2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հարթ ստամոքսը և կատարյալ ձևավորված մարմինը յուրաքանչյուր կնոջ համար երազ և երազ է: Այնուամենայնիվ, կանայք հաճախ ֆանատիկորեն են վերաբերվում իրենց հագուստի քաշին և չափին, և այն, ինչ սկսվել է որպես պարզ դիետա, կախվածություն է առաջացնում:
Կշիռ նիհարելու գաղափարը երբեմն վատ առողջական հետևանքներ է ունենում:
«Քնած գեղեցկուհի» կոչվող դիետան բավականին հակասական է: Այլ կերպ ասած, նա լիովին վտանգավոր է: Ռեժիմի այս տեսակը, ավելի ճիշտ ՝ դրա բացակայությունը, անկասկած քմահաճույք է և երբեմն ծիծաղելի նորաձեւության միտումների իմիտացիա:
Քնած գեղեցկուհու դիետան հիմնված է այն գաղափարի վրա, որ մենք չենք կարող ուտել քնած ժամանակ: Հետեւաբար, նրա համար միակ կանոնը հնարավորինս քնելն է: Այս կերպ դուք մոռանում եք ուտելու մասին, իսկ եթե սոված եք լինում, պետք է անմիջապես քնել:
Եթե չափազանց սոված եք, քունը առաջ բերեք հանգստացնող դեղերի (հիպնոտիկ) ուժեղ դոզանով: Երբ ընկնում եք նրանց գործողությունների տակ, դուք ոչ մի կալորիա չեք ընդունում, ուստի ձեր մարմինը ստիպված է ծախսել արդեն կուտակվածները:
Ասում են, որ այս դիետային հետեւած ամենահայտնի մարդը Էլվիս Փրեսլին է:
«Քնած գեղեցկուհու» բացասական կողմերը շատ են: Մի կողմից, քաշի այդպիսի արագ կորստին անխուսափելիորեն կհաջորդի յո-յոյի էֆեկտը:
Մյուս կողմից, մեծ հավանականություն կա, որ նման սովից ձեզ կսպանեն: Քնի մեծ քանակությունը, որն առաջացել է անթիվ քնաբեր հաբերով, կարող է հանգեցնել գլխացավերի, թուլության, մտավոր և սրտանոթային հիվանդությունների:
Բացի այդ, նույնիսկ եթե որոշեք նման դիետա փորձել, չկա մի բժիշկ, ով կարող է ձեզ հանգստացնող դեղեր նշանակել ՝ ավելորդ քաշը պայքարելու համար:
Այնուամենայնիվ, պետք է իմանաք, որ ավելին, և, առաջին հերթին, բավարար քունը կարող է օգնել ձեզ կորցնել մի քանի կիլոգրամ: Ապացուցված կապ կա քնի անբավարարության և գիրության միջև:
Գիշերը անբավարար քունը մեծացնում է քաշի ավելացման հետ կապված հորմոնների մակարդակը: Սա իր հերթին անդիմադրելի ցանկություն է առաջացնում քաղցր կամ ճարպային սնունդ ստանալու համար, որոնց հետ մարմինը կարող է հաղթահարել հոգնածությունն ու կենտրոնացվածության պակասը:
Անքնությունը կարող է վնասակար լինել առողջ սննդակարգի համար: Դա հանգեցնում է այսպես կոչված «շաքարի նոպաների», որոնք արտահայտվում են այնպիսի մթերքների գերբնակեցմամբ, ինչպիսիք են թխվածքաբլիթները, շոկոլադները և չիպսերը:
Եթե ցանկանում եք նիհարել, ապա ինքներդ ձեզ ապահովեք օրական միջինը 5, 5-ից 8, 5 ժամ քուն: Շատ քունը, ինչպես նաև քնի պակասը անխուսափելիորեն վնասակար ազդեցություն կունենան ոչ միայն մարմնի, այլև ընդհանուր առմամբ ձեր տոնուսի վրա: Ամեն ինչ արեք չափավոր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա ստամոքսի ցավերի համար
Ստամոքսային սպազմի շատ պատճառներ կան, և դրանք կարող են անուղղակիորեն կամ ուղղակիորեն ազդել ձեր մարմնի վրա: Դրանք կարող են գալ մարսողական համակարգից, աորտայից, հավելվածից, երիկամներից, փայծաղից կամ կարող են առաջանալ որոշակի վարակների պատճառով:
Դիետա ճարպային լյարդի համար
Fatարպոտ լյարդի բժշկական անվանումը լյարդի ստեատոզ է: Մասնավորապես վտանգավոր վիճակ: Այս հիվանդության դեպքում լյարդում մեծ քանակությամբ ճարպ է կուտակվում: Fatարպոտ լյարդը երկար ժամանակ (երբեմն տարիներ) չունի ախտանիշներ: Սա շատ դեպքերում հանգեցնում է դրա ուշ հայտնաբերմանը:
Դիետա Helicobacter Pylori- ի համար
Այսօրվա կյանքի ռիթմը թույլ չի տալիս ժամանակակից մարդուն ժամանակին սնվել և ուտել առողջ ու օգտակար սնունդ: Սա հարմար պայմաններ է ստեղծում աղեստամոքսային հիվանդությունների զարգացման համար: Ամենավտանգավորը Helicobacter pylori- ի ստամոքսի ներթափանցումն է, որն առաջացնում է Helicobacteriosis հիվանդություն:
Դեունովի բեռնաթափման դիետա (հացահատիկային դիետա)
Peter Deunov- ի բեռնաթափման դիետան հիմնականում օգտագործվում է մարմինը մաքրելու համար, բայց նաև օգնում է քաշի ավելացման դեմ պայքարին: Դրա տևողությունը մի քանի օր է, որի ընթացքում սպառվում են միայն ցորենը, խնձորը, ընկույզը, մեղրը և շատ ջուր: Peter Deunov- ի հացահատիկային սննդակարգը, ինչպես ավելի հայտնի է, իրականում տասնօրյա դիետա է, որի նպատակն է մաքրել միտքը, ոգին և մարմինը և օգնել մեզ մեզ զգալ կենդանի, էներգետիկ, առողջ և միայն մեզանից դուրս թափվել:
Ահա, թե ինչպես հեռացնել մարմնի ողջ ճարպը քնած ժամանակ:
Fatարպի կուտակումը կանանց ամենավտանգավոր թշնամիներից մեկն է, ովքեր ցանկանում են արագ նիհարել: Որովայնի, մեջքի, ձեռքի ու ոտքերի վրա ճարպի կուտակումը շատերի համար մղձավանջ է: Մասնավորապես, ոտքերի և որովայնի ճարպային հյուսվածքը շատ դժվար է հեռացնել, բայց դա անհնար չէ:
