Այս թաիլանդական դիետան հրաշքներ կգործի ձեր մարմնի համար:

Բովանդակություն:

Video: Այս թաիլանդական դիետան հրաշքներ կգործի ձեր մարմնի համար:

Video: Այս թաիլանդական դիետան հրաշքներ կգործի ձեր մարմնի համար:
Video: Կտավատը հրաշք է՝երակների վարիկոզ լայնացման, միզուղիների բորբոքային հիվանդությունների (ցիստիտ) և... 2024, Սեպտեմբեր
Այս թաիլանդական դիետան հրաշքներ կգործի ձեր մարմնի համար:
Այս թաիլանդական դիետան հրաշքներ կգործի ձեր մարմնի համար:
Anonim

Թաիլանդական դիետան աշխարհի կանանց կողմից քաշի կորստի առավել նախընտրելի մեթոդներից մեկն է: Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները խենթանում էին նրա համար հավասարակշռված մենյուի շնորհիվ, որին նա հավատարիմ էր մնում և անհերքելի արդյունավետության:

ԱռԱջին օր

Նախաճաշ ՝ անաքաղցր սուրճ

Unchաշ ՝ խաշած ձու և բանջարեղենով շոգեխաշած

Ընթրիք ՝ կաղամբ և տապակած կամ խաշած նիհար ձուկ

Երկրորդ օր

Նախաճաշ ՝ անաքաղցր սուրճ, մի փոքր կտոր հացահատիկի հաց

Unchաշ ՝ խաշած նիհար ձուկ, կաղամբով աղցան

Ընթրիք ՝ 150 գ եփած նիհար տավարի մի բաժակ կեֆիր

Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյ

Երրորդ օր

Նախաճաշ ՝ 250 մլ անաքաղցր կանաչ թեյ

Unchաշ ՝ փափուկ եփած ձու և գազարով աղցան

Ընթրիք ՝ խնձոր ՝ ձեր ուզած քանակով

Չորրորդ օր

Նախաճաշ ՝ քաղցր սուրճ

Lաշ ՝ բուսական կրեմով ապուր հավի արգանակով

Ընթրիք ՝ երկու խաշած ձու, 150 գ բանջարեղենային աղցան

Հինգերորդ օր

Նախաճաշ ՝ գազարի սմուզի

Lաշ. Եփած կամ թխած նիհար ձուկ լոլիկի աղցանով

Ընթրիք ՝ շոգեխաշած ձուկ շոգեխաշած ոլոռով

Ֆիլե ձկներով
Ֆիլե ձկներով

Վեցերորդ օր

Նախաճաշ ՝ անաքաղցր կանաչ թեյ

Lաշ ՝ 200 գ խաշած հավ, լոլիկի աղցան

Ընթրիք ՝ երկու խաշած ձու և բանջարեղենային աղցան

Յոթերորդ օր

Նախաճաշ ՝ անուշ կանաչ թեյ

Lաշ ՝ 200 խաշած տավարի միս, 50 գ արքայախնձոր

Ընթրիք ՝ 200 գ խաշած հավ, կաղամբով աղցան

Նշված դիետան պահպանվում է երկու շաբաթվա ընթացքում: Առաջին յոթ օրն ավարտելուց հետո կրկին սկսեք հետեւել դիետային:

Քանի դեռ հետեւում եք այս սննդակարգին, մի մոռացեք օրական երկու լիտր ջուր խմել: Եթե դուք խստորեն պահպանում եք դիետան, կարող եք կորցնել մինչև 7 ֆունտ:

Խորհուրդ ենք տալիս: