2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հունիսի 8-ն է Gինի համաշխարհային օր, այնպես որ մենք սիրով ուզում ենք ձեզ զանգահարել ՝ խմեք ջին!! Սա այն է, ինչ կոչ են անում լատվիացի գիտնականները: Նրանք ապացուցել են, որ ըմպելիքը օգտակար է առողջության համար և արագացնում է կալորիաների այրումը. Դրանից ավելի լավը ի՞նչ է:
Gինի հիմնական բաղադրիչը գիհն է: Հենց նրան է, որ ըմպելիքը պարտական է իր օգտակար հատկություններին: Մեր կոկտեյլը խմելուց ընդամենը մեկ ժամ անց մարմինը սկսում է ավելի շատ կալորիաներ այրել `արագացված նյութափոխանակության պատճառով:
Գիհու հատապտուղները հարուստ են հակաօքսիդիչներով և հանդես են գալիս որպես բնական միզամուղ միջոց: Մեկ բաժակ ջին պարունակում է ընդամենը 67 կալորիա, որոնք արագորեն այրվում են խթանված նյութափոխանակության արդյունքում:
Գիհին փքվածության դեմ համընդհանուր միջոցներից մեկն է: Այն նաեւ նվազեցնում է զարկերակների բորբոքումը: Ամենահետաքրքիրը, սակայն, մեկ այլ բան է. Պարզվում է, որ ըմպելիքն ավելացնում է նյութափոխանակությունը մինչև 17%:
Սիգուլդայի համալսարանի գիտնականները հետազոտություն են անցկացրել մկների հետ: Նրանք, ովքեր պարբերաբար դեղաչափեր էին ընդունում ջին, արագացրեց նյութերի քայքայման գործընթացը մինչեւ 17% -ով: Սա եւս մեկ ապացույց է այն բանի, որ ջինը լավագույն և ամենաօգտակար ոգիներից մեկն է:
Սա առաջին նման ուսումնասիրությունը չէ: Ապացուցված էր, որ 2008-ին ջինը և տոնիկն ամենաանվտանգ ալկոհոլային ըմպելիքն են 1-ին տիպի շաքարախտով տառապող մարդկանց համար: Դա պայմանավորված է գիհի հատապտուղների օգտակար ազդեցությամբ զարկերակների վրա:
Գիհու պայքարում է նաև վարակների, հազի, փորկապության և երիկամների անբավարարության դեմ: Դրանում պարունակվող հակաօքսիդիչները օգնում են ձգվել կնճիռները: Ոմանք նույնիսկ պնդում են, որ ջինը կարող է օգնել նրան պայքարել քաղցկեղի դեմ: Ըմպելիքի մեջ պարունակվող թթու խոտաբույսերը պահպանում են ստամոքսը և օգնում են մարսողական գործընթացներին:
Որպեսզի չկորցնեք ջինի օգուտները, հարկավոր է զերծ մնալ շատ քինին կամ շաքար պարունակող տոնիկ օգտագործելուց: Ավելորդ կալորիաներից խուսափելու համար վերցրեք դիետիկ ըմպելիքով նոսրացված ջին: Եվ յուրահատուկ համ և առավելություններ ստանալու համար ձեր կոկտեյլին ավելացրեք խնկունի, ռեհան կամ վարունգի մի կտոր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձկների առողջության համար հիանալի օգուտների համար
Օմեգա -3 օգտակար ճարպաթթուները շատ փոքր քանակությամբ են հայտնաբերվում տավարի և հավի մեջ, բայց ձուկը իրական աղբյուր է: Որքան շատ ծովամթերք լինի սեղանի վրա և ձեր ընտրացանկում, այնքան լավ կզգաք ձեզ: Ի՞նչ է ասում սննդաբանը: Ձկներով հարուստ դիետան կարող է մարմինը ավելի զգայուն դարձնել սովի ազդանշանի ՝ լեպտինի նկատմամբ:
Ո՞ր ապրանքներն են նիհարում:
Տեքստում տեղեկատվություն կգտնեք սննդամթերքի մասին, որի շնորհիվ կարող եք արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Սոճի կամ մայրու սերմեր Ընկույզի սիրահարները կարող են առողջ նուշը դիվերսիֆիկացնել այլ օգտակար սերմերով: Սոճու ընկույզները դիետիկ են, պարունակում են ճարպեր, որոնք օգտակար են սրտանոթային համակարգի համար:
Gին կոկտեյլներ
Ամառը բուռն ընթացքի մեջ է և մեզ շատ տրամադրություն է բերում, արևոտ լողափեր և կոկտեյլներ. Մի խոսքով, ժամանակն է հանգստանալու: Այս ժամանակահատվածում թեթև գարեջուրը լավ ընկերություն է. Գուցե առաջին ալկոհոլը, որը թափվում է մեր գլխին, երբ ասում ենք ամառ:
Կարմիր սոխի առողջության համար 4 օգուտ ՝ քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար
Սոխի օգտագործումը մանրէների, վիրուսների, սնկերի և քրոնիկ հիվանդությունների հետ կապված հիվանդությունների բուժման համար սկսվում է դարեր առաջ արձանագրված եգիպտական բուժիչ պրակտիկայից: Այնուամենայնիվ, կարմիր սոխը հատուկ ուշադրության է արժանի, քանի որ դրանք սննդի լավագույն աղբյուրներից մեկն են քաղցկեղի դեմ պայքարող նյութեր .
Կարապետը Սուրբ Նիկոլասի օրվա համար կարժենա մեզ համար մեկ կիլոգրամի համար 5 լեվա
Կարպը, որը ավանդաբար սեղանի վրա դրվում է Սուրբ Նիկոլասի օրվա առթիվ, մեկ կիլոգրամի համար մեզ համար կարժենա միջինը 5 N ունտ: Տոնի նախօրեին ձկան շուկան տեղափոխվել է, վերլուծությունները ցույց են տալիս: Ամեն տարի Սուրբ Նիկոլասի օրվա շուրջ, ձկների վաճառքը ցատկում է մոտ 70% -ով, կարպը գնում է 1,3-ից 3 կիլոգրամ, ըստ ամենամեծ սննդային շղթաների տվյալների:
