2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գրիպից հնարավոր է խուսափել, եթե ձմռանը ուժեղացնեք իմունային համակարգը `օգտագործելով որոշակի ապրանքներ: Դրանք նաև օգնում են ավելի արագ բուժել գրիպը:
Մեղրը հայտնի է իր հակաբակտերիալ հատկություններով: Այն պարունակում է վիտամիններ, հանքանյութեր, ամինաթթուներ և հակաօքսիդիչներ, ինչը այն հիանալի գործիք է դարձնում մրսածության և գրիպի բուժման և կանխարգելման գործում:
Բնական շոկոլադը նույնպես խորհուրդ է տրվում գրիպի ժամանակ: Այն ուժեղացնում է իմունային համակարգը `շնորհիվ կակաոյի բարձր պարունակության, որն օգնում է իմունային համակարգի կարևոր մաս հանդիսացող T- լիմֆոցիտային բջիջների ավելի լավ գործունեությանը:
Հավի ապուրը դարեր շարունակ հայտնի է որպես մրսածության ամենաօգտակար միջոցներից մեկը: Այն պարունակում է ծծմբային միացություններ, որոնք պաշտպանում են մարմինը վարակներից:
Քաղցր կարմիր պղպեղը հարուստ է վիտամին C- ով: Նրանք պարունակում են երկու անգամ ավելի արժեքավոր նյութ, քան կիտրոնն ու նարինջը: Կերեք դրանք հում կամ եփած:
Եթե արդեն հարբուխ եք բռնել, անընդհատ թեյ խմեք, գերադասելի է բուսական: Սա կլրացնի ձեր մարմնի հեղուկի պաշարները, ինչը կօգնի ձեզ ավելի հեշտությամբ ազատվել վիրուսից:
Սունկը հաճախ թերագնահատվում է, չնայած դրանք շատ օգտակար ապրանք են: Դրանք պարունակում են երկու շատ ուժեղ նյութեր գրիպի դեմ պայքարում ՝ սելեն և բետա-գլուկան:
Սելենը հզոր հակաօքսիդիչ է, որն օգնում է սպիտակ արյան բջիջներին պատրաստել ցիտոկիններ, որոնք արտադրում են իմունիտետը բարձրացնող մոլեկուլներ:
Բետա-գլյուկանն ունի հակամանրէային հատկություններ ՝ թույլ տալով բջիջներին հետևել և ոչնչացնել վարակը, մինչև այն տարածվի մարմնին:
Յոգուրտը հրաշալի պրոֆիլակտիկա է, որը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը: Դրանում պարունակվող օգտակար մանրէները ծածկում են ստամոքսի պատերը և բարդացնում մանրէների ներխուժումը: Բայց եթե քիթ ունեք, խուսափեք կաթնամթերքից, դրանք մեծացնում են սեկրեցների արտադրությունը:
Կոճապղպեղի թեյը կօգնի մաքրել ձեր քիթը և կոկորդը, իսկ սխտորը `սելենի, վիտամին C- ի և վիտամին B6- ի մեծ պարունակության պատճառով ոչնչացնում է վիրուսները:
Գազարը, դդումը, ծիրանը, սեխը և քաղցր կարտոֆիլը պարունակում են բետա-կարոտին, որը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը և պահում լորձաթաղանթները կատարյալ վիճակում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դարչինը պաշտպանում է մեզ գրիպից
Կան բազմաթիվ օգուտներ, որոնք այս յուրօրինակ հարավ-արևելյան համեմունքը կարող է ունենալ մարդու մարմնի և օրգանիզմի վրա: Առաջիկա ձմռան ամիսներին գրիպի և մրսածության վտանգը կարելի է հեշտությամբ հաղթահարել, եթե ձեր ամենօրյա ճաշացանկին մի թեյի գդալ դարչին ավելացնեք:
Կիվին պաշտպանում է գրիպից և արյան բարձր ճնշումից
Կիվին ոչ միայն շատ համեղ էկզոտիկ միրգ է, այլև շատ օգտակար: Օրինակ, դա օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը, բայց նաև պաշտպանում է մեզ շնչառական հիվանդություններից, ներառյալ գրիպը: Այս եզրակացությունների են եկել Նորվեգիայից ժամանած գիտնականները, ովքեր բացատրել են այս հիանալի մրգի գործողությունը Ամերիկյան ասոցիացիայի համաժողովի ժամանակ:
Ալաբաշը պաշտպանում է գրիպից և շագանակագեղձի քաղցկեղից
Alabash- ը, որը մեր երկրում այնքան էլ տարածված չէ, նման է կանաչ կամ մանուշակագույն միջին չափի գնդակի: Այս աշնանային բանջարեղենի ուտելի մասը երկամյա բույսի խտացրած ցողունն է: Չնայած տասնամյակներ շարունակ այն աճել է մեր լայնություններում, բայց ալաբաստրը հաճախ չի լինում բուլղարական սեղանին:
Հրաշք պաղպաղակը բուժում է մեզ գրիպից
Ահ այս ամերիկացիներ, ի՞նչ չեն հորինում… Վերջին հեղափոխական ստեղծագործությունը շատ համեղ, բայց միևնույն ժամանակ օգտակար բան է. պաղպաղակ ով է բուժում գրիպ , Այս իրական նրբագեղությունը կոչվում է «գրիպի սորբե» եւ վաճառվում է 12 դոլարով: Արտադրող iceենիս Սփլեյդը պնդում է, որ այս պաղպաղակը հիանալի գործիք է ձմեռային սեզոնում, երբ մարդիկ պայքարում են գրիպի դեմ:
Ինչպես ուտել գրիպից ու մրսածությունից հետո
Բուժումը գրիպի պայմաններ և մրսածությունը տեղի է ունենում որոշակի դեղամիջոցների ընդունման հետ, որոնք պայքարում են ջերմության, գլխացավի, մկանների ցավերի, հազի և այլ բնորոշ ախտանիշների դեմ: Ավելին վիտամին C- ի ընդունումը նույնպես պարտադիր է:
