2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կոֆեին նյարդային համակարգի ամենաուժեղ խթանիչն է, քանի որ քչերն են կարող իրենց օրը սկսել առանց բաժակ սուրճի: Սա ուրախացնելու ամենաարագ միջոցն է, բայց դրա ազդեցությունը երկար չի տևում:
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ կոֆեինի ազդեցությունը մարմնի վրա տևում է սպառելուց հետո մի քանի րոպե: Արդյունքն ազդում է սրտի ռիթմի վրա, փոքր-ինչ բարձրացնում է արյան ճնշումը, տոնայնացնում և մարմնին դարձնում ավելի էներգետիկ:
Բայց այս ազդեցությունը կլինի դեմքի վրա, քանի դեռ մարմնի կողմից կոֆեինը ամբողջովին չի քայքայվել: Դրա քայքայումը կախված է մի քանի գործոններից, հիմնականը `անձի նյութափոխանակության արագությունն է:
Նվազագույն քանակությամբ սուրճ կարելի է հայտնաբերել մարդու մարմնում սպառվելուց մինչև 10 ժամ անց, բայց դրանք շատ ցածր են ՝ կոֆեինի խթանող ազդեցության հանգեցնելու համար:
Մյուս կողմից, հաղորդվում է, որ ազդեցությունը սուրճ առավել ուժեղ զգացվում է սպառումից 15-ից 45 րոպե հետո: Այս ժամանակահատվածից հետո, սակայն, կոֆեինը քայքայվում է, և տոնիկ ազդեցությունը թուլանում է:
Ձեր սուրճը խմելուց հետո 45 րոպեի ընթացքում դրա ազդեցությունը կվերանա: Բայց եթե ինքներդ ձեզ երկրորդ բաժակ լցնեք և օրվա ընթացքում չափից շատ սուրճ խմեք, կզգաք կոֆեինի կողմնակի ազդեցությունները `նյարդայնություն, գերզգայնություն և միզելու հաճախակի ցանկություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սուրճի փոխարեն մի բաժակ եղեսպակի թեյ ձեզ արթուն է պահում աշխատանքի ժամանակ
Lunchաշից հետո քուն մտնելու ցանկության դեմ պայքարը սովորաբար արվում է սուրճի միջոցով: Սակայն խնդիրն այն է, որ մարմինը ընտելանում է իր պարունակած կոֆեինին, և ժամանակի ընթացքում կորչում է սուրճի աշխուժացնող ազդեցությունը, էլ չենք ասում կոֆեինի այլ բացասական ազդեցությունները առողջության վրա, երբ գերադասում են սիրված ըմպելիքը):
Գրեյպֆրուտ - որքան օգտակար, որքան էլ վտանգավոր
Գրեյպֆրուտը արևադարձային ցիտրուսային մրգեր է, որոնք աճում են արևադարձային և մերձարևադարձային շրջաններում: Եվրոպացիները այն առաջին անգամ հայտնաբերել են 18-րդ դարի վերջին amaամայկա և Բարբադոս կղզիներում: Երկար ժամանակ մտածում էին, որ թուրինջը բազմազանություն է պոմելոյի Սակայն պարզվում է, որ դա պատահական հիբրիդ է պոմելոյի և նարնջի միջև:
Երկարակեցությունը մի բաժակ սուրճի մեջ է
Երկարակեցության գաղտնիքը թաքնված է սուրճի մեջ կամ ավելի ճիշտ `երրորդ բաժակի սուրճի մեջ: Արոմատիկ ըմպելիքի հատկությունների շուրջ երկար ժամանակ քննարկվում էր: Ոմանք դա ամբողջովին հերքեցին և կոչ արեցին խուսափել ամբողջությամբ և ամեն գնով, քանի որ դա հանգեցնում է արյան բարձր ճնշման, ջրազրկման, քնի խանգարման և նույնիսկ կախվածության:
Որքան կոֆեին կա մի բաժակ սուրճի մեջ:
Սուրճը կոֆեինի ամենամեծ աղբյուրն է: Ամենից հաճախ մեկ բաժակ սուրճը պարունակում է 95 մգ կոֆեին , բայց կախված ըմպելիքի տեսակից և դրա բաղադրությունից `այս քաշը կարող է տատանվել` 0-ից 500 մգ: Այս հոդվածում մենք ձեզ կներկայացնենք կոֆեինի պարունակությունը սուրճի տարբեր տեսակների և ապրանքանիշերի մեջ .
Օրական մեկ բաժակ գինի ուժեղացնում է պատվաստանյութերի ազդեցությունը
Այն լուրը, որ օրական մեկ բաժակ գինի ուժեղացնում է պատվաստանյութերի ազդեցությունը և հեռու է պահում բժշկին, հավանաբար մեղմացնում է մեղավորությունը մեզանից շատերի մոտ, ովքեր ամեն ձմեռային երեկո խառնվում են այս բաժակի խմիչքին: Ալկոհոլն աջակցում է իմունային համակարգին և ուժեղացնում պատվաստանյութերի ազդեցությունը:
