2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հասարակական վայրերում ծխելու արգելքը հաճախ մեկնաբանվում է, և հասարակությունը բաժանվում է ծխողների և չծխողների: Երկու խմբերից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական ցանկությունները, բայց ինչն էլ աջակցում է ծխողներին, փաստն այն է, որ ծխախոտը վնասում է ոչ միայն ուրիշներին, այլև հատկապես ծխողներին:
Igխախոտի գները բարձրանում են, ծխելու վայրերը սահմանափակ են, բայց ծխողները չեն հուսահատվում: Ի վերջո, դա ընտրության խնդիր է, և որքան էլ դա վատ լինի ձեր առողջության համար, դժվար թե կա որևէ ձև որևէ մեկին ստիպել անել այն, ինչ կարծում եք ճիշտ:
Այլ կերպ ասած, եթե մարդը չի որոշում թողնել ծխելը, այլ բան թողնելու համար գրեթե ոչ մի կերպ չկա: Շատ ծխող ծխողները չեն թողնի ծխելը գնի կամ ծխելու համար գրեթե ոչ մի տեղ չմնալու պատճառով:
Եթե դուք մեկն եք նրանցից, ովքեր չեն ցանկանում դադարեցնել ծխելը, խորհուրդ է տրվում գոնե թեյ խմել, ասվում է նոր ուսումնասիրության մեջ: Շվեդիայի Կարոլինսկայի ինստիտուտում աշխատող մասնագետները կարծում են, որ ծանր ծխողները պետք է շատ սուրճ կամ թեյ խմեն:
Նրանց կարծիքով, այս երկու ըմպելիքները բարելավում են սրտի և արյան անոթների վիճակը. Դրանց օգտագործումը նաև օգնում է ձեզ պաշտպանել ավելի բարձր աստիճանի տարբեր անոթային պաթոլոգիաներից:
Ինչպես գիտեք, Բուլղարիայում ավելի շատ ծխող տղամարդիկ կան, քան կանայք: Շվեդիայից ժամանած գիտնականների կարծիքով, պարբերաբար սուրճ կամ թեյ խմելը կօգնի տղամարդկանց նվազեցնել աթերոսկլերոզի ռիսկը:
Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ այս ըմպելիքներն ունեն հակաօքսիդիչ հատկություններ և դրանց շնորհիվ նվազում են այն բացասական ազդեցությունները, որոնք այլ կերպ է բերում ծխելը: Հետազոտությանը մասնակցել է 26,000 մարդ, բոլորը ֆիններ, ծանր ծխողներ:
Մասնագետները վերահսկել են նրանց առողջությունը և պարզել, որ օրեկան ութ բաժակ թեյ կամ սուրճ խմելուց հետո ծանր ծխողների մոտ սրտի դիսֆունկցիայի կամ ինսուլտի ռիսկն ավելի ցածր է:
Նրանք 23 տոկոսով ավելի պաշտպանված են, քան եթե երկու խմիչքից ոչ մեկը չխմեն: Եթե խմիչքներից միայն երկու բաժակ եք խմում, ապա վտանգը նվազում է 21% -ով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է այդքան օգտակար սեւ թեյը
Camellia sinensis բույսն արտադրում է թեյի երեք առավել օգտակար տեսակները աշխարհում: Դրանք սեւ, սպիտակ և կանաչ են: Տարբերությունը գալիս է քաղելու պահից և խմորումից, որին ենթարկվում են տերևները: Սեւ թեյի մեջ խմորման գործընթացն ավարտված է, սպիտակ թեյը չի խմորվում, իսկ կանաչ թեյը օգտագործում է գործարանի բոլոր մասերը, իսկ խմորումը ՝ կարճ:
Ինչի՞ համար է օգտակար Mursal թեյը:
Մորսային թեյ բազմամյա բույս է: Համարվում է անհամեմատելի բուժիչ ուժ ունեցող խոտաբույս: Այն հայտնի է նաև որպես լեռ, պիրին, ալիբոտուշկի և շարպլանինի թեյ: Ամբողջ ծաղկող ցողուններն օգտագործվում են թեյ պատրաստելու համար: Մուրսալիցայի շրջանից ՝ Ռոդոպե Մուղլա գյուղի վերևում գտնվող բույսը համարվում է Ռոդոպի հրաշալիքներից մեկը:
Սև թեյը օգտակար է քաշի կորստի համար: Տեսեք ինչու
Դուք հավանաբար շատ բան եք լսել սեւ թեյի մասին: Դուք գիտեք, որ դա կարող է ուրախացնել ձեզ, որ եթե չափազանցեք, դա կարող է բարձրացնել ձեր սրտի բաբախյունը, որ այն ունի օգտակար հատկություններ: Եվ լսել եք, որ դրանից կարող եք նիհարել: Քչերը գիտեն դա:
Այս 10 մթերքները պարտադիր են ծխողների համար
3. Նարնջագույն Նարինջը պարունակում է վիտամին C: Այն իր հերթին նպաստում է նիկոտինի քաղցին: Թե՛ սթրեսը, և թե՛ լարվածությունը մեծ նշանակություն ունեն ծխախոտի լուսավորության պատճառի համար, և նարնջի կանոնավոր օգտագործումը կօգնի նվազեցնել դրանք:
Հազարը և սպանախը օգտակար են ծխողների համար
Բանջարեղենը և մրգերը միշտ խորհուրդ են տվել մասնագետները. Որքան շատ դրանցից ուտում ենք, այնքան լավ: Դրանք պարունակում են արժեքավոր բաղադրիչներ մարմնի համար, և բոլորը դա գիտեն: Կանաչ տերլազարդ բանջարեղենի միակ մտահոգությունը կարող է լինել գարնան սկզբին կամ ձմռանը:
