաքարախտով հիվանդների սրտի վրա, ասվում է վերջին ուսումնասիրության մեջ: Հետազոտողները շեշտում են, որ դա հատկապես վերաբերում է կարմիր գինուն: Հետազոտությունը կատարած հետազոտողները պնդում են, որ սա առաջին նման ուսումնասիրությունն է.
Կարապետը Սուրբ Նիկոլասի օրվա համար կարժենա մեզ համար մեկ կիլոգրամի համար 5 լեվա
Կարպը, որը ավանդաբար սեղանի վրա դրվում է Սուրբ Նիկոլասի օրվա առթիվ, մեկ կիլոգրամի համար մեզ համար կարժենա միջինը 5 N ունտ: Տոնի նախօրեին ձկան շուկան տեղափոխվել է, վերլուծությունները ցույց են տալիս: Ամեն տարի Սուրբ Նիկոլասի օրվա շուրջ, ձկների վաճառքը ցատկում է մոտ 70% -ով, կարպը գնում է 1,3-ից 3 կիլոգրամ, ըստ ամենամեծ սննդային շղթաների տվյալների:
