Մաքրեք և վերալիցքավորեք ձեր մարմինը այսպես: Գարունը ամենալավ ժամանակն է

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Եղանակը տաքանում է: Մեր մարմինը պատրաստվում է երկար օրերի գործունեությանը: Եկեք օգնենք նրան համապատասխան սնունդով մաքրել ճարպային շերտերը բջիջներից և տոքսիններից և դանդաղ գործընթացները մարմնում: Դուք ոչ միայն տոն եք զգալու, այլև դրական ազդեցություն կունենաք նիհարելուց:

Սեզոնային և հատկապես գարնանային սննդի օգտագործումը կանաչ կոդ ունի, որը կարող է ձեզ հանգիստ բերել, ինչը մաքրում է: Մեր խորհուրդն է. Չնայած զգույշ եղեք գարնանային խոհանոցից: Մի հագեցեք մարմինը կանաչ սննդով, սկսեք ուշադիր հանգստյան օրերին գարնանային գայթակղությունների չափված մասերով: Այցելեք ձեր մոտ գտնվող շուկա կամ զբոսնեք մաքուր տարածքում, որտեղ կկարողանաք ձեռք բերել ձեր սեփական գարնանային կանաչ տերևավոր բույսերը, որոնք հարմար են հետևյալ առաջարկվող բաղադրատոմսերի համար:

Հին մարդիկ ասում են, որ սեզոնայինից ավելի հարմար սնունդ չկա: Առաջարկում ենք բաց չթողնել փորձել գարնանային ուտեստների այս բաղադրատոմսերը:

Եղինջով աղցան

Լուսանկարը `orորիցա

500 գ եղինջ

Թարմ սոխի 2 ցողուն

100 գ ընկույզ

Յուղ, աղ, քացախ

Նախապատրաստում: Թարմ եղինջները մաքրվում և լվանում են: Քսել աղով: Եղինջը և աղը դրա վրա դնել հավկիթի մեջ `չոփիչով: Թակեք և շփեք հավանգի մեջ, մինչ եղինջը փափկի) Ավելացնել թակած թարմ սոխ և մանրացված ընկույզ: Համեմեք յուղով և մի քանի կաթիլ քացախով:

Այս համեղ նախուտեստը բացում է ախորժակը և էներգիա է մատակարարում բջիջներին, մի շտապեք ուտելիս. Այս կերակուրով ձեզ լիարժեք կզգաք և հիմնական կերակուրը չափազանցելու անհրաժեշտություն չկա: Համեղ և առողջարար է այն սահմանումը, որը ստանում են քիչ սնունդ, բայց սա դրանցից մեկն է:

Թարմ կանաչ տերևներով

100 գ եղինջ, նավահանգիստ կամ թրթնջուկ

1 հատ խնձոր

1 հատ գազար

50 գ կոճապղպեղ

Նախապատրաստում: Սննդամթերքի կամ այլ հարմար սարքի մեջ մաքրված մրգերն ու տերևները փոխանցվում են միատարր խառնուրդին `100 գ ավելացված ջրով: Համեմունքների այս համադրությունը արթնացնում է մարմինը և այն անմիջապես լիցքավորում է էներգիայով:

Եվ մեկ ժամ անց, երբ սոված եք, կարող եք վայելել այն ամենը, ինչ սիրում եք, ձեր մարմինը պատրաստ կլինի արագ և հեշտությամբ վարվել ցանկացած սննդի հետ: Օգնեք ձեր մարմնին առողջ և առույգ լինել: 100% հաջողության համար համատեղեք շարժումների և պարտադիր դրական հույզերի հետ:

Որպեսզի տապակած կերակուրների սիրահարները անտեսված չզգան մեզ, մենք ձեզ կառաջարկենք եղինջի կոլոլակների բաղադրատոմս:

Եղինջի կոլոլակ

Լուսանկարը `Պաուլինա Ստոյանովան

500 գ եղինջ

2 հատ ձու

100 գ պաքսիմատ

Նախապատրաստում: Խտացրեք այրված եղինջը, մանր կտրատեք, խառնեք ձվերի և պաքսիմատի հետ: Ձևավորեք կոլոլակ և տապակել տաք յուղի մեջ մեկ րոպե, միայն թե ընդերքը բռնի: Այս ապրանքները չեն պահանջում երկարատև ջերմային բուժում: Այս դեպքերում գուցե լավ լինի չափի հետ զգույշ լինել: Հավասարակշռեք, եթե ընտրեք տապակած կոլոլակ ՝ զարդարեք շարված լոլիկով և պանրի աղցանով:

Գարունը զգացմունքների ժամանակն է, և դրանք գալիս են լավ սնունդով և ձեր մարմնում լավ զգալու երջանկությամբ: