2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Տոների նախօրեին, և ոչ միայն դրանից հետո, նորմալ է մեկ բաժակ գինով հանգստանալը: Երբեմն, եթե բերքը լավ է, բաժակները դառնում են երկու, երեք և certainly Գրեթե հաջորդ օրը հաջորդում է խմորված ըմպելիքի պատճառած տհաճ գլխացավը:
Expertանկացած մասնագետ, որին հարցնում եք, թե ինչպես խուսափել գինու կախվածությունից, ձեզ կասի չափավոր օգտագործել կամ ընդհանրապես չխմել: Այնուամենայնիվ, պարզվում է, որ կա շատ տրամաբանական գիտական բացատրություն, թե ինչն է դրան հանգեցնում, և նույնիսկ կա դրանից խուսափելու միջոց:
Ոմանք կարծում են, որ հետծննդաբերական գլխացավերը առաջանում են սուլֆիտների կողմից, բայց վերջերս այս առասպելը մասնագետները հերքել են: Պարզվում է, որ գինու ծայրաստիճան տհաճ գլխացավի մեղավորը խմիչքում պարունակվող տանիններն են, հիստամիններն ու շաքարերը:
Tannins- ը հակաօքսիդիչներ է, որոնք բնականաբար հանդիպում են խաղողի մաշկի, սերմերի և ցողունների մեջ: Որքան էլ դրանք օգտակար լինեն, դրանք նաև այն պատճառով են, որ հաջորդ առավոտ մենք բերանի չորություն և գլխացավեր ենք ունենում: Վաղվա տհաճ սենսացիաների մեկ այլ մեղավորը շաքարերն են: Ալկոհոլի հետ խառնվելիս դրանք առաջացնում են, որ մարմինը շատ ավելի շատ ջուր պահանջի, որպեսզի կարողանա մշակել նյութերի այս համադրությունը:
Երրորդ մեղավորը հիստամինն է: Դա քիմիական նյութ է, որն ազատվում է ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում: Մասնագետների կարծիքով, որոշ հասուն գինիներ մարմնին հրահրում են հիստամին ազատել, ինչը իր հերթին բերում է ալերգիայի որոշ ախտանիշների ՝ չոր աչքեր և գլխացավեր:
Ի վերջո, ինչպե՞ս կարելի է հաղթահարել գինու կախվածությունը: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հաջորդ առավոտ կոֆեինի մեծ չափաբաժիններով խմել: Սուրճը նեղացնում է արյան անոթները ՝ այդպիսով մեղմելով գինու տհաճ ազդեցությունը:
Մեկ այլ տարբերակ `գինի օգտագործելուց մի քանի ժամ առաջ մի փոքր քանակությամբ հակաբիոտամին ընդունել: Սա, անշուշտ, ձախողելու է հետևանքները ՝ հիշեցնելով ալերգիկ ռեակցիա: Գինի խմելիս օգտակար հուշում է `մեր կողքին ունենալ սափոր ջուր:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս յուրաքանչյուր բաժակ գինու համար կես բաժակ ջուր խմել: Այսպիսով, մարմինը բավականին ջրազրկված կլինի, որպեսզի խաղողի ըմպելիքի հետ հեշտությամբ վերամշակի բոլոր այն նյութերը, որոնք մենք օգտագործում ենք: Այսպիսով, մարմինը կկարողանա առավելագույնս օգտագործել գինու բոլոր սննդանյութերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կոկոսի կաթ ՝ կախվածությունից և ճիճուներից
Որոշ փորձագետներ կոկոսի կաթը սահմանում են որպես մաքուր հեղուկ, որը զիջում է միայն ջրին: Կոկոսի կաթը պարունակում է նվազագույն քանակությամբ շաքար: Ըստ ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության տվյալների, 100 մլ կոկոսի կաթը պարունակում է 19 կալորիա, 0,2 գ ճարպ, 1,1 գրամ մանրաթել, 0,72 գրամ սպիտակուց և 0 մգ:
Գինու հասունացումը և ինչպես է գինու տարիքը
Գինին այդ ապրանքներից, որոնք ժամանակի ընթացքում ձեռք են բերում ավելի լավ որակներ: Ո՞րն է պահումը գինու ավելի լավ համտեսելու պատճառը: Գինին ամենահին արտադրանքներից մեկն է, որը մարդը ձեռք է բերել մեկ այլ ապրանքի վերամշակման գործընթացից հետո, և գոյություն ունի դարեր շարունակ:
Կորեայի լավագույն 6 տնային միջոցները կախվածությունից, մրսածությունից և հոգնածությունից
Սննդամթերքն ու դեղամիջոցները միշտ սերտորեն կապված են եղել իրար հետ Կորեայի մշակույթ , Հնարավորություն բարձրացնել առողջությունը շարունակում է մնալ ամենատարածված շուկայավարման պահանջներից մեկը պարենային ապրանքներ Կորեայում . Սրանք Կորեական տնային միջոցներ հարյուրամյակներ շարունակ օգտագործվել են ցրտերի, կախազարդերի և ցածր էներգիայի դեմ:
Ինչպես վարվել քաղցրավենիքի կախվածությունից
Բոլոր քաղցր կերակուրները պատկանում են սննդանյութերի խմբին, որոնք հայտնի են որպես ածխաջրեր: «Ածխաջրեր» տերմինն առաջին անգամ գործածվեց 1844 թվականին, երբ պարզ դարձավ, որ այդ նյութերը բաղկացած են ածխածնից և ջրից: Ածխաջրերը բաժանված են երեք խմբի `մոնոսախարիդներ / գլյուկոզա, ֆրուկտոզա, գալակտոզա /, օլիգոսախարիդներ / մալտոզա, լակտոզա, սախարոզա / և պոլիսախարիդներ / օսլա, գլիկոգեն /:
Ինչպես խուսափել փորկապությունից, երբ ճանապարհորդում եք
Եթե ստանաք ճանապարհորդության ժամանակ փորկապություն , մի հուսահատվեք, քանի որ սա շատերի մոտ տարածված խնդիր է, և ինքներդ ձեզ օգնելու միջոց կա: Հանգստի ընթացքում ստամոքսի խնդիրները իրական են և հանդիպում են մարդկանց 40% -ի մոտ: Մարդիկ սիրում են իրենց հարմարավետության գոտին, և երբ այն հեռու է, երբեմն ՝ նոր ժամային գոտիներով, ձեր մարսողական համակարգը կարող է փլուզվել ՝ առաջացնելով փքվածություն:
