2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Քիչ բան է հայտնի այն մասին, որ ելակի հյութը ծայրաստիճան օգտակար է մեր առողջությանը, և ավելին, քան հենց պտուղը, քանի որ այն ավելի հեշտությամբ է կլանվում մեր մարմնի կողմից: Այս պարագայում շատ կարևոր է նշել, որ դա իսկական ելակի հյութ է: Ոչ թե մեկը, որ պատրաստից գնում ենք խանութից, այլ մեկը, որը մենք ինքներս ենք պատրաստում միայն իրական տնական ելակով:
Մենք արդեն ելակի սեզոնում ենք և լավ է տեղեկանալ, թե ելակի հյութը հատկապես ինչն է օգտակար մեր առողջության համար.
- Ելակի հյութ ոչնչացնում է մի շարք պաթոգեն միկրոբներ և օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության մեջ որդերի դեմ;
- Ելակի հյութը շատ քաղցր է, բայց իրականում շատ կալորիաներ չի պարունակում: Այն ծայրաստիճան հարմար է դիետա պահելու համար: Բացի այդ, այն նորմալացնում է արյան մեջ շաքարը և իջեցնում վատ խոլեստերինը: Ի տարբերություն շատ այլ մրգահյութերի, ելակի հյութը շաքարախտով տառապող մարդկանց օգտագործման թույլատրվածների թվում է.
- Ելակի հյութը, որն իր մեջ պարունակում է անգնահատելի նյութեր, օգնում է բուժել խոցերը և վերքերը.
- Ելակի հյութի պարբերաբար խմելը խորհուրդ է տրվում ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ խնդիրներ ունեցող հիվանդների համար: Այն թեթեւացնում է կոլիտի, լյարդի հիվանդության և գաստրիտի, ինչպես նաև լեղապարկի հիվանդության ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խմեք 1/4 թեյի գդալ: ելակի հյութ ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսի վրա;
- Ելակի հյութը շատ հարուստ է մանգանով: Այն սնուցում է նյարդային բջիջները և օգնում բուժել ոսկրային հյուսվածքը.
Լուսանկարը `VILI-Violeta Mateva
- Ելակի հյութ ծայրաստիճան օգտակար է ծխողների համար, քանի որ այն չեզոքացնում է ծխախոտի ծխում հայտնաբերված թունավոր նյութերի գործողությունը.
- ելակի հյութն աջակցում է վահանաձեւ գեղձի գործառույթին և նվազեցնում հոդացավերի սենսացիան.
- Քանի դեռ ելակի վրա ալերգիա չունեք, լավ է ուտելուց առաջ օրական 3 անգամ ընդունել 50 մլ ելակի հյութ: Այս կերպ Դուք կստանաք առավելագույն առողջական օգուտները այս հոյակապ մրգից: Հիշեք, սակայն, որ բացի տնային ելակից, դրանք պետք է լինեն նաեւ լիովին հասուն: Որքան դրանք ավելի ինտենսիվ ու վառ կարմիր են, այնքան օգտակար են մեր առողջության համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քաղցր կարտոֆիլի հյութը պարտադիր է հղի կանանց համար
Քաղցր կարտոֆիլը հարուստ է կարոտինով: Դրանք պարունակում են նաև երկաթ, պղինձ, ֆոլաթթու և մանգան, ինչպես նաև գրեթե երկու անգամ ավելի շատ մանրաթել, քան մյուս կարտոֆիլը: Noարմանալի չէ, որ քաղցր կարտոֆիլը լի է օգտակար հատկություններով մարդու մարմնի համար:
Ինչու թեյը օգտակար է ծխողների համար
Հասարակական վայրերում ծխելու արգելքը հաճախ մեկնաբանվում է, և հասարակությունը բաժանվում է ծխողների և չծխողների: Երկու խմբերից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական ցանկությունները, բայց ինչն էլ աջակցում է ծխողներին, փաստն այն է, որ ծխախոտը վնասում է ոչ միայն ուրիշներին, այլև հատկապես ծխողներին:
Ելակի գայթակղություններ Վալենտինի օրվա համար
Եթե այլ բան մտքիդ չի գալիս զարմացնելու զուգընկերոջդ Սուրբ Վալենտին , ապա թեթեւ և ռոմանտիկ տնական աղանդերը միշտ կարող է աշխատել: Վալենտինի օրվա համար թեթև, նուրբ ելակի աղանդերը հարմար են: Ելակի մուսսը ռոմանտիկ և թեթև աղանդեր է: Ձեզ հարկավոր է 300 գրամ ելակ, 1 փաթեթ ժելատին, 1 ճաշի գդալ ելակի օշարակ, 3 ճաշի գդալ շաքարի փոշի, 200 միլիլիտր սերուցք, 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, 1 ճաշի գդալ ջուր:
Այս 10 մթերքները պարտադիր են ծխողների համար
3. Նարնջագույն Նարինջը պարունակում է վիտամին C: Այն իր հերթին նպաստում է նիկոտինի քաղցին: Թե՛ սթրեսը, և թե՛ լարվածությունը մեծ նշանակություն ունեն ծխախոտի լուսավորության պատճառի համար, և նարնջի կանոնավոր օգտագործումը կօգնի նվազեցնել դրանք:
Հազարը և սպանախը օգտակար են ծխողների համար
Բանջարեղենը և մրգերը միշտ խորհուրդ են տվել մասնագետները. Որքան շատ դրանցից ուտում ենք, այնքան լավ: Դրանք պարունակում են արժեքավոր բաղադրիչներ մարմնի համար, և բոլորը դա գիտեն: Կանաչ տերլազարդ բանջարեղենի միակ մտահոգությունը կարող է լինել գարնան սկզբին կամ ձմռանը:
