2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Tarot (Colocasia esculenta) աշխարհին հայտնի է նույնիսկ նոր դարաշրջանից առաջ ՝ իր մարմնի համար օգտակար հատկություններով: Ենթադրվում է, որ այն ծագել է Հնդկաստանում և աստիճանաբար աճեցվել է Չինաստանում, Եգիպտոսում, Աֆրիկայում, Նոր Zeելանդիայում և ԱՄՆ-ում:
Հավայան կղզիների բնակչության համար այս արմատը նույնպես լավ հայտնի է ՝ այն օգտագործելով ոչ միայն խոհարարության, այլև տարբեր դեղամիջոցներ պատրաստելու համար:
Կարևոր է իմանալ, որ Tarot- ը հում չի սպառվում, քանի որ այն պարունակում է կալցիումի օքսալատ, ինչը այն թունավոր է դարձնում:
Սպառման համար կարելի է օգտագործել բացառությամբ Tarot- ի արմատը, բայց և դրա տերևները: Եփած վիճակում նրա պալարը հիշեցնում է կարտոֆիլի օսլա կառուցվածքը և այն հաճախ փոխարինում է տարբեր ուտեստներով:
Tarot- ն պարունակում է մանրաթելերի և կալիումի բարձր մակարդակ, ինչպես նաև զգալի քանակությամբ վիտամին E, ինչը այն մարդկանց առողջության ցանկում շատ առողջ և հաճախակի ուղեկից է դարձնում:
Հիմնական բաղադրիչը `մանրաթելը, նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Իր հատկությունների պատճառով ավելորդ կիլոգրամների կուտակում, որոնք այս գործոնների առաջացման հիմնական գործոնն են, չի թույլատրվում:
Tarot- ը նաև բարելավում է աղիքային պարբերականությունը, կարգավորում է նյութափոխանակությունը և մաքրում մարմինը թունավոր նյութերից: Ըստ Ամերիկյան դիետիկ սննդի ասոցիացիայի `յուրաքանչյուրին օրական անհրաժեշտ է 25-30 գրամ մանրաթել` առողջությունը պահպանելու համար:
Ինչպես այստեղ ասացինք, վիտամին E- ի մակարդակը բարձր է: Այն ճարպի մեջ լուծվող վիտամին է, որը հայտնի է իր հակաօքսիդիչ հատկություններով ՝ բջիջները պաշտպանելով ազատ ռադիկալներից: Այն նաև պաշտպանում է սրտանոթային համակարգը և կան որոշ ուսումնասիրություններ, որոնք կանխում են չարորակ ուռուցքների զարգացումը: Մեծահասակների համար նորմալ է 15 մգ վիտամին E- ի ընդունումը, իսկ մեկ բաժին taro- ն ապահովում է մեր ամենօրյա կարիքների 25% -ը:
Այս արմատը պարունակում է նաև կալիում: Այն շատ արժեքավոր է արյան ճնշումը կարգավորելու համար, քանի որ ըստ Սրտի ամերիկյան ասոցիացիայի օրական դոզան պետք է լինի 4700 միլիգրամ, իսկ Tarot- ի մեկ ծառայությունը մեզ տալիս է դրանց 13% -ը:
Մեկ այլ օգտակար հանածո և մարմնի առողջության համար անփոխարինելի օգնականը մագնեզիումն է, որն անհրաժեշտ է ոսկորների, մկանների, նյարդային համակարգի առողջության և իմունային համակարգի պահպանման համար: Այն նաև կարգավորում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը և արյան ճնշումը: Այստեղ նորմը կազմում է օրական մոտ 400 մգ, և taro- ի մի մասն ապահովում է դրանց գրեթե 10% -ը:
Tarot- ն օգտագործվում է աշխարհի տարբեր մասերում ՝ լինելով բազմաթիվ օգտակար բաղադրատոմսերի մի մաս: Օրինակ ՝ դրանից կարող եք ապուր պատրաստել ՝ փոխարենը կարտոֆիլ ավելացնելով tarot արմատ.
Այն կարող է օգտագործվել որպես հիմնական ուտեստ կամ թխել, իսկ որոշ խոհարարներ տերևներից աղանդեր են ստեղծում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գարի առողջության 9 տպավորիչ օգուտները
Գարին ամենաշատ սպառվող ձավարեղեններից մեկն է: Այն հարուստ է բազմաթիվ սննդանյութերով և ունի տպավորիչ առողջական օգուտներ ՝ սկսած մարսողության բարելավումից և քաշի կորստից մինչև խոլեստերինի մակարդակի իջեցում և առողջ սիրտ: Ահա 9 տպավորիչ գարու առողջության օգուտները դա կստիպի ձեզ այլ հայացքով նայել այս մշակույթին:
Մեղրի առողջության օգուտները
Չնայած մեղրի բուժիչ հատկությունները մարդկանց համար հայտնի են գրեթե 6000 տարի, այս ապրանքը չի կարգավորվում որպես դեղամիջոց: Այնուամենայնիվ, աշխարհի բոլոր մասերում ժողովրդական բուժիչները այն օգտագործել են մարմինը ամրապնդելու և որպես միջոց բոլոր թեթև բողոքների համար ՝ սկսած թեփից և կախվածությունից, մրսածության բուժումից մինչև քաղցկեղի և սրտի հիվանդությունների կանխարգելում:
Horsովաբողկի առողջության օգուտները
Ծովաբողկ բնական հակաբիոտիկ է, որը պարունակում է այսպես կոչված ֆիտոնսիդներ `հակաբիոտիկ նյութեր, որոնք լիովին զերծ են սինթետիկ հակաբիոտիկներին բնորոշ թերություններից: Սովորական ֆիտոնսիդները հանդիպում են բոլոր բույսերի մեջ, բայց դրանք հատկապես մեծ քանակությամբ առկա են ծովաբողկում, բողկում, սխտորում, սոխում, բալերում:
Macadamia ընկույզների առողջության օգուտները
Ընկույզների թագավորությունն ունի իր թագավորը, և նրա անունը մակադամիա է: Նորին Մեծությունը Ավստրալիայից է: Սա իր տեսակի մեջ ամենաթանկ և ամեն կալորիական ներկայացուցիչն է: Ավստրալիական ընկույզի բարձր գինը պայմանավորված է նրանով, որ դժվար է աճեցնել:
Tef- ի առողջության օգուտները
Թեֆ ունի կակաչի սերմերի կառուցվածք և ձև և համեղ է հացահատիկային արտադրանք , Դու կարող ես գնել տարբեր գույներով տեֆ - սպիտակից, կարմիրից մինչև մուգ շագանակագույն, և այս աֆրիկյան հացահատիկի համը նման է պնդուկին: Teff- ն աճում է հիմնականում Եթովպիայում և շատ դիմացկուն է վատ եղանակին:
