2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շատ ժամանակակից զույգեր ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ փորձում են երեխա ունենալ առանց հաջողության: Այն, ինչ նրանք չգիտեն, այն է, որ շատ դեպքերում ընդհանուր առողջությունը որոշիչ ազդեցություն ունի ավելի արագ ընկալման վրա:
Դիետան չափազանց կարևոր է օվուլյացիայի խնդիրների, հորմոնալ անհավասարակշռության և սեռական օրգանների տարբեր բորբոքային պրոցեսների բուժման համար:
Եթե ցանկանում եք հնարավորինս արագ ու հեշտությամբ հղիանալ, լավ է, որ ձեր և ձեր զուգընկերոջը բուժիչ դիետա անցնեք շուրջ 6 ամիս: Համոզվեք, որ ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառեք ֆոլաթթվով և B- բարդույթով հարուստ ապրանքներ: Փորձեք օգտագործել օրգանական սնունդ առանց թունաքիմիկատների:
Կաֆեինի ձեր օրական չափաբաժինը պետք է լինի 100-300 մգ-ի սահմաններում, ինչը մեկ կամ երկու բաժակ սուրճ է: Էներգետիկ ըմպելիքի կարիքը կարող եք փոխարինել ավելի հաճախ սեւ կամ կանաչ թեյ պատրաստելով: Ապացուցված է, որ դրանք մեծացնում են հղիանալու հավանականությունը:
Փորձեք հնարավորինս խուսափել ծխելուց և ալկոհոլից: Դրանք ամենամեծ վնասատուներից են ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց սերմնաբջիջների համար:
Փորձեք հավասարակշռել ձեր քաշը: Ավելորդ քաշ ունեցող կանայք բախվում են պոլիկիստոզ ձվարանների վտանգի հետ, մինչդեռ ավելորդ քաշ ունեցող կանայք սովորաբար չունեն կանոնավոր և կարգավորվող օվուլյացիա:
Եթե ձեր բժիշկը նշանակում է լրացուցիչ վիտամինների, երկաթի և ֆոլաթթվի օգտագործում, ապա չպետք է կասկածի տակ դնել նրա գնահատումը: Այնուամենայնիվ, եթե նա կարծում է, որ ձեր երազանքները ստանալու համար բավարար կլինի սննդակարգի և ֆիզիկական վարժությունների լիարժեք փոփոխությունը, ապա մի րոպե չպետք է վատնեք. Համոզված կլինեք, որ ճիշտ որոշում եք կայացրել, երբ գրկում եք արդյունքը: այն
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հեշտ տորթեր երեխաների համար
Երեխաները սիրում են ոչ միայն ուտել համեղ տորթեր, այլ նաև օգնել պատրաստել դրանք: Հեշտ տորթեր կարող են պատրաստել հենց իրենք ՝ երեխաները, ծնողները միայն պետք է օգնեն ՝ դիտելով փոքրիկ հրուշակագործների պատրաստումն ու տորթը թխելով: Կաթնաշոռով և շոկոլադով տորթ պատրաստելը հեշտ է:
Գաղափարներ տնական հեշտ քաղցր գայթակղությունների համար
Բոլորն էլ կուշտ են խանութներում առաջարկվող պատրաստի տորթերից ու վաֆլիներից: Այստեղ մենք ձեզ առաջարկում ենք տնական տորթերի երկու հեշտ և շատ համեղ բաղադրատոմսեր: Տնական տրյուֆելներ Անհրաժեշտ ապրանքներ . 2 փաթեթ թեյ թխվածքաբլիթ (ըստ ցանկության, ապրանքանիշը նշանակություն չունի, լավագույնը կլոր բուլղարական թխվածքաբլիթն է);
Հեշտ ու համեղ է Easterատկի համար
Տե՛ս nextատկի տոնական սեղանը հարստացնող ուտեստների մեր հաջորդ հիանալի առաջարկները: Գառան տարօրինակություններ Անհրաժեշտ ապրանքներ. 250 գ խաշած ու թակած գառան մանրուքներ, 2 թեյի գդալ: բրինձ, 2 փունջ կանաչ սոխ, 1 թեյի գդալ: կարմիր պղպեղ, 1 tbsp.
Սառեցված սնունդը ավելի օգտակար է, քան արագ սնունդը
Երբ ձեռքի տակ թարմ ապրանքներ չունենք և չենք ուզում շուկա դուրս գալ, մենք սովորաբար ունենում ենք երկու տարբերակ ՝ կա՛մ արագ սննդի ցանցերից սնունդ պատվիրել, կա՛մ սառնարանում սառեցված սնունդ օգտագործել, ինչը ժամանակ է պահանջում: Իհարկե, երկու տարբերակների մտքով էլ դուք անմիջապես ընտրեցիք ուտել արագ սնունդ:
Unchաշը ամենակարևորն է ֆրանսիացիների համար
14 երկրների շրջանում անցկացված հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ չկա մի ազգ, որն ավելի շատ լանչ ուտի, քան ֆրանսիացիները: Այս երկրում բնակվող մարդիկ այն սակավաթիվ եվրոպացիներից են, ովքեր ընդմիջում են վերցնում: Ֆրանսիացիներին ուտելու համար պահանջվում է շուրջ 45 րոպե, և նրանք պետք է ճաշի դուրս գան ռեստորան:
