Մի բաժակ գինի կօգնի ձեզ ավելի երկար ապրել

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Բաժակ գինի կօգնի ձեզ ավելի երկար ապրել: Դուք չե՞ք հավատում դրան: Նոր հետազոտությունն ասում է հենց դա. Գինի խմելը ավելի կարևոր է, քան ֆիզիկական վարժությունները և կարող են օգնել մեզ ապրել 100 տարեկան: Այո, ճիշտ է, ոչ ոք չի ծրագրում հավերժ ապրել, բայց մեզանից շատերը կցանկանային ապրել որքան հնարավոր է երկար: Իսկ գիտնականներն անընդհատ փորձում են բացահայտել երկարակեցության գաղտնիքը: Ուսումնասիրություն 90+ անվամբ ուսումնասիրությունը փորձում է հասկանալ, թե ինչու է երկարակեցությունն այդքան երկար ապրում:

Հետազոտողները օգտագործել են The Leisure World Cohort Study (LWCS) անվանումով 1981 թ. Ուսումնասիրության տվյալները, որին մասնակցել է 14,000 մասնակից: Փորձագետների խումբը փորձում է պատասխանել մի քանի հարցերի `պարզելու համար ավելի երկար կյանքի հետ կապված գործոնները և տկարամտության և մահացության ռիսկի փոփոխական գործոնները, ինչպես նաև ուսումնասիրելու դեմենցիայի համաճարակաբանությունը: Մասնակիցները տարին երկու անգամ կատարում էին նյարդաբանական և նյարդաֆիզիոլոգիական թեստեր, և հետազոտողները մանրակրկիտ կերպով հավաքում էին տեղեկատվություն նրանց բժշկական պատմության, սննդակարգի, գործունեության, դեղամիջոցների և կենսակերպի մասին:

Ի թիվս այլ հայտնագործությունների, հետազոտողները պարզել են, որ նրանք, ովքեր չափավոր խմում են, ավելի երկար ապրել մնացածից: Հետազոտողների կարծիքով, մարդիկ, ովքեր օրական օգտագործում էին մեկից երկու բաժակ գարեջուր, գինի կամ ալկոհոլ օգտագործողներ, 9-15% -ով ցածր մահվան ռիսկ ունեին, քան նրանք, ովքեր հրաժարվում էին ալկոհոլից: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ բանալին չափավորությունն է:

Դոկտոր Jimիմ Բեքերը, Պիտսբուրգի համալսարանի բժշկական կենտրոնի հոգեբուժության, նյարդաբանության և հոգեբանության պրոֆեսոր և Ալցհայմերի հիվանդությունների հետազոտության կենտրոնի տնօրենը, շեշտում է չափավորության կարևորությունը. Մասնավորապես կարմիր գինիները կապված են առողջության որոշակի դրական արդյունքների հետ: Բայց դա չի նշանակում, որ եթե հանկարծ որոշեք խմել 70 տարեկանում, դա նույն արդյունքը կունենա:

Բժիշկ Սթիվեն Լամը, բժշկության կլինիկական պրոֆեսոր և Լանգանի Նյու Յորքի համալսարանի Tisch տղամարդկանց առողջության կենտրոնի բժշկական տնօրեն, ավելացնում է. Հայտնի է, որ ալկոհոլը վնասում է մարմնի յուրաքանչյուր օրգան: Սա թույն է: Այնուամենայնիվ, պարադոքս կա այն փաստի մեջ, որ չափավոր քանակությամբ ալկոհոլը նվազեցնում է սրտի հիվանդության ռիսկը:

Mayo կլինիկան առաջարկում է մեկ ըմպելիք 65 տարեկանից բարձր մարդկանց և երկու ըմպելիք այդ տարիքից փոքր տղամարդկանց համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ չափավոր գինու սպառում նվազեցնում է շաքարախտի, իշեմիկ ինսուլտի և սրտի հիվանդությունից մահվան հավանականությունը: Այնպես որ, մի հապաղեք վայելել բաժակ գինի կամ գարեջուր ձեր լանչի կամ ընթրիքի հետ, բայց երբեք մի չափազանցեք այն: Ավելորդ սպառումը կարող է հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների և բոլոր պատճառներից մահվան ռիսկի մեծացման: