2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ավելի ու ավելի շատ, գիտական հետազոտությունները ապացուցում են, որ շոկոլադը և, մասնավորապես, մուգ բնական շոկոլադը պարունակում են մի շարք արժեքավոր նյութեր մարմնի համար: Այնուամենայնիվ, ծնողները պետք է զգույշ լինեն նրբանկատությունից և թույլ չտան երեխաներին այն սպառել մինչև որոշակի տարիքը:
Մանկաբույժների մեծամասնությունը կարծում է, որ շոկոլադը առաջարկվող սնունդ չէ 3 և նույնիսկ 5 տարեկան երեխաների համար: Որքան ուշ սկսեք խմել խիտ շաքարեր, այնքան լավ: Դրա մի քանի պատճառ կա.
- արտադրանքի արագ կախվածություն;
- երեխաների հիպերտակտիվությունը `դրա սպառման արդյունքում.
- կակաոյի կարագի և այլ ճարպերի առկայություն.
- ատամնաբուժական խնդիրներ, կարիեսի առաջացում;
- խնդիրներ մարսողական համակարգի և ախորժակի հետ:
Միևնույն ժամանակ, վերջերս կատարված ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ մուգ շոկոլադը նպաստում է դեռահասների աճին և զարգացմանը 3-5 տարվա ընթացքում:
Հետեւաբար, երեխայի երրորդ տարվանից հետո կարող եք սկսել նրան փոքր գումարներ տալ, եթե համոզված եք, որ կհաղթահարեք երեխայի կախվածությունը, քանի որ հենց մանկության տարիներին են ձեւավորվում քաղցրավենիքի մեր համն ու սովորությունները:
Քաղցրավենիքից արագ կախվածություն ձեռք բերելը պայմանավորված է նրանով, որ աճելուն պես երեխաներին անհրաժեշտ են շատ կալորիաներ, որոնք պարունակվում են կերակուրներում:
Հետեւաբար, խելամիտ քանակությամբ մուգ շոկոլադը կբարձրացնի մկանների էներգիան, բայց նաև կբարձրացնի կենտրոնացումը և հիշողությունը, քանի որ շոկոլադի բաղադրիչները խթանող ազդեցություն ունեն ուղեղի աշխատանքի վրա:
Ըստ Հանրային առողջության ազգային կենտրոնի, 1-ից 3 տարեկան բուլղարացի երեխաները օրական օգտագործում են միջինը 10-12 գրամ:
Կարևոր է վաղ տարիքից երեխաներին բացատրել, թե ինչն է լավ ուտել, ինչը ՝ ոչ: Դրա համար ոչ միայն ծնողներն են պատասխանատու, այլև մանկապարտեզների դաստիարակները, ինչպես նաև, իհարկե, լրատվամիջոցները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Շոկոլադը կարող է անհետանալ 7 տարի անց
Բրիտանացի առաջատար փորձագետ Անգուս Կարնեգին հայտարարեց, որ շատ շոկոլադների ֆավորիտը կարող է անհետանալ 7 տարվա ընթացքում `կակաոյի համաշխարհային պակասության պատճառով: Փորձագետի ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կակաոյի տնկարկները վերջին տարիներին իրենց տեղը զիջել են կաուչուկի ցանքատարածություններին, ինչը լավ բան չի ասում շոկոլադի համար:
Երեխաների սննդի ուղեցույց ՝ երեխաների համար առողջ սնունդ
Սննդամթերքի ինդեքս երեխաների համար Երեխայի համար պահանջվող սննդանյութերը նույնն են, ինչ մեծահասակների համար, տարբերությունը միայն գումարի մեջ է: Նրանց աճի տարիներին երեխաներն ավելի մեծ ախորժակ են ունենում: Նրանք շատ էներգիայի կարիք ունեն, քանի որ ներգրավված են բազմաթիվ ֆիզիկական գործունեության մեջ:
Հրաշք Այս 3 բաղադրիչները կբուժեն ձեզ օրեր անց:
Սխտորի, խնձորի քացախի և մեղրի հեշտ տնական բաղադրատոմսը հիպերտոնիայի, արթրիտի ցավի և բարձր խոլեստերինի իրական բուժում է: Այն նաև ուժեղացնում է իմունային համակարգը և պաշտպանում է ձեզ գրիպից: Բուժիչ խառնուրդը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 10 մեխակ սխտոր, մի բաժակ խնձորի խնձորի քացախ և մի բաժակ բնական մեղր:
Երեսուն անց կնոջ կերակրումը
30 տարեկանից հետո շատ կանայք շատ ավելի դժվար են մնում վիճակում և զգում են թեթև և բարեկազմ: Նրանք հետեւում են դիետաներին, բուժիչ քաղց են ունենում, ավելի շատ են շարժվում, իսկ ավելորդ կիլոգրամները չեն վերանում: Դա հիմնականում պայմանավորված է նրանով, որ երեսուներորդ տարուց հետո նյութափոխանակությունը դանդաղեցնում է:
Շոկոլադ - ավելի շատ տղամարդկանց համար և ավելի քիչ կանանց համար:
Կանանց ամենատարածված երազանքներից մեկը կարող է ուտել մի կտոր շոկոլադ, և դա ոչ միայն չի վնասի նրանց, այլև օգտակար կլինի նրանց համար: Ստացվում է, որ կանայք կարող են դաժանորեն նախանձել իրենց զուգընկերոջը, քանի որ իրականում տղամարդիկ շատ ավելի մեծ շանսեր ունեն այս երազանքի իրականացման համար:
