2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Ընկույզ փաթեթավորված են բարձր սննդային պարունակությամբ. 25 գրամ ընկույզը պարունակում է 123 կալորիա, ինչը մեր մարմնին տալիս է էներգիայի զգացում: Ընկույզը հարուստ է օմեգա -3 ճարպաթթուներով և առաջարկում է մի շարք օգտակար հատկություններ առողջության համար:
Այնուամենայնիվ, որքան էլ չեք հավատում, դրանք կարող են վնասել նաև մեր մարմնին: Ընկույզը կարող է բացասաբար ազդել մեր մարմնի վրա մի քանի եղանակով: Այս կողմնակի բարդություններից ոմանք աննշան են, իսկ մյուսները բժշկական ուշադրություն են պահանջում:
Ուսումնասիրությունների բազմազանությունը ցույց է տալիս, որ ընկույզի սիրահարների կողմից դրանց հաճախակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ընկույզի բարձր էներգիայի պարունակության պատճառով քաշի ավելացման: Եթե ընկույզ եք օգտագործում մեծ քանակությամբ և առանց այլ ճարպային մթերքների սպառումը վերահսկելու, ապա կարող եք վստահ լինել անցանկալի քաշի ավելացման մեջ:
Ընկույզը հիանալի է այն մարդկանց համար, ովքեր փորձում են գիրանալ: Բայց մյուսների համար դրանք, անշուշտ, պատկանում են սննդի զամբյուղի կատեգորիային, որը կարելի է խուսափել: Ալերգիկ ռեակցիաները հաճախ կապված են ընկույզի չափազանց մեծ օգտագործման հետ: Որոշ մարդիկ կարող են ունենալ մեղմ ալերգիկ ռեակցիաներ, իսկ մյուսների համար ընկույզի ալերգիան կարող է նշանակել ցմահ ազատազրկում: Ուստի զգույշ եղեք:
Եթե ընկույզ ուտելուց հետո ալերգիկ ռեակցիաներ եք ունենում, դադարեցրեք և խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Ընկույզի նկատմամբ զգայուն մարդիկ կարող են ցաներ և այտուցներ ստանալ ամբողջ մարմնում: Ընկույզի օգտագործումը կարող է առաջացնել տարբեր տեսակի մարսողական բարդություններ: Ինչպես վերը նշեցինք, ընկույզը ալերգեն է: Դրանք պարունակում են հակամարմիններ, որոնք խթանում են սպիտակ արյան բջիջները մարմնում հիստամին արտադրելու համար: Այս հիսամիններն աջակցում են ալերգիկ ռեակցիաներին, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, ստամոքսի ցավը և լուծը:
Որպես ալերգեն, ընկույզը անապահովների կատեգորիայի մեջ է հղիների և կերակրող կանանց համար: Ընկույզը, եթե ամեն օր կիրառվում է մաշկի վրա, կարող է առաջացնել շրթունքների քաղցկեղ, քանի որ այն պարունակում է քիմիական նյութ ՝ «յգյուոն»: Սա հազվագյուտ կողմնակի էֆեկտ է և տեղի է ունենում երկարատև օգտագործումից հետո:
Այսօր ասթման ավելի տարածված է դառնում: Եթե տառապում եք ասթմայից, հաստատ պետք է խուսափել այդ ընկույզներից: Մարդկանց համար, ովքեր ընկույզի նկատմամբ ալերգիա չեն ունենում, նրանք կարող են նվեր լինել: Բայց ալերգիա ունեցող մարդկանց համար այս ընկույզները անեծք են թվում: Ուստի զգույշ եղեք շատ ընկույզ ուտելու այս կողմնակի ազդեցությունների հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Եղինջից տարօրինակ կողմնակի բարդություններ, որոնք չեք կասկածում
Բույսերը մեծ բուժիչ արժեք ունեն: Դրանցից մի քանիսը հազվադեպ են և մեզ անծանոթ, բայց եղինջը դրանցից չէ: Այն լավ հայտնի է իր բազմաթիվ առողջական օգուտներով, կապված հարուստ երկաթի հետ: Եղինջի օգուտները կարելի է բացատրել օքսիդացված ցածր խտության լիպոպրոտեինների առկայությամբ, որոնք կոչվում են լեկտիններ և մի քանի բարդ շաքարեր:
Լուրջ կողմնակի բարդություններ Գինկգո Բիլոբայից
Գինկգո Բիլոբան կախարդական խոտաբույս է: Առողջության համար շատ օգուտներ կան, բայց և շատ բացասականներ: Inkագելով Չինաստանի երկրներից ՝ Գինկգո բիլոբան հիմնականում օգտագործվում է Ալցհեյմերի հիվանդության նման դեղամիջոցներ պատրաստելու և մարմնի և ուղեղի արյան շրջանառությունը նվազեցնելու համար:
E527 - վնասներ և կողմնակի բարդություններ
Հաճախ մեր գնած մթերքների պիտակների վրա կա մակագրություն E527 , Ի՞նչ կա այս ծածկագրի հիմքում և արդյոք նյութը վտանգավոր է մեր առողջության համար: E527 ծածկագիրը վերաբերում է ամոնիումի հիդրօքսիդ , Դա անգույն նյութ է ՝ ամոնիակի բնորոշ հոտով, որն ազատվում է ազատ վիճակում քայքայվելիս:
Լուրջ կողմնակի բարդություններ բանան ուտելուց
Ամբողջ աշխարհում այս քաղցր, փափուկ և յուղալի պտուղը հայտնի է իր հիանալի համով և առողջության համար նշանակալի օգտակար հատկություններով: Բանանն աշխարհում ամենաշատ օգտագործվող մրգերից մեկն է և լի է անհրաժեշտ սննդանյութերով, որոնք օգնում են վերացնել բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական և մտավոր խնդիրներ:
Սնկերը հանգեցնում են դեպրեսիայի: Եվ դրանց սպառման այլ կողմնակի բարդություններ
Սունկը մեզ հիշեցնում է համեղ ու ախորժելի խոհանոց: Դրանք քիչ կալորիաներով հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով: Սունկը օգտագործվում է աշխարհի շատ ուտեստների մեջ և ճանաչվում է իրենց համով և սննդանյութերի բարձր պարունակությամբ: Այնուամենայնիվ, կան նաեւ շատ թունավոր սնկեր, որոնք լուրջ վտանգ են ներկայացնում ձեր առողջության համար: