2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ո՞ւմ համար ենք մենք առաջարկում E-fit դասընթացներ:
Անկանում եք իմանալ վերապատրաստման նոր, արդյունավետ հնարավորության մասին, որը խորհուրդ է տրվում բոլորին ՝ անկախ սեռից, տարիքից, մարզավիճակից և ցանկացած մեկից, ով.
• կցանկանար տեղափոխվել, բայց ազատ ժամանակ չունի ՝ 1,5-2 ժամ սպորտով զբաղվելու համար.
• ցանկանում է խստացնել և ձևավորել իր մարմինը.
• մարզիկ է և ցանկանում է ավելացնել իր արդյունքները.
• տառապում է ավելորդ քաշից.
• մայր, որը ցանկանում է վերականգնել իր ձևը ծննդաբերությունից հետո.
• պայքարում է ցելյուլիտի դեմ.
• տառապում է մեջքի ցավից `ոչ պատշաճ կեցվածքի արդյունքում.
• ցանկանում է խստացնել իր հանգիստ մկանները.
• տառապում է համատեղ խնդիրներից.
• վնասվածքը խանգարում է շարժումներին, որոնք պահանջում են ֆիզիկական վարժություններ.
• տարված է առօրյա խնդիրներով և 1,5-2 ժամվա մարզման համար նրան ուժեղ չի թողնում:
Ձեզ անհրաժեշտ է. 20 րոպեի ընթացքում անձնական հրահանգչի հետ մի շարք ընթացակարգեր: Ընթացակարգի ընթացքում մկանները միաժամանակ աշխատում են և խթանում են:
Ի՞նչ է առաջարկում E-fit- ը ձեզ համար:
25 րոպեի ընթացքում հնարավորություն կա ընդգծելու որոշակի խնդրի նպատակային բուժումը, ինչպես նաև երբեմն անհրաժեշտ հանգստացնող մկանների մերսումը:
• Շաբաթական առաջարկվում է 2-3 մարզում, քանի որ մարզման այս տեսակը մկաններ է պահանջում:
• 20 րոպեանոց մարզումը համապատասխանում է 1,5 ժամ մարզասրահի ինտենսիվ մարզմանը. Վերականգնման համար անհրաժեշտ է 24-36 ժամ, որպեսզի մարմնում սկսվեն մարզումներով սկսված գործընթացները:
• desiredանկալի արդյունքի հասնելու համար ձեզ հարկավոր է ընդմիջում մարզումների միջեւ:
• Պատշաճ դիետայի պահպանում ՝ վերապատրաստման առավելագույն արդյունքների հասնելու համար:
E-Fit իրականում հենց ձեզ համար է: Որպեսզի կարողանաք լավագույն ֆիզիկական մարզավիճակը ստանալ ՝ համաձայն ձեր անհատական տեմպի, ունակությունների և հնարավորությունների: Եթե խուսափում եք մարդաշատ և աղմկոտ մարզադահլիճներից և ավելի լավ եք զգում հանգիստ վայրերում, բայց ձեզ հարկավոր է բազմաբնույթ ուսումնական պլան, առավելագույն ուշադրություն և մասնագիտական ուղղորդում, ապա Էլեկտրոնային պիտանիություն կատարյալ ընտրություն է:
Ինչու՞ EMS:
XXI- ում: դար շատ մարդիկ պայքարում են ավելորդ քաշի, շարակցական հյուսվածքի անոմալիաների հետ (ցելյուլիտ, ձգվող նշաններ, չամրացված շարակցական հյուսվածք) և թուլացած մկանների հետ: Timeամանակի ու էներգիայի պակասի պատճառով մենք ավելի քիչ ուշադրություն ենք դարձնում առողջ սնունդին և ֆիզիկական ակտիվությանը: Երկար աշխատանքային օրվանից հետո մենք պարզապես ուզում ենք հանգստանալ, մարզումը վերջին բանն է, որ գալիս է մտքում նման պահերին, մենք հաճախ ոչ մեկի համար ուժ չենք ունենում:
Ներկայումս մենք կարող ենք պահպանել մեր առողջությունն ու մարզավիճակը բազմաթիվ մարզական գործողություններով: Մեզանից շատերը ընթացակարգի ընթացքում փորձել են տարբեր մեթոդներ ՝ նպատակին ավելի լավ և արագ հասնելու համար: Բացի այդ, մենք անցնում ենք բազմազան բուժումների ՝ մեր կազմվածքն ու արտաքին տեսքը պահպանելու համար:
Նորարարության օգտագործման շնորհիվ EMS- ը տեխնոլոգիա Էլեկտրոնային պիտանիություն հասել է բեկման և սպորտի աշխարհին և կերտել կազմվածքը: Պրոցեդուրայի և սպորտի ընթացքում ուղեղը նյարդային վերջավորությունների միջոցով հաղորդագրություն է ուղարկում մկանների կառավարման կետերին ՝ էլեկտրոնային ազդակների միջոցով: Պլանշետային EMS (էլեկտրամկանային գրգռում) տեխնոլոգիան ապահովում է մկանների էլեկտրական խթանում ՝ պատճառելով նրանց սեղմում և հանգստացում ավելի բարձր ինտենսիվությամբ:
Փորձեք E-fit!
Եթե ցանկանում եք փորձել E-fit- ի ընթացակարգերը, կտտացրեք գովազդային գներով հղմանը ՝ https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Ֆեյսբուք: E-fit Բուլղարիա
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այս թաիլանդական դիետան հրաշքներ կգործի ձեր մարմնի համար:
Թաիլանդական դիետան աշխարհի կանանց կողմից քաշի կորստի առավել նախընտրելի մեթոդներից մեկն է: Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները խենթանում էին նրա համար հավասարակշռված մենյուի շնորհիվ, որին նա հավատարիմ էր մնում և անհերքելի արդյունավետության: ԱռԱջին օր Նախաճաշ ՝ անաքաղցր սուրճ Unchաշ ՝ խաշած ձու և բանջարեղենով շոգեխաշած Ընթրիք ՝ կաղամբ և տապակած կամ խաշած նիհար ձուկ Երկրորդ օր Նախաճաշ ՝ անաքաղցր սուրճ, մի փոքր կտոր հացահատիկի հաց Unchաշ ՝ խաշած նիհար ձուկ, կաղամբով աղց
Լոլիկի հյութի օրը հրաշքներ է գործում ձեր կազմվածքի և առողջության հետ
Լոլիկի հյութ սպառվում է հիմնականում պահածոյացված: Բայց լոլիկի թարմ հյութը չափազանց օգտակար է: Դա ալկալային ռեակցիա է առաջացնում, պայմանով, որ այն չի զուգակցվում խիտ օսլա և նուրբ շաքար պարունակող մթերքների հետ: Եթե այդպիսիք կան, տոմատի հյութը թթվային ռեակցիա է առաջացնում մարմնում:
Ինչ ուտել հիմնական կերակուրների միջեւ ՝ ըստ ձեր կազմվածքի
Շատերի կարծիքով, լավ կազմվածքն ու քաշը պահպանելու գաղտնիքը ոչ թե դիետաների ու սահմանափակումների մեջ է, այլ պատշաճ սնուցման: Այն, իր հերթին, անձնավորված է ավելի հաճախակի փոքր մասերով, որոնք մենք ստիպված ենք ուտել ամեն օր: Քչերին է հաջողվում դրան հավատարիմ մնալ, քանի որ աշխատող մարդիկ ֆիզիկական ունակություն չունեն ժամանակ հատկացնել օրական 4-5 ճաշի:
Այս կանաչ տերևը իսկական տոնիկ է մարմնի համար: Տեսեք, թե ինչ է այն բուժում
Չնայած ձմեռը թակում է մեր դռները, թրթնջուկը դեռ հանդիպում է այգիներում, մարգագետիններում և մարգագետիններում: Այն պայքարում է ավիտամինոզի դեմ, տոնում է մարմինը և ունի մի շարք բուժիչ հատկություններ: Թրթնջուկի հայրենիքը Արևմտյան Եվրոպան է:
Կերեք ձեր նախաճաշը արքայի պես, ձեր ճաշը իշխանի պես, իսկ ձեր ընթրիքը ՝ աղքատ մարդու նման
Այլևս ոչ մի խիստ դիետա և արգելված սննդի երկար ցուցակներ:, Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է նիհարել, բայց դժվարանում է անընդհատ սահմանափակվել տարբեր սնունդով, այժմ կարող է հանգստանալ: Պարզվում է, որ գաղտնիքը ոչ միայն այն է, ինչ ուտում ենք, այլ նաև այն ժամանակ, երբ մենք օգտագործում ենք սնունդ, հայտնում է Popshuger- ը:
