2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Բաժակ գինի կօգնի ձեզ ավելի երկար ապրել: Դուք չե՞ք հավատում դրան: Նոր հետազոտությունն ասում է հենց դա. Գինի խմելը ավելի կարևոր է, քան ֆիզիկական վարժությունները և կարող են օգնել մեզ ապրել 100 տարեկան: Այո, ճիշտ է, ոչ ոք չի ծրագրում հավերժ ապրել, բայց մեզանից շատերը կցանկանային ապրել որքան հնարավոր է երկար: Իսկ գիտնականներն անընդհատ փորձում են բացահայտել երկարակեցության գաղտնիքը: Ուսումնասիրություն 90+ անվամբ ուսումնասիրությունը փորձում է հասկանալ, թե ինչու է երկարակեցությունն այդքան երկար ապրում:
Հետազոտողները օգտագործել են The Leisure World Cohort Study (LWCS) անվանումով 1981 թ. Ուսումնասիրության տվյալները, որին մասնակցել է 14,000 մասնակից: Փորձագետների խումբը փորձում է պատասխանել մի քանի հարցերի `պարզելու համար ավելի երկար կյանքի հետ կապված գործոնները և տկարամտության և մահացության ռիսկի փոփոխական գործոնները, ինչպես նաև ուսումնասիրելու դեմենցիայի համաճարակաբանությունը: Մասնակիցները տարին երկու անգամ կատարում էին նյարդաբանական և նյարդաֆիզիոլոգիական թեստեր, և հետազոտողները մանրակրկիտ կերպով հավաքում էին տեղեկատվություն նրանց բժշկական պատմության, սննդակարգի, գործունեության, դեղամիջոցների և կենսակերպի մասին:
Ի թիվս այլ հայտնագործությունների, հետազոտողները պարզել են, որ նրանք, ովքեր չափավոր խմում են, ավելի երկար ապրել մնացածից: Հետազոտողների կարծիքով, մարդիկ, ովքեր օրական օգտագործում էին մեկից երկու բաժակ գարեջուր, գինի կամ ալկոհոլ օգտագործողներ, 9-15% -ով ցածր մահվան ռիսկ ունեին, քան նրանք, ովքեր հրաժարվում էին ալկոհոլից: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ բանալին չափավորությունն է:
Դոկտոր Jimիմ Բեքերը, Պիտսբուրգի համալսարանի բժշկական կենտրոնի հոգեբուժության, նյարդաբանության և հոգեբանության պրոֆեսոր և Ալցհայմերի հիվանդությունների հետազոտության կենտրոնի տնօրենը, շեշտում է չափավորության կարևորությունը. Մասնավորապես կարմիր գինիները կապված են առողջության որոշակի դրական արդյունքների հետ: Բայց դա չի նշանակում, որ եթե հանկարծ որոշեք խմել 70 տարեկանում, դա նույն արդյունքը կունենա:
Բժիշկ Սթիվեն Լամը, բժշկության կլինիկական պրոֆեսոր և Լանգանի Նյու Յորքի համալսարանի Tisch տղամարդկանց առողջության կենտրոնի բժշկական տնօրեն, ավելացնում է. Հայտնի է, որ ալկոհոլը վնասում է մարմնի յուրաքանչյուր օրգան: Սա թույն է: Այնուամենայնիվ, պարադոքս կա այն փաստի մեջ, որ չափավոր քանակությամբ ալկոհոլը նվազեցնում է սրտի հիվանդության ռիսկը:
Mayo կլինիկան առաջարկում է մեկ ըմպելիք 65 տարեկանից բարձր մարդկանց և երկու ըմպելիք այդ տարիքից փոքր տղամարդկանց համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ չափավոր գինու սպառում նվազեցնում է շաքարախտի, իշեմիկ ինսուլտի և սրտի հիվանդությունից մահվան հավանականությունը: Այնպես որ, մի հապաղեք վայելել բաժակ գինի կամ գարեջուր ձեր լանչի կամ ընթրիքի հետ, բայց երբեք մի չափազանցեք այն: Ավելորդ սպառումը կարող է հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների և բոլոր պատճառներից մահվան ռիսկի մեծացման:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այս սուպեր բույսը կօգնի ձեզ ստամոքսի հետ կապված խնդիրների դեպքում
Ալոե վերան ամենատարածված բույսերից է, որը հայտնի է իր առողջության համար օգտակար հատկություններով և կարող է թեթեւացնել մի շարք հիվանդություններ: Այնուամենայնիվ, մարդիկ զանգվածաբար այն սահմանում են ոչ թե որպես բույս, այլ որպես գերհյութ: Դե, հաջորդ տողերում մենք կանդրադառնանք Aloe Vera- ի ՝ որպես սուպեր բույսի հատկությունները , Նա արաբական երկրներից է, տասնամյակներ շարունակ օգտագործվել է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար:
Մենք ուտում ենք ավելի ու ավելի քիչ հայրենի պանիր և ավելի ու ավելի շատ Gouda և Cheddar:
Բուլղարիայում սպիտակ աղացած պանրի վաճառքը 2006-ի սպառման համեմատ շատ ավելի ցածր է, ցույց է տալիս Ագրարային տնտեսագիտության ինստիտուտի վերլուծությունը, որը մեջբերում է Trud թերթը: Նվազել է նաեւ դեղին պանրի օգտագործումը մեր երկրում: Կաթնամթերքի հաշվին բուլղարացիները ավելի ու ավելի են գնում իրենց այլընտրանքները արմավենու կամ այլ բուսական յուղերից:
Մեկ շիշ գինի շաբաթական ավելի երկար ամուսնության համար
Ձեզ հետաքրքրո՞ւմ են երջանիկ ու երկար ընտանեկան կյանքի բոլոր գաղտնի բաղադրիչները: Այժմ մենք ձեզ կբացահայտենք փորձված, ուսումնասիրված և ապացուցված օգտակար ՝ գինի: Անկախ նրանից, թե որքան վատ բաներ են ասում լրատվամիջոցներում և գրվում մամուլում, ի վերջո, ալկոհոլը միշտ չէ, որ վախկոտ, թունավոր և կախվածություն է առաջացնում:
Անկանում եք երկար ապրել Տնային գործեր ստանձնեք
Տնային աշխատանք ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի համար տհաճ պարտավորություն է: Տնային տնտեսության անդամների միջև պահպանման պարտականությունների փոխանցումը և առաջացող վեճերը մարդկանց մեծ մասի համար հայտնի առօրյան է: Նյարդայնացնող պարտավորությունները կարող են ավելի տանելի դառնալ, եթե նայենք նորվեգացի գիտնականների ուսումնասիրության արդյունքներին:
8 սնունդ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի երկար ապրել
1. Պայծառ գունավոր մրգեր և բանջարեղեն Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ նրանք, ովքեր ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն են օգտագործում, հակված են ավելի երկար ապրել, քան նրանք, ովքեր չեն ընդունում իրենց պարունակած սննդանյութերի պատճառով: Չնայած բոլոր մրգերն ու բանջարեղենը լավն են ձեզ համար, բայց վառ գույներով արտադրանքը հատկապես օգտակար է, քանի որ բնական գունանյութերը, որոնք իրենց գույն են հաղորդում, կարող են նաև կանխել քաղցկեղը: