2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Չնայած իր բոլոր առավելություններին, ինչպես շատ լավ բաների դեպքում, սուրճը չպետք է չափազանցել: Բոլորը դա գիտեն որպես փաստ, բայց մեզանից ոմանք դեռ չեն կարող սահմանափակվել միայն մեկով, բայց խմել երկրորդ, երրորդ
Այնուամենայնիվ, նախքան ինչ-որ բանի մասին մտածելը, պետք է իմանաք, որ սուրճով ձեր մոլուցքը հիմնված չէ հոգեկան հիմքերի վրա, այլ ուղղակիորեն գեներացված է ձեր գեների մեջ: Դա ցույց են տալիս Էդինբուրգի համալսարանի գիտնականների նոր ուսումնասիրության արդյունքները:
Նրանք պարզել են, որ գեների մի քանի տատանումներ որոշում են մարմնի ՝ կոֆեինի կարիքը: Ըստ իրենց մուտացիայի տիպի ՝ մեկ անձ կարող է բավարարվել մեկ սուրճով, իսկ մյուսը ՝ հինգ կամ ավելի:
Քննարկվող գենը կոչվում է PDSS2: Դրանում առկա շեղումը ստիպում է մարմնին կոֆեինը բազմիցս արագացնել, և դա ստիպում է մարմնին մեկից ավելի բաժակ տոնիկ ըմպելիքների կարիք ունենալ: Մյուս կողմից, երբ գենը գործում է նորմալ, կոֆեինը ավելի դանդաղ է մշակվում և ավելի երկար մնում մարմնում, ինչը նվազեցնում է սուրճի անհրաժեշտությունը:
Ուսումնասիրությունը, որն իրականացվել է Տրիեստի համալսարանի գիտնականների հետ համատեղ, մասնակցել է 3000 մարդ Նիդեռլանդներից և Իտալիայից: Նրանք ստիպված էին լրացնել հարցաթերթիկներ և գրել, թե օրական քանի բաժակ սուրճ են խմում: ԴՆԹ-ի նմուշները վերցվել են ուսումնասիրության բոլոր կամավորներից `իրենց PDSS2 գենի աննորմալությունները հետևելու համար:
Հետազոտողները պարզել են, որ գենի շեղում ունեցող իտալացիների մեծ մասը օրական միջինը խմում է երեք բաժակ սուրճ, իսկ շեղում չունեցողները խմում են մեկ բաժակ:
Իրավիճակը Նիդեռլանդներում մի փոքր այլ էր: Lowածր Երկրի բնակիչները գենի շեղումով օրական խմում էին երկու բաժակ սուրճ, իսկ նրանք, ովքեր չունեին `մեկ, և նրանց մեծ մասն ընդհանրապես սուրճ չէր խմում:
Փորձագետները վերագրում են այս տարբերությունը երկու ազգերի սուրճի մշակույթում: Նաև Իտալիայում մարդիկ սուրճ են խմում ավելի փոքր բաժակներով, մինչդեռ Նիդեռլանդներում մեծ բաժակները, որոնք ավելի շատ կոֆեին են պարունակում, հարգում են: Ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակվել են Scientific Reports ամսագրում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Fastոմ պահելը կախված է կենդանակերպի նշանից
Վերջերս մեկօրյա ծոմապահությունը գնալով ավելի տարածված է դառնում այն մարդկանց շրջանում, ովքեր մտածում են իրենց արտաքին տեսքի մասին և ցանկանում են միշտ լինել կատարյալ վիճակում և պայծառ մաշկով: Այն տարածված է նաև այն մարդկանց շրջանում, ովքեր ցանկանում են առողջ լինել:
Ձեր առողջությունն ու սնունդը կախված են ձեր արյան խմբից
Արյունը հսկայական դեր է խաղում մարդու մարմնի գործունեության մեջ: Այն ապահովում է մարմնի համար անհրաժեշտ սննդանյութերը, վիտամիններն ու հանքանյութերը: Արյունը եզակի է ՝ իր բնորոշ գծերը սկսելով ձեռք բերել մոր արգանդից: Հինավուրց ժամանակներից մարդիկ հավատում էին, որ արյունն ունի խորհրդավոր հատկություններ:
Կերեք ձեր նախաճաշը արքայի պես, ձեր ճաշը իշխանի պես, իսկ ձեր ընթրիքը ՝ աղքատ մարդու նման
Այլևս ոչ մի խիստ դիետա և արգելված սննդի երկար ցուցակներ:, Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է նիհարել, բայց դժվարանում է անընդհատ սահմանափակվել տարբեր սնունդով, այժմ կարող է հանգստանալ: Պարզվում է, որ գաղտնիքը ոչ միայն այն է, ինչ ուտում ենք, այլ նաև այն ժամանակ, երբ մենք օգտագործում ենք սնունդ, հայտնում է Popshuger- ը:
Ի՞նչ սնունդ եք հանդիպում: Դա կախված է ձեր հուզական վիճակից
Բոլորն էլ սիրում են համեղ ուտել, բայց մարմնի համային կարիքները կախված են ոչ թե նպատակահարմարությունից, այլ հոգեկան վիճակից: Մարդկային հույզերին համապատասխան `կան վեց հիմնական համ` քաղցր, թթու, աղի, դառը, տտիպ, տտիպ: Եթե այս բոլոր համերը առկա են հավասարակշռված սննդակարգում, ապա սնունդը տալիս է առողջություն և երջանկություն:
Սուրճի ուղին մինչ այն կհասնի ձեր բաժակներին
Սուրճը, որը մենք ամեն օր վայելում ենք, երկար ժամանակ շարունակվում է մինչև այն հասնի մեր բաժակներին: Սուրճի հատիկները անցնում են մի շարք քայլերի `դրանցից լավագույնն ստանալու համար: Սուրճի ճանապարհը տնկումից մինչ խմորում անցնում է 10 փուլով: 1.
